Nie ma ani jednej osoby na tym świecie, która nie wie, co to znaczy zranić. Jako ludzie, wszyscy jesteśmy wyposażeni w złożone emocje i bycie zranionym od czasu do czasu jest ogromną częścią ludzkiego doświadczenia.

Sytuacje, w których możemy znaleźć się raniąc może się różnić. Zranienie się w związku lub w przyjaźni jest dość powszechne, ale możemy również zostać zranieni w pracy lub przez członków naszej rodziny.

Możesz czuć się tak, jakby ktoś zdradził twoje zaufanie. Może okłamał cię w jakiejś sprawie, dużej lub małej. Czy czujesz się nadepnięty? Czy ktoś potraktował cię tak, jakbyś ty i twoje uczucia nie miały znaczenia? To wszystko są rzeczy, które mogą spowodować, że czujemy się zranieni.

Bycie zranionym to straszne uczucie. Wiąże się ono z takimi emocjami jak smutek, poczucie opuszczenia i zdrady oraz złamane serce, żeby wymienić tylko kilka. Najgorsze ze wszystkiego, bycie zranionym może sprawić, że poczujemy się samotni i odizolowani od wszystkich innych, w tym tych, którzy nas nie zranili.

Kiedy czujemy się zranieni, możemy łatwo uwierzyć, że możemy zasłużyć na takie traktowanie, ale to nieprawda. Nikt nie zasługuje na bycie zranionym.

Może być bardzo łatwo pozwolić, aby zranienie ciągnęło nas w dół do punktu, w którym myślimy, że nie ma sposobu, aby się z niego wydostać. Ale tak nie jest. Podczas gdy bycie zranionym jest normalne, nadal musimy podnieść się ponownie i wyjść z sytuacji silniejsi niż wcześniej.

Przełożenie swoich uczuć zranienia na słowa może pomóc w wyrażeniu swoich uczuć. Poprzez cytaty o byciu zranionym poniżej, możesz wyrazić i dać upust swoim emocjom, a może nawet zacząć się leczyć.

Cytaty poniżej są tak relatable, ponieważ wszyscy wiemy, jak to jest być zranionym. Wiemy, jak bycie zranionym może sprawić, że poczujemy się bezradni do tego stopnia, że nie będziemy wiedzieli, jak iść dalej.

Niech poniższe cytaty pomogą ci wyrazić swój ból, abyś mógł zacząć iść naprzód, jak się leczyć. Weź niektóre z tych cytatów jako porady lub podziel się nimi z kimś innym, kto może być zraniony.

Being Hurt Quotes and Sayings

1. Najsmutniejszą rzeczą w byciu tak bardzo zranionym jest możliwość powiedzenia, że jesteś przyzwyczajony do bycia traktowanym w ten sposób.

2. Nigdy nie popełniaj błędu marnowania swoich uczuć na kogoś, kto ich nie ceni.

3. Najbardziej boli mnie uczucie, że nigdy nie byłam dla ciebie wystarczająco dobra.

4. Nigdy tak naprawdę nie poznasz swojej mocy, dopóki ktoś cię bardzo nie zrani.

5. Nie zachowuj się tak, jakby ci na mnie zależało, bo gdyby naprawdę ci zależało, to nie zrobiłbyś tego, co zrobiłeś, żeby mnie zranić.

6. Jeśli nie możesz komuś pomóc, to przynajmniej nie powinieneś go ranić.

7. Każdy zrani cię w jakimś momencie twojego życia. To od ciebie zależy, dla kogo warto cierpieć.

8. Ranienie jest tak samo ludzkie jak oddychanie. Oddychaj więc, gdy czujesz się zraniony i pozwól sobie na uzdrowienie.

9. Kiedy masz dobre serce, to znaczy, że możesz skończyć z tym, co najbardziej boli. Więc jeśli masz dobre serce, musisz je chronić.

10. Jeśli czujesz się zraniony, oznacza to, że możesz przynajmniej przyznać, że coś jest nie tak. Niektórzy ludzie po prostu przyjmują to i zachowują się tak, jakby to nie było normalne.

