DALLAS, Feb. 26, 2019 /PRNewswire/ — Według danych Gold’s Gym, światowego autorytetu w dziedzinie fitness, marzec jest początkiem końca dla większości noworocznych postanowień fitness. Około dziewięć tygodni po rozpoczęciu swojej podróży fitness, dane dotyczące zameldowania pokazują, że nowi członkowie ćwiczą o 50 procent mniej.
Ten tak zwany „klif fitness” jest powodem, dla którego Gold’s Gym uruchamia Krajową Imprezę Tydzień Poświęcenia dziewięć tygodni w Nowym Roku, 4-10 marca, aby pomóc ludziom pozostać zmotywowanymi i na dobrej drodze do swoich celów fitness. Podczas Tygodnia Poświęcenia Gold’s Gym oferuje darmowe zajęcia, treningi i 30-dniowe Plany Fitness z certyfikowanymi trenerami osobistymi we wszystkich uczestniczących lokalizacjach w USA.
„Wiemy, że marzec jest kluczowym okresem w roku dla tych, którzy tracą impet na swoich celach fitness i jesteśmy w 100 procentach oddani, aby utrzymać ich na dobrej drodze”, powiedział Dave Reiseman, CMO Gold’s Gym. „Dzięki Tygodniowi Poświęcenia docieramy do tych, których motywacja do ćwiczeń słabnie i dajemy im zastrzyk energii w postaci bezpłatnego dostępu do naszych najnowocześniejszych obiektów, zróżnicowanych zajęć grupowych i trenerów-ekspertów.”
Gold’s Gym Fitness Expert Katie Merrick oferuje pięć wskazówek dla tych, którzy chcą poświęcić (lub ponownie poświęcić) się swoim celom fitness:
- Mieć plan: Kiedy brakuje ci kierunku, nie robisz postępów. Plan pomoże Ci ustawić konkretne cele do pracy w kierunku i ścieżki, aby je osiągnąć.
- Odżywiaj swoje ciało: Opracuj plan jedzenia z odpowiednimi rodzajami żywności i przygotowuj posiłki z wyprzedzeniem, aby pozostać na dobrej drodze.
- Znajdź kolegę do ćwiczeń: Miej osobę lub społeczność, która pomoże ci zachować odpowiedzialność. Badania wykazały, że 95 procent ludzi, którzy rozpoczynają program fitness z przyjaciółmi, trzyma się go.
- Stwórz rutynę: Im bardziej spójne dni i tygodnie mogą być, tym łatwiej będzie dokonać zmiany stylu życia.
- Nastawienie jest wszystkim: Wiedz w swoim umyśle, że jesteś wart wysiłku, aby poprawić i utrzymać swoje zdrowie. Centers for Disease Control and Prevention twierdzi, że osoby ćwiczące siedem godzin tygodniowo mają o 60 procent większe szanse na dłuższe życie.
Aby uzyskać więcej informacji na temat Gold’s Gym Dedication Week, odwiedź https://goldsgym.com/dedication.
About Gold’s Gym
Gold’s Gym jest zaufanym światowym autorytetem w dziedzinie fitnessu od 1965 roku. Od początku swojego istnienia jako mała siłownia w Venice w Kalifornii, Gold’s Gym urósł do rangi globalnej ikony z ponad 700 lokalizacjami obsługującymi 3 miliony ludzi na sześciu kontynentach każdego dnia. Oferując spersonalizowane plany transformacji, najnowocześniejszy sprzęt, certyfikowanych trenerów personalnych, zróżnicowany program ćwiczeń grupowych oraz wspierające, motywujące środowisko, Gold’s Gym dostarcza najbardziej dynamicznych doświadczeń fitness w branży. Doświadczenie Gold’s Gym niedawno rozszerzyło się o trening grupowy BOOTCAMP, a także GOLD’S STUDIO® – które daje członkom dostęp do zajęć w stylu butikowym, takich jak GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ i GOLD’S CYCLE™, wszystko pod jednym dachem – wraz z GOLD’S AMP™, pierwszą cyfrową aplikacją do treningu personalnego z siłowni typu brick-and-mortar. Więcej niż siłownia, Gold’s Gym łączy coaching, społeczność i ponad 50 lat doświadczenia w fitnessie, aby pomóc ludziom na całym świecie osiągnąć ich potencjał poprzez fitness. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę www.goldsgym.com lub śledź Gold’s Gym na Facebooku, Instagramie i Twitterze.
KONTAKT MEDIALNY:
Alvin Jordan
817-329-3257