Jogos de Interior & Os seus Numerosos Benefícios para a Saúde

Pó fora dos jogos de tabuleiro que se encontram no topo do seu armário e coloque-os em uso. Jogos Indoor podem ser uma das melhores formas de manter a mente dos mais velhos saudável e activa. Ele oferece muito mais do que apenas entretenimento. Jogar jogos, de qualquer tipo, garante inúmeros benefícios para a saúde e a mente. Mantém a sua mente jovem, activa e divertida ao mesmo tempo.
Por favor, dê uma olhada nos incríveis benefícios de saúde de tais atividades, e talvez você possa experimentar algumas das idéias que são dadas abaixo:

1) Cria felicidade, reduz o stress

Apesar de participar de um jogo, há sempre uma boa quantidade de risos. Rir juntos e se divertir podem manter os idosos felizes e saudáveis.

2) Uma oportunidade de passar tempo juntos/ socializar

Apesar de crescer esquecemos muitas vezes que nossos pais também estão envelhecendo. Muitas vezes os membros da família têm horários diferentes que nos empurram em direções diferentes. Mas jogar jogos (talvez um jogo de cartas) mesmo por um curto período de tempo com seus entes queridos idosos é uma forma perfeita de passarmos tempo juntos. Podemos não perceber a importância mas, para eles, é tempo de qualidade e um presente inestimável.

3) Formação da memória e habilidades cognitivas

Jogos de tabuleiro ou quaisquer jogos de interior ajudam-nos a praticar habilidades cognitivas essenciais e melhorar as partes do cérebro responsáveis pela formação de pensamento complexo e memória. Jogos criativos de interior ajudam o cérebro a reter e construir associações cognitivas bem na velhice.

4) Mantém os riscos de doenças como Alzheimer e Demência à distância

Cansar a mente dos idosos activa e empenhada significa que eles estão a exercitar o cérebro e a construí-lo mais forte. Um cérebro mais forte tem menores riscos de perder seu poder e assim reduz o risco de declínio cognitivo, como o associado à demência e ao Alzheimer.

5) Reduz a pressão arterial

Riso ajuda a produzir endorfinas (um químico que dá a sensação de felicidade) e que naturalmente ajuda os músculos a relaxar e o sangue a circular, o que evidentemente irá baixar a pressão arterial.

6) Melhora o sistema imunológico

Sentimentos e pensamentos positivos, como o riso e o prazer que sempre vem com jogos de tabuleiro ou de cartas, melhoram a imunidade, liberando alguns produtos químicos que combatem o estresse e impulsionam o sistema imunológico.

7) Tratamento terapêutico (coordenação e destreza)

Muitos jogos de tabuleiro requerem o uso de habilidades motoras finas para pegar ou mover peças, ações que tomam tanto a coordenação como a destreza. A prática regular e a atividade melhoram suas habilidades básicas que são importantes para os idosos.

Ideas of Indoor Games:

Card Games

Card Games tais como bridge, rummy; pinochle etc. podem estimular o cérebro e ajudar na perda de memória. Quando nos falta mobilidade, os jogos de cartas são o caminho a seguir para todas as ocasiões. Os jogos de cartas são fáceis de jogar em ambientes fechados e você pode jogar sentado na sua cadeira ou nos seus confortáveis sofás. Existem também muitas aplicações de jogos de cartas, que pode jogar através do seu computador, smartphone ou tablet. Semelhantes aos outros benefícios dos jogos de salão, os jogos de cartas melhoram a estimulação cognitiva, aliviam o stress e ajudam na socialização. Aqui estão os conhecidos jogos de cartas populares entre idosos.

Pinochle – Um popular jogo de cartas para idosos disponível em muitas variações.

Bridge – Um jogo de cartas é conhecido por ajudar a manter uma mente afiada.

Rummy – Entre os jogos mais populares de todos os tempos, Rummy é bom para jogar com dois ou três jogadores. Então chame seus amigos para desafiá-los para uma partida.