11. Bez względu na to, jak zraniony może być uczucie teraz, trzeba mieć wiarę, że będzie w stanie uśmiechnąć się ponownie. Może nie dziś i może nie jutro, ale to się stanie.

12. To jest w porządku, aby zranić i czuć, że ból umyć nad tobą. Pozwól sobie na płacz, jeśli to sprawi, że poczujesz się lepiej.

13. Po pewnym czasie zdałem sobie sprawę, że nadal będę się ranić, jeśli nie pozwolę sobie nauczyć się odpuszczać.

14. Twoja rodzina ma być bezpiecznym miejscem, ale czasami może to być miejsce, które sprawia ci najwięcej bólu.

15. Jeśli zawsze martwisz się, że zostaniesz zraniony w związku, to możesz skończyć zostając singlem na zawsze.

16. Im więcej o tym myślę, tym bardziej zdaję sobie sprawę z tego, jak bardzo to boli.

17. Mogę zachowywać się tak, jakby mnie to w ogóle nie obchodziło. Mogę sprawiać wrażenie, że to mnie w ogóle nie rusza. Ale w środku to mnie boli.

18. Nie bój się, że znowu zostaniesz zraniony, tak bardzo, że w końcu stracisz szansę na prawdziwe szczęście.

19. Jeśli ktoś nie przestaje cię ranić, musisz zdecydować, czy chcesz go kochać i zostać, czy też możesz zdecydować się kochać siebie i zdecydować się odejść.

20. Nigdy nie zrozumiesz, jak bezwartościowa się przez ciebie poczułam.

21. To niesamowite, jak zaledwie kilka słów może po prostu rozerwać cię na strzępy w środku.

22. Mój problem polega na tym, że za bardzo mi zależy. I właśnie dlatego wciąż się ranię.

23. Nie jestem zła. Jestem zraniony. To jest różnica.

24. Dlaczego wciąż trzymam się rzeczy i ludzi, którzy w kółko mnie ranią?

25. Pozwól, żeby bolało, a potem odpuść.

26. Słowa mogą zranić twoje uczucia, ale milczenie złamie ci serce.

27. Kiedy ktoś powiedział ci, że go zraniłeś, nie masz prawa decydować, że tak nie było.

28. Nasze łzy są tylko słowami, których nasze serca nie potrafią wypowiedzieć.

29. Czasami jestem tak zmęczona zranieniem przez ludzi, że zastanawiam się, czy nie było mi po prostu pisane być samej na tym świecie.

30. Nawet jeśli widziałam, że to nadchodzi, nadal boli mnie świadomość, że nie dbałeś o moje uczucia.

31. Jeśli jesteś zraniony, po prostu czekaj. Czas jest lekarstwem dla duszy.

32. Przestań wypłakiwać rzeki nad kimś, kto nie uroni dla ciebie ani jednej łzy.

33. Uzdrawianie jest sztuką, która zajmie trochę czasu.

34. Kiedy czujesz się zraniony, postaraj się znaleźć siłę w swoim bólu. W ten sposób możesz zacząć składać siebie na nowo i może się okazać, że jesteś silniejszy niż byłeś wcześniej.

35. Ból jest istotną i nieuniknioną częścią bycia człowiekiem. Jeśli cierpisz, to właśnie w ten sposób wiesz, że wciąż żyjesz.

36. Nawet kiedy czujesz, że Twój ból Cię zabija, pamiętaj, że to Ty jesteś tym, który może zabić swój ból.

37. Słowa bolą najbardziej, bo czasem mogą trwać wiecznie.

38. Jeśli mnie opuściłeś, nie zawracając sobie głowy podaniem powodu, to nie wracaj do mnie z żadnymi wymówkami.

39. Czekanie na Ciebie jest jak czekanie na deszcz w środku suszy.

40. Puszczenie czegoś, co wiele dla Ciebie znaczy, może boleć, ale czasami trzymanie się tego może boleć jeszcze bardziej.

41. Nie wszystkie blizny widać i nie wszystkie rany się goją. Ale tak długo, jak jesteś tu jeszcze na tej Ziemi, masz w sobie siłę, by iść naprzód.

