Het verdragen van een hoest kan hard werken zijn. Het is niet alleen vervelend, maar ook uitputtend, slopend, stressvol, lichamelijk ongemakkelijk en soms ronduit pijnlijk. Erger nog, ’s nachts hoesten verhindert je om de broodnodige slaap te krijgen, waardoor je nog meer uitgeput raakt – en ook je slapende partner heeft er last van.

Als je graag wilt weten hoe je van een hoest afkomt, is het goede nieuws dat hoest die niet allergie-gerelateerd is, in de meeste gevallen na een paar weken vanzelf overgaat. In de tussentijd zijn er veel hoestmiddelen om de symptomen te verlichten. Allergiegerelateerde hoest moet anders worden behandeld, maar ook deze kan met succes worden aangepakt.

Een hoest kan door veel verschillende dingen worden veroorzaakt. In dit artikel zullen we u helpen de verschillende soorten hoest te begrijpen en, zolang u de oorzaak van uw hoest kent, u voorbeelden geven van hoestmiddelen die u kunnen helpen behandelen en u effectieve verlichting van de hoest kunnen geven. Als u echter al langer dan een paar weken hoest, en het verbetert niet, raden we u aan naar uw arts te gaan voor een goede diagnose.

Droge hoest of borsthoest?

Hoest wordt meestal gecategoriseerd als droge hoest of borsthoest en als ze al langer dan drie of vier weken bij u zijn, wordt een van beide categorieën beschreven als een aanhoudende hoest. Laten we eens kijken naar de verschillen.

Droge hoest (niet-productieve hoest)

Droge hoest staat ook bekend als kriebelhoest of niet-productieve hoest, omdat er geen slijm wordt geproduceerd. Meestal worden ze veroorzaakt door een infectie, zoals een griep- of verkoudheidsvirus. In andere gevallen kunnen luchtverontreinigende stoffen, of allergenen, de achterkant van de keel kriebelen en een droge hoest veroorzaken. Voorbeelden van allergenen zijn:

• stof
• allergie
• dierenharen
• pollen
• sigarettenrook

Niet-productieve hoest kan blijven hangen, en aanwezig zijn wanneer de rest van u zich heel goed voelt. U hebt gewoon een irritante, kriebelige aanhoudende hoest, waarbij de irritatie ofwel uit de borstkas ofwel uit de keel komt.

Andere medische of psychologische aandoeningen kunnen ook een hoest veroorzaken – in feite kunnen veel aanhoudende hoest of droge hoest psychosomatisch zijn (veroorzaakt of verergerd door een mentale factor zoals stress). Gastro-oesofageale refluxziekte (GORD) kan ook een rol spelen, omdat het zuur in de maag via de achterkant van de keel naar de luchtwegen gaat, waar het irritatie en hoesten veroorzaakt. Bovendien kunnen sommige medicijnen zelfs een droge hoest veroorzaken.

Het is belangrijk om andere, ernstiger aandoeningen uit te sluiten waarbij een droge hoest symptomatisch is. Deze omvatten kanker, astma, hartaandoeningen, kinkhoest (pertussis) of tuberculose. Als uw droge hoest ook een aanhoudende hoest is, en u niet zeker bent van de oorzaak, raden wij u opnieuw aan uw arts te raadplegen.

Borstige hoest (productieve hoest)

Borstige hoest is een informele naam die wordt gegeven aan een natte, zware hoest. Het wordt een productieve hoest genoemd omdat er slijm wordt geproduceerd. Meestal is een borsthoest het gevolg van een virus, zodat antibiotica weinig effect hebben. Als er echter een secundaire infectie in de borstkas ontstaat, kunnen antibiotica nodig zijn. Blijf in nauw contact met uw arts, zodat uw toestand kan worden beoordeeld en dienovereenkomstig behandeld.

Blijvende hoest

Als u een aanhoudende hoest heeft, kan het zijn dat u hoest om microben, allergenen, slijm of andere vreemde deeltjes in uw luchtwegen te verdrijven om uw longen te beschermen tegen besmetting of ontsteking. Soms ontstaat een hardnekkige hoest als de lucht gewoon te koud is.

Voor rokers in het bijzonder kan een hardnekkige hoest alarmbellen doen rinkelen, omdat de hoest het gevolg kan zijn van longkanker of andere sinistere aandoeningen zoals bronchitis, longontsteking of emfyseem. Daarom, als u rookt en een aanhoudende hoest heeft, is het noodzakelijk dat u een medische diagnose zoekt.