Canasta – Popular desde 1950, um sucesso contínuo na lista de jogos de interior.

Solitaire – Popular em todas as gerações, o solitaire vem em várias variações interessantes.

Cribbage – Vem com clubes de sócios, o cribbage é um dos jogos de interior mais apreciados.

Big Two – Um jogo de cartas competitivo, requer estratégia inteligente por isso esteja pronto para trazer os seus amigos para o campo de batalha.

Póquer Chinês – Um jogo divertido em variações com 13 cartas divididas em três mãos de póquer.

Tennis Ball Race

Não se preocupe, não precisa de jogar ténis. Embora estes jogos divertidos exigissem boa força muscular e coordenação mãos-olhos. Não há necessidade de usar raquetes enquanto joga este jogo. Ao invés disso, você precisará de duas bolas de tênis para passar. O objetivo do jogo é passar uma bola tão rápido para alcançar a outra bola.

Board Games

Seniors podem jogar jogos de tabuleiro como scrabble, carom, Ludo, dominó, safari mundial, monopólio, bingo etc. Os jogos de tabuleiro são um prazer nostálgico para os adultos, bem como para a geração mais velha. É uma ótima maneira de interagir com outros idosos e compartilhar suas doces lembranças.
Scrabble – Um jogo de palavras azulejadas, jogado entre dois ou mais jogadores para desafiar as habilidades de vocabulário um do outro.

Backgammon – Popular entre dois ou mais jogadores, é um dos mais antigos jogos de tabuleiro indoor de todos os tempos.

Ludo – É o nome predominante em quase todos os jogos de tabuleiro de interior. Jogado com dois ou mais jogadores, tem uma alta taxa de chamar os seus amigos de “batoteiro”

GO – Um dos melhores jogos de indoor, conhecido por ser popular na comunidade asiática. É semelhante a Othello e Reversi.

Chess-A clássico intemporal de toda a lista de jogos de interior. Você se torna mais profissional com a idade.

Damas chinesas – Um ótimo jogo de indoor para 6 jogadores terem um bom e emocionante tempo.

Hive – Um jogo abstrato, que é rápido de entender e jogar enquanto colocado em qualquer superfície plana.

Trivial Pursuit – Esteja pronto para testar seu conhecimento, memória e nitidez. É jogado em seis categorias diversas.

Puzzle (Solo) Games

Puzzles são sempre divertidos, seja na infância ou na velhice. Alguns jogos de interior são apenas para aumentar a capacidade de resolução de problemas do cérebro para manter a agilidade mental durante anos.

Senha Cruzada Puzzle – Pega no teu jornal, ou compra várias palavras cruzadas para algum conforto junto com o jogo. Ele ajuda a testar as habilidades de vocabulário e expandir suas habilidades linguísticas.

Candy Crush – Jogos de telefone como a saga Candy Crush são jogos de computador altamente preferidos pelos cidadãos idosos.

Sudoku – Um jogo de puzzle baseado em números, presente em todos os jornais e revistas.

Word Jumbles -Cheios de chás reais, os word jumbles são sempre um jogo de interior interessante para passar o seu dia chato.

Word search puzzles – Quer opte por jogar online ou no formato tradicional de caneta e papel, é um jogo de interior divertido que mata o tempo.

Jigsaw Puzzles – Confuso no início e relaxante quando as coisas são colocadas corretamente, jogos de quebra-cabeças são jogos mentais interessantes para idosos.

Mahjong

Este jogo envolve correspondência de azulejos. Os jogadores simplesmente localizam as peças correspondentes e as removem em pares até que não possam ir mais longe ou as limpem todas.

Na minha mala (jogo da memória)

Neste jogo, uma pessoa lista um objeto e a próxima pessoa tem que repetir os nomes anteriores e depois adicionar o seu próprio, e assim por diante.

