Psicología hoy

Max Ariely/unsplash
Fuente: Max Ariely/unsplash

Serie: Alcanzando tus metas

Por el bloguero invitado Hunter Glenn

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Antaño, los alquimistas buscaban la fórmula secreta para convertir el plomo en oro. Hoy en día, buscamos cosas bastante más inalcanzables. El trabajo perfecto. La relación perfecta. La vida familiar perfecta. La salud perfecta. Todo perfecto

Nuestro enfoque automático

Sam, por ejemplo, intenta conseguir el cuerpo perfecto. Su dieta es lo que la televisión dice que es la última «forma correcta». Hace ejercicio de la manera que su Facebook dice que es «la mejor manera de hacerlo» (¿cuál es: cardio o fuerza?).

Sin embargo, es difícil mantener los buenos hábitos; la mayoría de las veces Sam sólo lo intenta hasta que fracasa (lo cual es frecuente).

Cuando Sam era estudiante, estudiaba de la única manera que sabía. Eligió su carrera, su profesión, su trabajo, basándose en los consejos de sus padres, sin reflexionar apenas sobre sus propios deseos o sobre cómo hacer el mayor bien con su carrera. ¿Tratamiento médico? Recibe lo que le dicen que es mejor según los rumores y los mejores amigos.

Probablemente no necesitas que te diga cómo le funciona eso a Sam. A veces las cosas van bien, a veces no, más o menos al azar. Las cosas simplemente… le suceden a Sam; rara vez se siente en control.

Sam vive su vida en piloto automático. Y a veces se pregunta si esto es realmente lo mejor que puede hacer.

Por eso, admiro a Sam. Tiene la sensación de que hay una forma mejor, de que él mismo puede hacerlo mejor. Es consciente de sí mismo, viendo que su estrategia de «cualquier manera» no le está funcionando. Darse cuenta de que si le faltan resultados, le debe faltar… algo importante… es la primera gran clave.

Una vida dorada necesita una bala de plata. Sin ella, a pesar de todo su admirable impulso por mejorar su vida, de toda su energía, me temo que Sam se limitará a pasar de una estrategia no muy impresionante a otra. La vida a menudo no recompensa nuestro esfuerzo, si ese esfuerzo no está bien dirigido.

¿Qué enfoque puede hacernos poderosos, triunfando en todos los ámbitos de la vida? Puede que lo hayas oído antes:

Busca la verdad todos los días de tu vida

Y «la verdad te hará libre»

El enfoque racional

A diferencia de Sam, Sally busca la verdad. Mira un lío de miles de mentiras y arranca la única pepita de verdad de él. Se hace más poderosa a medida que pasan los años; los diamantes en bruto acaban inevitablemente en sus manos; otros pueden estar satisfechos con el oro de los tontos, pero los de su clase quieren el artículo genuino, y lo consiguen.

Resultados. El trabajo de Sally se ve recompensado con resultados. Ella tamiza los consejos sobre dietas y encuentra lo que realmente funciona. Cambiar de hábitos no es fácil para nadie, pero Sally descubrió cómo hacer que eso funcionara también para ella. Su plan de ejercicios funciona. Tiene una sensación de control en su vida. Sabe exactamente por qué eligió qué estudiar y el trabajo que quiere hacer. La verdad le ha servido bien.

El estado natural de la estrella es brillar rodeada de oscuridad por todos lados. El estado natural de la verdad es brillar en medio de mentiras frustradas e inútiles por todos lados. El estado natural del buscador de la verdad es tener éxito por todos lados, mientras otros preguntan «¿Cuál es tu secreto?» El secreto de Sally no es suponer que tiene la verdad, sino seguir comprobando si lo que cree es cierto, y lo bien que sus creencias le permiten cumplir sus objetivos.

Es tan tentador creer que tenemos la verdad, ¿verdad? ¿Quién admitiría lo contrario? De hecho, cualquier persona a la que preguntes estará dispuesta a decirte el camino del éxito.

Respuestas falsas

Si queremos llegar a Nueva York, ¿qué es peor, no tener ningún mapa, o seguir un mapa hasta el Congo? La respuesta es aún más obvia cuando los mapas para llegar a Nueva York están para ser tomados, pero no los tomamos porque «ya tenemos nuestro mapa».

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Fuente: Suzi Q/freeimages

Por eso buscar la verdad es sólo un primer paso. ¿Qué pasa si simplemente caemos en la «verdad» falsa más convincente del mercado?

Nate Silver, disfrutando de un éxito increíble en su trabajo de predicción del futuro, escribió un libro llamado The Signal and the Noise¸ todo sobre cómo encontrar la verdadera «señal» (la verdad) cuando está cortada en mil pedazos y escondida, dispersa en «El Ruido» (respuestas falsas). Esta es nuestra segunda gran clave, encontrar la respuesta. No sólo encontrar una respuesta, encontrar la respuesta, la verdad.