42. Prawda cię wyzwoli, ale najpierw zaboli.

43. W porządku jest odejść z czyjegoś życia, jeśli czujesz, że już do niego nie należysz.

44. Jedną z najtrudniejszych rzeczy do zrobienia jest opłakiwanie straty osoby, która wciąż żyje.

45. Najbardziej boli, gdy osoba, która sprawiła, że wczoraj czułeś się tak wyjątkowo, jest tą samą osobą, która sprawiła, że dziś czujesz się tak niechciany.

46. Nasze łzy są tylko słowami, których serce nie może wypowiedzieć.

47. Tylko dlatego, że wybrałeś przebaczenie komuś, nie oznacza to, że musisz mu ponownie zaufać. Oznacza to tylko, że możesz ruszyć dalej ze swoim życiem.

48. Uważaj, jak daleko odsuwasz mnie od siebie, bo może się okazać, że po prostu w końcu mi się tam spodoba. Możesz mnie zranić tylko tyle razy, zanim zdecyduję się już nie wracać.

49. Nigdy nie bój się stracić kogoś, kto nie czuje szczęścia, że ma cię w swoim życiu.

50. Czasami bycie cicho jest najlepszym sposobem, aby dać komuś znać, że cię zranił.

51. Wbiłeś mi nóż w plecy, a potem udawałeś, że to ty krwawisz.

52. Wiesz, że w końcu się wyleczyłeś, kiedy możesz opowiedzieć swoją historię i nie sprawia ona, że płaczesz.

53. Miłość powinna sprawiać, że czujesz się dobrze, nie powinna tak boleć.

54. Gdybyś mógł czytać w moich myślach, wtedy zalałbyś się łzami wiedząc tylko jak bardzo mnie zraniłeś.

55. Starałam się być przy Tobie, ale Ty mnie odepchnąłeś.

56. Gdybym mogła pokazać Ci, jak strasznie się przez Ciebie czułam, już nigdy nie byłbyś w stanie spojrzeć mi w oczy.

57. Myślałam, że cię straciłam, ale tak naprawdę nigdy cię nie było. Może to powinno sprawić, że to mniej boli, ale tak nie jest.

58. Nie możesz prosić mnie o zaufanie, kiedy wciąż kaszlę wodą z ostatniego razu, kiedy pozwoliłeś mi utonąć.

59. Tylko dlatego, że zostałeś mocno zraniony przez kogoś innego, nie oznacza to, że masz prawo zranić również mnie. Nie zasługuję na to, by być twoim workiem treningowym i ujściem dla wszystkich twoich problemów.

60. Bycie zranionym może odebrać ci wiarę i wiarę w ludzi. Ale nie możesz pozwolić, aby ból zamknął cię na resztę świata. Bo jeśli to zrobisz, to przegapisz rzeczy i ludzi, którzy mogą pomóc ci się uleczyć.

61. Możesz doprowadzić się do kompletnego szaleństwa, próbując dowiedzieć się dokładnie, dlaczego zostałeś zraniony, lub możesz zbudować siebie z powrotem i patrzeć w przyszłość. Niech przeszłość pozostanie w przeszłości.

62. Najbardziej szaloną częścią tego zranienia, które czuję, jest to, że prawdopodobnie nie masz nawet najmniejszego pojęcia, że ono tam jest.

63. Często zastanawiam się, ilu jest takich ludzi jak ja, których musiałeś zranić. Czy robisz to celowo, czerpiąc jakąś dziwną gratyfikację z patrzenia, jak inni cierpią, czy też jest to po prostu coś egoistycznego, co robisz, nie zdając sobie sprawy, jak wiele szkód wyrządzasz tym, którzy cię otaczają?

64. To był ostatni raz, kiedy pozwoliłam ci mnie skrzywdzić. Nie pozwolę Ci zrobić tego ponownie, i jeśli to oznacza konieczność wycięcia Cię z mojego życia, to zrobię to tym razem.

65. Nie zawsze trzeba atakować kogoś fizycznie, aby go zranić. Czasami wredne słowa mogą zranić osobę tak samo mocno.

66. Będąc zranionym, czuję się jak zraniony ptak, który nie jest w stanie znowu latać. Ale jestem zdeterminowany, aby wstać i spróbować jeszcze raz Nie chcę, aby jedno złe doświadczenie sprawiło, że będę bał się żyć moim życiem.

