DALLAS, 26 feb. 2019 /PRNewswire/ — Volgens gegevens van Gold’s Gym, ’s werelds vertrouwde fitnessautoriteit, is maart het begin van het einde voor de meeste fitnessvoornemens van het nieuwe jaar. Ongeveer negen weken in hun fitnessreis, tonen check-in gegevens aan dat nieuwe leden 50 procent minder trainen.

Deze zogenaamde “fitness cliff” is de reden waarom Gold’s Gym zijn Dedication Week National Event lanceert negen weken in het nieuwe jaar, 4-10 maart, om mensen te helpen gemotiveerd te blijven en op schema te blijven met hun fitnessdoelen. Tijdens de Dedication Week biedt Gold’s Gym gratis lessen, workouts en 30-daagse fitnessplannen met gecertificeerde personal trainers op alle deelnemende locaties in de VS.

“We weten dat maart een cruciale tijd van het jaar is voor degenen die het momentum van hun fitnessdoelen verliezen, en we zijn 100 procent toegewijd om hen op het goede spoor te houden,” zegt Gold’s Gym CMO Dave Reiseman. “Door middel van de Dedication Week reiken we de hand aan degenen wier fitnessmotivatie afneemt en geven we hen een boost met gratis toegang tot onze ultramoderne faciliteiten, gevarieerde groepslessen en deskundige trainers.”

Gold’s Gym Fitness Expert Katie Merrick biedt vijf tips voor degenen die zich willen toewijden (of opnieuw willen toewijden) aan hun fitnessdoelen:

• Heb een plan: Wanneer je geen richting hebt, kom je niet vooruit. Een plan helpt u concrete doelen te stellen om naar toe te werken en een pad om ze te bereiken.
• Voed uw lichaam: maak een eetplan met de juiste soorten voedsel en bereid uw maaltijden van tevoren voor om op schema te blijven.
• Zoek een trainingsmaatje: neem een persoon of gemeenschap om u te helpen verantwoordelijk te blijven. Studies hebben aangetoond dat 95 procent van de mensen die een fitnessprogramma met vrienden beginnen, zich eraan houden.
• Creëer een routine: Hoe consistenter uw dagen en weken kunnen zijn, hoe gemakkelijker het zal zijn om een levensstijlverandering door te voeren.
• Mindset is alles: Weet in je geest dat je de moeite waard bent om je gezondheid te verbeteren en te behouden. De Centers for Disease Control and Prevention zegt dat mensen die zeven uur per week sporten 60 procent meer kans hebben op een langer leven.

Voor meer informatie over Gold’s Gym Dedication Week, bezoek https://goldsgym.com/dedication.

Over Gold’s Gym
Gold’s Gym is al sinds 1965 ’s werelds vertrouwde fitnessautoriteit. Vanaf het begin als een kleine sportschool in Venice, Californië, is Gold’s Gym uitgegroeid tot een wereldwijd icoon met meer dan 700 locaties die dagelijks 3 miljoen mensen op zes continenten bedienen. Met gepersonaliseerde transformatieplannen, ultramoderne apparatuur, gecertificeerde personal trainers, een gevarieerd groepslesprogramma en een ondersteunende, motiverende omgeving biedt Gold’s Gym de meest dynamische fitnesservaring in de sector. De Gold’s Gym ervaring is onlangs uitgebreid met BOOTCAMP groepstraining en GOLD’S STUDIO ® – die leden toegang geeft tot boutique-stijl lessen zoals GOLD’S FIT ®, GOLD’S BURN ™ en GOLD’S CYCLE ™, allemaal onder hetzelfde dak – samen met GOLD’S AMP ™, de eerste digitale personal training app van een bakstenen-en-mortar sportschool. Meer dan een sportschool, Gold’s Gym combineert coaching, community en meer dan 50 jaar fitness expertise om mensen over de hele wereld te helpen hun potentieel te bereiken door middel van fitness. Voor meer informatie, bezoek www.goldsgym.com of volg Gold’s Gym op Facebook, Instagram en Twitter.

MEDIA CONTACT:
Alvin Jordan

817-329-3257