DALLAS, 26 de fevereiro de 2019 /PRNewswire/ — De acordo com dados do Gold’s Gym, a autoridade mundial de fitness confiável, março é o começo do fim para a maioria das resoluções de fitness do Ano Novo. Cerca de nove semanas em sua jornada de fitness, os dados do check-in mostram que os novos membros trabalham 50% menos.
Este chamado “penhasco do fitness” é o motivo pelo qual o Gold’s Gym está lançando seu Evento Nacional Semana de Dedicação nove semanas após o Ano Novo, de 4 a 10 de março, para ajudar as pessoas a permanecerem motivadas e no caminho certo com seus objetivos de fitness. Durante a Semana de Dedicação, o Gold’s Gym está oferecendo aulas gratuitas, treinos e planos de fitness de 30 dias com instrutores pessoais certificados em todos os locais participantes nos EUA.
“Sabemos que março é uma época crucial do ano para aqueles que estão perdendo impulso em suas metas de fitness, e estamos 100% dedicados a mantê-los nos trilhos”, disse Dave Reiseman, CMO do Gym’s Gold. “Através da Semana de Dedicação, estamos alcançando aqueles cuja motivação física está diminuindo e dando-lhes um impulso com acesso livre às nossas instalações de última geração, diversas aulas de exercícios em grupo e treinadores especializados”.
Gold’s Gym Fitness Expert Katie Merrick oferece cinco dicas para aqueles que querem se dedicar (ou re-dedicar) aos seus objetivos de fitness:
- Tenha um plano: Quando lhe falta direção, você não progride. Um plano irá ajudá-lo a estabelecer metas concretas para trabalhar e um caminho para alcançá-las.
- Nutrir o seu corpo: Tenha um plano de alimentação com os tipos certos de comida, e faça a preparação das refeições com antecedência para se manter no caminho certo.
- Encontre um companheiro de treino: Tenha uma pessoa ou comunidade para ajudar a manter você responsável. Estudos mostram que 95% das pessoas que iniciam um programa de fitness com amigos ficam com ele.
- Crie uma Rotina: Quanto mais consistentes forem os seus dias e semanas, mais fácil será fazer uma mudança no seu estilo de vida.
- Mindset Is Everything: Saiba na sua mente que vale a pena o esforço para melhorar e manter a sua saúde. O Centers for Disease Control and Prevention diz que aqueles que trabalham sete horas por semana têm 60 por cento mais chance de viver uma vida mais longa.
Para mais informações sobre a Semana de Dedicação ao Ginásio Gold’s, visite https://goldsgym.com/dedication.
Sobre o Ginásio Gold’s
O Ginásio Gold’s tem sido a autoridade em fitness do mundo desde 1965. Desde o seu início como um pequeno ginásio em Veneza, Califórnia, o Gold’s Gym tornou-se um ícone global com mais de 700 locais servindo 3 milhões de pessoas em seis continentes a cada dia. Apresentando planos de transformação personalizados, equipamentos de última geração, treinadores pessoais certificados, um programa de exercícios em grupo diversificado e um ambiente de apoio e motivação, o Gold’s Gym oferece a experiência de fitness mais dinâmica da indústria. A experiência do Gold’s Gym foi recentemente expandida para incluir o treinamento em grupo BOOTCAMP, bem como o GOLD’S STUDIO® – que dá aos membros acesso a aulas de boutique-style como GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ e GOLD’S CYCLE™, tudo sob o mesmo teto – juntamente com o GOLD’S AMP™, o primeiro aplicativo digital de treinamento pessoal de uma academia de tijolo e cimento. Mais do que um ginásio, Gold’s Gym combina treino, comunidade e mais de 50 anos de experiência em fitness para ajudar pessoas em todo o mundo a atingir o seu potencial através do fitness. Para mais informações, visite www.goldsgym.com ou siga o Gold’s Gym no Facebook, Instagram e Twitter.
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