67. Obiecałeś, że nigdy przenigdy mnie nie skrzywdzisz, a jednak udało Ci się zrobić mi to w najgorszy możliwy sposób.

68. Kiedy mówiłeś, że nigdy mnie nie skrzywdzisz, byłam na tyle głupia i naiwna, że wierzyłam Ci z całego serca. Teraz wiem, że karmiłeś mnie tylko pustymi obietnicami, których nigdy nie zamierzałeś dotrzymać.

69. Zaufałam Ci całkowicie, a odpłacono mi za to zranieniem.

70. Nie sądzę, że mogę znieść bycie zranionym w ten sposób ponownie. Moje serce jest zbyt kruche, by przyjąć kolejny cios.

71. Są takie chwile w życiu, kiedy będziesz musiał zaakceptować, że są tacy ludzie, którzy mogą być tylko w twoim sercu, a nie w twoim życiu.

72. Prawdziwą oznaką dojrzałości jest, gdy ktoś cię zrani i zamiast natychmiast próbować zranić go z powrotem, poświęcasz czas, aby spróbować zrozumieć jego sytuację. 73. Prawda może na początku zaboleć przez chwilę, ale kłamstwo może ranić na zawsze.

74. Moje serce jest zmęczone zranieniem.

75. Czy myślałeś, że fajnie będzie mnie zranić i po prostu nie dbać o to? Czy może szczerze nie wiesz, co mi robisz?

76. Właśnie wtedy, gdy myślę, że nie mogę zranić więcej niż już jestem, coś nowego się dzieje, aby cięcie głębsze niż było wcześniej. Chcę tylko wiedzieć, kiedy będę mogła zacząć się naprawdę leczyć. Kiedy będę w stanie przejść do porządku dziennego nad tym wszystkim?

77. Jest jedna prosta rzecz, którą musisz zrobić, jeśli chcesz pozostać w moim życiu. Przestań mnie ranić. To wszystko, co musisz zrobić.

78. Nigdy tak naprawdę nie wiedziałam, jak to jest ranić, dopóki nie spotkałam ciebie. Wygląda na to, że uczyniłeś z krzywdzenia ludzi formę sztuki.

79. To, co chcę wiedzieć, to dlaczego ja? Dlaczego zdecydowałeś się mnie zranić? Co jest we mnie takiego, co cię wyróżniało, co sprawiło, że pomyślałeś, że jestem słaba?

80. Zraniłeś mnie, myśląc, że będę o tym milczeć. Ale myliłeś się. Zraniłeś mnie, to prawda. Ale ja nie będę milczeć.

81. Nie możesz mnie zawstydzić ani winić, abym milczał o wszystkich krzywdach, które mi zadałeś. Moja krzywda jest spowodowana twoimi czynami. Przynajmniej to, co możesz zrobić, to przyznać się do tego, co zrobiłeś.

82. Poprosiłeś mnie, żebym nie mówiła o tym, jak mnie zraniłeś, ponieważ wiedziałeś, że to, co zrobiłeś, było złe.

83. Jeśli naprawdę w ogóle Ci na mnie zależy, to dlaczego raniłeś mnie znowu i znowu i znowu?

84. Nigdy nie mogłam zrozumieć, dlaczego chciałeś mnie zranić. Dlaczego ja? Chyba nigdy tak naprawdę się nie dowiem.

85. Blizny, które na mnie zostawiłeś, wyblakły, ale nigdy nie zapomnę, co mi zrobiłeś i jak bardzo kiedyś bolało.

86. Kiedy boli cię wystarczająco mocno, czasem trudno jest iść dalej. Ale to nie jest koniec twojej historii. Twoja historia nie kończy się tutaj, gdy płaczesz i zbierasz kawałki swojego złamanego serca. To jest tylko jeden z rozdziałów twojej historii. To do ciebie należy dalsze parcie do przodu, abyś mógł dowiedzieć się, jak naprawdę kończy się twoja historia.

87. Bądź ostrożny wobec wilka w owczej skórze. Bycie zranionym przez kogoś, kogo uważałeś za swojego przyjaciela, jest o wiele gorsze niż bycie zranionym przez wroga, o którym już wiedziałeś, że go masz.

