Las recetas de batidos Fórmula 1 que se recomiendan con nuestros planes de comidas tienen unas 250 calorías y unos 20 gramos de proteínas.
La Fórmula 1 se puede mezclar con leche o leche de soja, o con agua y Herbalife Nutrition Protein Drink Mix, para crear un delicioso batido que puede sustituir dos comidas al día como parte de un plan de pérdida de peso. Un batido sustitutivo de una comida proporciona los nutrientes que necesita consumir cada día sin calorías, grasas, sales y azúcares no deseados.
Para que los batidos Fórmula 1 sean saciantes y satisfactorios, deben prepararse adecuadamente. Esto asegurará que proporcionen una nutrición equilibrada, así como las proteínas y calorías adecuadas para controlar el hambre.*
Mejora tu batido de Fórmula 1
Para cumplir con estas directrices de proteínas y calorías, recomendamos añadir una porción de fruta o verduras a una de estas mezclas básicas siguientes. Si añade fruta, recuerde añadir el valor calórico de la fruta a estos totales.
– 2 cacitos de Fórmula 1 de Herbalife Nutrition Mezcla de Batidos Nutricionales para Comidas Saludables
– 2 cacitos de Mezcla de Bebidas Proteicas de Herbalife Nutrition
– 8 onzas de agua
CALORÍAS: 200 | PROTEÍNA: 24 g
– 2 cucharadas de Herbalife Nutrition Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix
– 8 onzas de leche (descremada, baja en grasa o de soja)
Con leche descremada – CALORÍAS: 170 | PROTEÍNA: 17 g
Para obtener un batido más espeso, añada de 3 a 5 cubitos de hielo y mézclelo a baja velocidad durante unos minutos.
Puede solicitar a su distribuidor independiente de Herbalife Nutrition otras recetas de batidos de Fórmula 1.
¿Necesita más proteína?
La proteína es importante para ayudar a construir y mantener la masa muscular, y puede ayudar a controlar el hambre. Si necesita más proteínas, Protein Drink Mix puede mezclarse con un batido de Fórmula 1 para obtener un total de 24 gramos de proteínas o disfrutarse como tentempié con 15 gramos de proteínas por ración. La Proteína en Polvo Personalizada de Herbalife Nutrition también puede utilizarse para aumentar el contenido proteico de los batidos de Fórmula 1 o de otros alimentos, como el yogur, la avena y las sopas. Cada cucharada de Proteína Personalizada en Polvo tiene 5 gramos de proteína y 20 calorías.
¿Ha tomado hoy su batido?
Con tantos sabores y recetas de Fórmula 1 para elegir, es poco probable que se aburra. Cuando la gente se cansa de tomar batidos, a menudo es porque están probando el mismo sabor día tras día, o no están haciendo ninguna adición saludable a sus batidos (como fruta o verduras). También puedes cambiar la textura o la temperatura de tus batidos. Haz que los batidos sean más espesos añadiendo hielo o semillas de chía, o utilizando fruta congelada. O prueba a hacer un batido caliente: mezcla dos cacitos de Fórmula 1 con unas cucharadas de agua o leche en un vaso de café hasta que esté suave. Calienta un poco menos de 8 onzas de agua o leche en el microondas o en una olla pequeña en la estufa hasta que esté caliente. Añada gradualmente el líquido caliente a la mezcla en la taza, removiendo continuamente.
Muchos sabores para elegir
Experimente y pruebe nuevos sabores de Fórmula 1 de vez en cuando. Incluso puedes mezclar dos sabores (un cacito de cada sabor) para conseguir aún más combinaciones, o mezclar otros complementos saludables como fruta, verduras, mantequillas de frutos secos o yogur. (Y no olvides incluir el valor calórico de tus complementos cuando calcules tus totales diarios.)
EXPERTOS CONSEJOS:
Además de los batidos, la Mezcla Nutricional para Batidos Fórmula 1 se puede utilizar en recetas para muchas versiones diferentes, deliciosas y nutritivas, de alimentos como tortitas, magdalenas, budines, tartas y flanes.* Le animamos a que sea creativo. Consulte nuestra sección «Ultimate Shake Builder» y «Find the Formula 1 That’s Right for You» para que le ayuden a cambiar su rutina.
*Cuando utilice la Fórmula 1 como sustituto de una comida con el fin de controlar el peso, siga las instrucciones de la etiqueta del producto. Sólo cuando se prepara como se indica en la etiqueta del producto, éste proporciona todos los beneficios nutricionales descritos en dicha etiqueta. Al crear nuevas recetas, recuerde siempre que la ingesta acumulada de nutrientes no es excesiva.