O que é que está dizendo

Este jogo inclui centenas de ditados bem conhecidos. Os jogadores recebem palavras de pista para os descobrir. Seja o primeiro a adivinhar o ditado correcto!

Reminiscar

Partilhar com amigos e familiares os eventos mais memoráveis, férias favoritas, melhores conselhos recebidos, melhores conselhos dados, momento mais engraçado, memória favorita, etc.

Guia a canção

Uma pessoa toca canções, partilha letras, ou dá pistas e o resto adivinha que canção é.

Jogos de computador

Jogos de linha são hoje em dia novos divertimentos para os adultos mais velhos. Existem mais de uma centena de sites com jogos de reforço da memória online que ajudam a melhorar a memória e a saúde mental dos idosos. Mesmo que você não esteja equipado com tecnologia e computador, os jogos online são fáceis de encontrar, rápidos de usar e divertidos para passar horas em.

Senhas cruzadas

Outros jogos de palavras interessantes como Spellathon, fazer palavras, tecer uma história, etc.

Outros jogos pacíficos & Jogos de Hospedagem do Cérebro para Interior Ideias

1. Pictionary

Você vai adorar jogar Pictionary com seus amigos. Tudo o que você tem que fazer é entender o que seus amigos desenham. Ele inclui dois marcadores apagáveis, quadros para desenhar e sua bela mente para entender as pistas.

Bingo

É um jogo de interior divertido e mais fácil de jogar em casa. Você vai precisar de um círculo do grupo de amigos grande ou pequeno, quem você quiser tolerar com mais. É comum jogar entre adultos mais velhos em parques ou que frequentam creches, mesmo em casa, enquanto convida os seus amigos. O Bingo não só estimula sua mente e o faz feliz, mas também contém vários hábitos de saúde para adultos.

À semelhança dos benefícios dos jogos de interior, o Bingo também ajuda a estimular três sentidos-chave: audição, tato e visão. Também é ótimo em termos de socialização que reduz a solidão e melhora a qualidade do bem estar.

3. Arte e Artesanato

Art é sempre a experiência mais terapêutica em qualquer idade. Fazer ou criar coisas é uma ótima maneira de usar sua imaginação e reviver as lembranças da infância em pessoas mais velhas. Também melhora a agilidade das mãos e dos dedos ao mesmo tempo que cria itens bonitinhos / artísticos para a casa ou presenteia os amigos e familiares. A arte e o artesanato são para ser apreciados durante toda a vida e nem sempre tem de ser elaborado ou caro. Ideias – Faça um ciclo de montagem das suas molduras antigas usando colagem de papel ou crie cartões de felicitações usando uma revista ou artigos de tricô para os seus netos.

4. Aplicações de treino do cérebro online

Utilize várias aplicações de treino do cérebro presentes no seu smartphone, ou tablets que ajudam a treinar o cérebro ou pessoas idosas. Os aplicativos são muito eficazes para melhorar as habilidades visuais-espaciais, a concentração e a capacidade de resolução de problemas.

Encontrará muitas aplicações gratuitas e pagas online, desde simples jogos de ligação de palavras até jogos e actividades mais complexas. Tudo o que você tem que fazer é simplesmente responder à pergunta regular enquanto está sentado no conforto da sua casa. Alguns aplicativos de treinamento cerebral bem conhecidos são Fit Brains Trainer e NeuroNation.
Não existe tal coisa como “apropriado para a idade” quando se trata de jogar. Em cada idade jogar não é um luxo, é uma necessidade!

Se está à procura de um amigo para partilhar uma gargalhada, sair e brincar, então estamos sempre aqui para si. Emoha prospera em fornecer serviços feitos sob medida para os mais velhos e tornar a sua qualidade de vida mais melhor com a idade. Desde questões de saúde até à saúde mental, planeamento financeiro e abraçar os tempos de mudança, Emoha assegura-lhe que envelhece como um bom vinho. Ligue para [email protected] ou ligue em breve para 1800-123-445555.

.