88. Nie możesz powstrzymać się od ranienia. Zwłaszcza gdy rana jest jeszcze świeża, ból będzie się z ciebie sączył i będziesz walczył, by zawrzeć cały ten ból w sobie.

89. Jeśli cokolwiek zrobisz z doświadczeniem bycia zranionym, powinno to być uczenie się na swoich doświadczeniach.

90. Jedyne, co mogę zrobić, to mieć nadzieję, że pewnego dnia ból zniknie, choć pamięć o nim będzie wciąż obecna.

91. Zraniłeś mnie głębiej, niż mogłam sobie kiedykolwiek wyobrazić.

92. Słowa nie są kijami ani kamieniami, ale wciąż ranią, czasem nawet bardziej.

93. Wszystko, czego chcę, to jakiś znak, jakiś dowód, że faktycznie zależy Ci na moich uczuciach na tyle, by przestać je ranić.

94. Musisz mi udowodnić, że nie zranisz mnie ponownie w ten sposób. Nie mogę tak po prostu przyjąć cię z powrotem do mojego życia tak łatwo i oddać ci moje zaufanie. Musisz na nie z powrotem zasłużyć.

95. Czasami ludzie skończą raniąc cię jako próbę uzdrowienia siebie.

96. Mądrze dobieraj słowa, bo gdy raz zranisz kogoś swoimi słowami, nigdy nie będziesz mógł ich cofnąć.

97. Mimo że zraniłeś mnie tak dawno temu, wciąż pamiętam to wszystko tak, jakby wydarzyło się dzisiaj.

98. To boli, gdy myślisz, że naprawdę kogoś znasz, tylko po to, by zdać sobie sprawę, że nie jest tym, kim myślałeś, że jest.

99. Nie jestem pewna, co mogłam zrobić, aby kiedykolwiek zasłużyć na ból, który mi zadałeś.

100. Wiem, że to teraz boli, ale wiem, że to uczyni mnie o wiele silniejszą.

101. Naprawdę mnie skrzywdziłeś, ale nie uważam się za ofiarę. Jestem osobą, która przeżyła.

102. Mogę zranić tylko tyle, zanim stanę się odrętwiała na to wszystko i przestanę się troszczyć.

103. Nie ma nic gorszego niż bycie rozczarowanym przez osobę, o której nigdy nie myślałeś, że cię skrzywdzi.

104. Kiedy za bardzo się przejmuję, w końcu zostaję zraniony w procesie.

105. Przebacz im nie dlatego, że zasługują na przebaczenie, ale dlatego, że zasługujesz na spokój.

106. Różne rodzaje ludzi różnie reagują na bycie zranionym. Słabi ludzie szukają zemsty, a silni ludzie wybaczają.

107. Mam nadzieję, że trudno Ci spać w nocy, odkąd złamałeś mi serce.

108. Chętnie oddałam Ci moje serce, bo ani razu nie pomyślałam, że mógłbyś je zranić.

109. Wszystko, co kiedykolwiek robiłam, to kochałam cię, kiedy byliśmy razem. A wszystko, co zrobiłeś, to mnie zraniłeś.

110. To naprawdę boli, gdy widzisz, że ktoś, kogo kochasz, jest zakochany w kimś innym zamiast Ciebie.

111. Wziąłeś moje serce i złamałeś je. Teraz Cię nie ma, a ja zostałam sama, by pozbierać wszystkie kawałki z podłogi.

112. Kiedy mnie opuściłeś, nie zabrałeś tylko swoich rzeczy. Zabrałeś ze sobą również moje serce.

113. Tak bardzo Cię kochałam, a Ty złamałeś mi serce. Teraz chcę je odzyskać.

114. Twoje imię kiedyś rozświetlało mój dzień. Ale już nie sprawia, że się uśmiecham. Teraz, słysząc Twoje imię po prostu sprawia, że chce mi się płakać.

