Więc debata o czakrach trwa. Chociaż w moich poszukiwaniach nie odkryłam zbyt wielu empirycznych dowodów i nie znalazłam żadnych laboratoriów z technologią wykrywania czakr, jest kilka powodów, dla których może to nie mieć aż takiego znaczenia. Lekarz i jogin pomóc zamknąć rozmowę czakr zaczęliśmy kilka tygodni temu:
Jeden sposób myślenia o czakrach, kontynuuje dr Jeff Migdow, który uczy Prana Joga szkolenia nauczycieli w Open Center w Nowym Jorku, a także trenuje w Kripalu, jest pamiętać, że wszyscy wiemy, co energia jest intuicyjnie. Wszyscy możemy przypomnieć sobie uczucie, gdy energia podróżuje przez nasze ciała, a wyczarowanie tego uczucia może pomóc uczynić czakry stają się bardziej namacalne.
„Każdy z nas,” mówi, „miał doświadczenia, które czuliśmy się naprawdę dobrze w. To jest ten mrowienie, szampańskie uczucie w ciele kiedy jesteśmy podekscytowani lub zaangażowani w coś. To jest energia płynąca do systemu nerwowego. My wszystkie czuliśmy je przy jeden czasem lub inny, nawet jeśli możemy no znać dokładnie co ja jest. Możemy nie być w stanie zmierzyć tego z medycznym sprzętem – to ma miejsce na subtelniejszym poziomie.”
I like this explanation. Myślę, że mogę się z tym zgodzić. Większość ludzi, w tym ja, odczuwało prawie nieopisany przypływ energii podczas szczęśliwych czasów, i niski skurcz podczas złamanego serca. Te rodzaje przesunięć energii, i inne odmiany, mogą być odczuwane w różnych fizycznych punktach ciała. Może myślenie o tych punktach jako związanych z czakrami nie jest złym sposobem patrzenia na to.
Równie pomocne było ujęcie innej osoby. Poprosiłem moją nauczycielkę, a także samą YogaGlo, Elenę Brower, o pomoc w moim zamieszaniu związanym z czakrami. W rzeczywistości poprosiłem ją, aby wyjaśniła mi czakry, jakbym był pięciolatkiem. Na to ona odpowiedziała, że „czakry to specyficzne miejsca, w których możemy umieścić naszą uwagę, aby odblokować wszelkie blokady w naszych ciałach.” Dodała: „Moje doświadczenie jest takie, że czakry są miejscami w moim subtelnym, energetycznym ciele, w kierunku których mogę skierować swoją uwagę, aby doświadczać świadomości głębiej i celowo.”
Przesunięcie uwagi, o którym mówi Elena, jest tak fundamentalne i wydaje się być kluczem do wielu rzeczy – jak mindfulness i wiele towarzyszących mu zmian fizjologicznych. Postrzeganie czakr jako punktów w ciele, na które można przenieść uwagę, ma dla mnie wiele sensu. To w końcu sprawia, że pojęcie istotne i wartościowe.
W końcu, to może nie być o „udowodnienie”, czy czakry istnieją, czy nie. To może być bardziej o tym, jak siedzimy w naszych własnych ciałach, i połączyć się z energią, że już wiemy, że porusza się w nim. A jeśli skupienie uwagi na konkretnych punktach w ciele pomaga naszym umysłom pozbyć się blokad i uciszyć gadaninę, to może to jest właśnie ten dowód, którego potrzebujemy. Może mieliśmy to przez cały czas.
Alice G. Walton, PhD jest pisarką zajmującą się zdrowiem i nauką i zaczęła ćwiczyć (i zakochała się w) jodze w zeszłym roku. Jest zastępcą redaktora naczelnego w TheDoctorWillSeeYouNow.com i współpracownikiem Forbes.com. Alice będzie zgłębiać różne style jogi, jej historię i filozofię oraz dzielić się tym, czego się dowiedziała na blogu YogaGlo. Możesz śledzić Alice na Twitterze @AliceWalton oraz na Facebooku pod adresem Facebook.com/alicegwalton.
Chcesz dowiedzieć się więcej o czakrach poprzez asanę i medytację? Nasz siedmiotygodniowy program What the Chakra pozwala na zbadanie Pierwszej Czakry, Drugiej Czakry, Trzeciej Czakry, Czwartej Czakry, Piątej Czakry, Szóstej Czakry i Siódmej Czakry na dwa bardzo różne sposoby.