Voor niet-rokers met een aanhoudende hoest, zijn de oorzaken meestal niet levensbedreigend, maar ze kunnen wel verontrustend zijn. Meestal wordt de aanhoudende hoest van een niet-roker veroorzaakt door een van de volgende oorzaken:

• Astma
• Postnasaal infuus
• Gastro-oesofageale refluxziekte
• Chronische bronchitis
• Behandeling met ACE-remmers die worden gebruikt tegen hoge bloeddruk
• Allergieën of allergenen (zoals hierboven, onder droge hoest)

Uitleg hoestdrank

Occidenteel kan u een hoestdrank worden voorgeschreven of aanbevolen voor de behandeling van aanhoudende hoest. Hoestmiddelen worden echter niet meer zo vaak voorgeschreven als vroeger. Hoestmiddelen vallen meestal in vier verschillende categorieën:

Hoestverwijdende middelen – zijn bedoeld om het slijm in uw luchtwegen los te maken, zodat u het kunt ophoesten en opruimen.

Hoestonderdrukkende middelen – zijn bedoeld om de drang van het lichaam om te hoesten af te remmen. Hoestonderdrukkende middelen kunnen echter ongewenste bijwerkingen hebben, zoals slaperigheid, misselijkheid, braken of constipatie. Ze worden over het algemeen ook niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 11 jaar. Er is echter weinig bewijs dat hoestonderdrukkers effectiever zijn dan huismiddeltjes, en ze zijn niet voor iedereen geschikt.

Mucolytica – deze medicijnen maken het voor uw lichaam gemakkelijker om slijm op te hoesten. Ze worden vaak gebruikt bij langdurige aandoeningen zoals bronchitis of chronisch obstructieve longziekte (COPD).

Demulgenten- deze medicijnen zijn hoestsiropen die een beschermend laagje rond de keel vormen, waardoor de drang om te hoesten wordt onderdrukt.

Er zijn aanwijzingen dat hoestmedicijnen de intensiteit of frequentie van het hoesten kunnen verminderen, maar ze hebben eigenlijk geen effect op de duur van de hoest. De keuze om hoestmedicijnen te gebruiken voor wat misschien slechts een kleine verlichting van de hoest is, is geheel aan het individu.

Natuurlijke hoestmiddelen

Als u een hardnekkige hoest heeft, wilt u misschien een korte dosis farmaceutische hoestmedicijnen proberen zoals hierboven beschreven, of u kunt een eenvoudig maar effectief huismiddeltje tegen hoest proberen om het leven comfortabeler te maken.

Warm douchen kan enorm helpen (met stoom die het slijm losmaakt) voor mensen die griep of verkoudheid en een borsthoest hebben. Een geweldige natuurlijke remedie tegen hoest, warme douches zijn ook nuttig voor mensen met allergieën, droge hoest, hoest na een infectie of aanhoudende hoest, omdat de warmte en het vocht helpen om de luchtwegen te kalmeren.

Een andere geweldige huismiddeltje tegen hoest is de klassieke warme drank. Warme dranken zoals heet water met gember, honing en citroen, of kruidenthee kunnen ook zeer rustgevend zijn, vooral als u een vervelende kriebel in de keelholte heeft. Er wordt ook gedacht dat deze dranken, omdat ze emotioneel rustgevend zijn, ook helpen om nerveuze reflexen te kalmeren.

Als uw hoest niet allergie-gerelateerd is, is het waarschijnlijk dat het binnen een paar weken vanzelf overgaat. Probeer in die tijd veel te rusten, veel te drinken en zo nodig pijn- en koortsstillers zoals paracetamol in te nemen. Bij aanhoudende hoest, vooral ’s nachts, kunt u een luchtreiniger met zouttherapie overwegen.

Zouttherapie luchtreiniger voor ’s nachts hoesten

Als allergieën de oorzaak van uw hoest zijn, zorg er dan voor dat u uw huis allergievrij maakt door zoveel mogelijk stof en huidschilfers uit uw huis te verwijderen. Een luchtreiniger met zouttherapie kan de lucht in uw kamer elke nacht wanneer u slaapt stilletjes zuiveren en wordt sterk aanbevolen als u ’s nachts hoest of een hoest veroorzaakt door allergie.

Meer dan alleen een luchtreiniger, zendt een apparaat met zouttherapie kleine zoutdeeltjes in de lucht uit die helpen om de luchtwegen te reinigen en slijm uit de longen en luchtwegen te verdrijven. Het is een 100% natuurlijk middel tegen hoest, het verlicht hoest uitstekend en heeft al duizenden Australiërs geholpen om gemakkelijker te ademen en beter te slapen. Zie de getuigenisbrief hieronder voor bewijsmateriaal over hoe een zouttherapie-apparaat mensen heeft geholpen met hun vervelende en aanhoudende hoest.

We hopen dat u deze informatie nuttig vindt en dat sommige van deze zachte, natuurlijke oplossingen u wat verlichting kunnen bieden bij hoest. Nogmaals, als uw hoest al enkele weken aanhoudt en niet verbetert, vraag dan advies aan uw arts.