Estas son las dos grandes pruebas en la vida, las dos puertas en el camino del éxito. Primero, hacer la pregunta, y segundo, encontrar la respuesta (correcta). Descubrir nuestra ignorancia, y luego encontrar su cura. Empezar una búsqueda de la verdad, y luego resistir el canto de sirena de las respuestas falsas.

La racionalidad es el resultado

¿Qué ocurrirá cuando Sam aprenda a encontrar la señal, el faro en la distancia, la estrella guía, en lugar de ir de un ruido a otro?

Tendrá éxito. Pasará de un área de su vida a la siguiente, encontrando los trucos útiles de entre los inútiles, cada uno de ellos añadiendo a su cofre de conocimientos como piedras preciosas. Un área de su vida tras otra brillará como el sol, al igual que el propio Sam comienza a hacerlo, una lucha tras otra derrotada y trofeada, una victoria de la que sentirse justamente orgulloso.

Esto se llama racionalidad, del tipo real. La racionalidad tiene que ver con los resultados. Y los resultados provienen de encontrar el único camino que lleva hacia arriba entre mil caminos confusos que no van a ninguna parte.

¿Por qué la racionalidad? Por qué no estar satisfechos con lo que tenemos, sin buscar nunca una forma mejor de estudiar, de trabajar, de tomar decisiones, de ser padres, o de salir con alguien, o de estar en forma, o de poner nuestra vida en forma? ¿Por qué no estar satisfechos con cualquier respuesta que hayamos recogido en el camino, y estar satisfechos con los resultados que nos dan nuestros esfuerzos?

Entonces, ¿por qué no deberías tener éxito? ¿No quieres dar zancadas por la vida, haciéndote más fuerte cada día? ¿Por qué no deberías ir de un área de la vida a la siguiente, volviéndote más sano, más feliz, más capaz, más exitoso, más todo lo que quieras?

Hay un camino. Pero también hay un coste.

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Fuente: Suzi Q/freeimages

El coste

¿Puedes levantar la cabeza y buscar las estrellas? ¿Puedes admitir que tienes que buscar si vas a tener éxito?

Incluso si pasas esta prueba, hay una segunda. ¿Puedes admitir que si no espías la respuesta correcta la primera vez, puede que no la espíes la segunda? ¿Que necesitas aprender a distinguir la verdad del error? ¿Puedes aceptar que la verdad no es lo que pensabas que era, lo que esperabas que fuera?

Si es así…Entonces repito, hay respuestas.

Conclusión

Recuerda, la primera gran prueba es darte cuenta de que tienes que buscar respuestas. Lo obvio es buscar respuestas donde no las tienes. Pero mucho más sutil (y difícil) es la necesidad de buscar respuestas donde ya tienes algunas, pero necesitas preguntarte: «¿Estoy dejando que un mapa inventado me impida buscar uno genuino?»

Recomiendo encarecidamente Cómo cambiar realmente de opinión para escapar de las cadenas del falso conocimiento.

Y la segunda gran prueba es llegar a discernir, para conseguir la respuesta correcta. Para ver un palacio de cristal y encontrar los diamantes ocultos a plena vista. Ver el caleidoscopio ondulante y deformante de las ideas fantasiosas y ver a través de su distracción la verdad. La señal en medio del ruido. La señal en medio del ruido, de Nate Silver, y otros libros similares están aquí.

Busca la verdad todos los días de tu vida, y la verdad te dará poder para liberarte. Sé racional. Los que buscan las estrellas durante toda la vida, un día se convierten ellos mismos en estrellas.

Preguntas para reflexionar:

  • ¿Por qué no nos sentimos siempre en control de nuestras vidas?
  • ¿Qué pasó las últimas veces que intentaste mejorar tu vida?
  • ¿Por qué se dice que «el conocimiento es poder»?
  • ¿Por qué a veces nos sentimos seguros de las cosas, para luego descubrir que estábamos equivocados?

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Bio: El Dr. Gleb Tsipursky dirige una organización sin ánimo de lucro que le ayuda a alcanzar sus objetivos utilizando la ciencia para construir un mundo altruista y floreciente, Intentional Insights, es autor de Find Your Purpose Using Science (Encuentre su propósito utilizando la ciencia), entre otros libros, y colabora regularmente con destacados medios; y es profesor titular en la Universidad Estatal de Ohio. Considera la posibilidad de suscribirte al boletín de Intentional Insights, hacer un voluntariado, hacer una donación o comprar productos. Puedes apoyarle personalmente en Patreon. Ponte en contacto con él en [email protected].

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