115. Jestem tak zmęczona walką o Ciebie, kiedy Ty odmawiasz zrobienia tego samego dla mnie.

116. Stałam u twego boku tak bardzo, jak tylko mogłam. Nie odeszłam, ty mnie odepchnąłeś.

117. Moje serce jest po prostu tak zmęczone. Po prostu za bardzo boli, żeby Cię kochać.

118. To najgorsza rzecz, kiedy jedyną osobą, która może sprawić, że poczujesz się lepiej, jest ta sama osoba, która sprawia, że płaczesz.

119. Miłość boli, a życie bez niej po prostu nie jest takie samo.

120. Po sposobie, w jaki mnie zraniłeś, nie chcę się już do nikogo przywiązywać.

121. Nigdy nie wiedziałam, że mogę czuć tyle bólu, będąc jednocześnie zakochaną w osobie, która go powodowała.

122. Wystawiłeś mnie na tak wielkie piekło, a ja byłam na tyle ślepa, by nazwać to miłością.

123. Chciałabym móc cofnąć się w czasie, żeby móc zostawić Cię dokładnie tam, gdzie Cię znalazłam.

124. Jeśli byłeś szczęśliwy, zanim kogoś poznałeś, to możesz być szczęśliwy, gdy ta osoba odejdzie. Nie pozwól, aby zranienie, które spowodowali, dało ci powód do tego, aby nie być znowu szczęśliwym.

125. Kiedy związek się kończy, nie zawsze oznacza to, że dwie osoby w związku po prostu przestały się kochać. Czasami oznacza to po prostu, że postanowili przestać ranić siebie nawzajem. Niektórzy ludzie są lepsi osobno niż razem.

126. Rozstania bolą, ale utrata kogoś, kto cię nie szanuje i nie docenia, nie jest stratą. To jest zysk.

127. Potrzebujesz silnego serca, aby kochać i jeszcze silniejszego serca, aby kontynuować miłość nawet po tym, jak zostałeś zraniony.

128. Nie ma znaczenia, co cię zraniło. Liczy się to, kto sprawił, że znów się uśmiechasz.

129. Kiedy jesteś zakochany i zostaniesz zraniony, to jest jak cięcie. Nawet jeśli w końcu się zagoi, zawsze będzie tam blizna.

130. Przyniosłeś mi tyle uśmiechów, że ani razu nie pomyślałem, że skończysz przynosząc mi tyle łez.

131. Pozwól Bogu poradzić sobie ze wszystkimi ranami, które odczuwasz.

132. Wierz w ludzi, a oni będą cię ranić. Ale jeśli wierzysz w Boga, to On cię uzdrowi.

133. Mimo że mnie zraniłeś, wciąż modlę się za ciebie każdej nocy.

134. Kiedy cierpisz i czujesz się tak, jakbyś nie miał się do kogo zwrócić, pamiętaj, że Bóg odczuwa twój ból, ponieważ jesteś jednym z Jego dzieci.

135. Przebacz ludziom, którzy cię zranili, a Bóg ci za to odpłaci.

136. Wznoszę moje uczucia bólu i zranienia do Pana, aby mógł mnie pocieszyć.

137. Pozwól Bogu zająć się twoim zranieniem.

138. Podnieś się do Boga, aby On mógł cię prowadzić na twojej drodze uzdrowienia.

139. Ból i zranienie, które teraz odczuwasz, nie oznacza, że Boga tam nie ma. Pamiętaj, że Bóg nie daje nam tego, z czym nie możemy sobie poradzić.

Zakończenie

To tylko niektóre z rannych cytatów, które mogą pomóc ci opisać twoje doświadczenie bycia zranionym. Od religijnych cytatów o radzeniu sobie ze swoim zranieniem do cytatów, które koncentrują się na bólu złamanego serca, te cytaty mogą pomóc Ci w Twojej podróży do uzdrowienia.

Jak zaczniesz leczyć się ze swoich ran, przypomnij sobie, o ile silniejszy jesteś teraz od wszystkich zranień, które musiałeś znosić w swoim życiu.

Mimo że możesz nadal być zraniony ponownie w przyszłości, nie martw się. Twój ból będzie tymczasowy i będziesz się uśmiechać ponownie za każdym razem. Podczas gdy droga przed tobą może nie być łatwa, po prostu pamiętaj, że zawsze jest nadzieja i że istnieje droga naprzód dla ciebie.

.