Het chakra debat gaat dus verder. Hoewel ik in mijn zoektocht niet veel empirisch bewijs heb ontdekt, en geen laboratoria met chakra-detecterende technologie heb gevonden, zijn er een paar redenen waarom dit misschien niet zo veel uitmaakt. Een arts en een yogi helpen het chakra-gesprek af te sluiten dat we een paar weken geleden begonnen:

Een manier om over chakra’s na te denken, vervolgt Dr. Jeff Migdow, die Prana Yoga teacher training geeft in het Open Center in NYC en ook traint bij Kripalu, is om te onthouden dat we allemaal intuïtief weten wat energie is. We kunnen ons allemaal het gevoel herinneren wanneer energie door ons lichaam reist, en het oproepen van dat gevoel kan helpen om chakra’s tastbaarder te maken.

“Ieder van ons,” zegt hij, “heeft ervaringen gehad waarbij we ons echt goed voelden. Het is dat tintelende, champagnegevoel in het lichaam wanneer we opgewonden zijn of ergens mee bezig zijn. Dit is energie die in het zenuwstelsel stroomt. We hebben het allemaal wel eens gevoeld, ook al weten we misschien niet precies wat het is. We kunnen het misschien niet meten met medische apparatuur – het vindt plaats op een subtieler niveau.”

Ik hou van deze uitleg. Ik kan me hier wel in vinden, denk ik. De meeste mensen, ikzelf incluis, hebben de bijna onbeschrijfelijke zwelling van energie gevoeld tijdens gelukkige tijden, en de lage samentrekking van liefdesverdriet. Dit soort energieverschuivingen, en andere soorten, kunnen op verschillende fysieke punten in het lichaam gevoeld worden. Misschien is het geen slechte manier om deze punten in verband te brengen met de chakra’s.

Het was net zo nuttig als de opvatting van iemand anders. Ik vroeg mijn leraar, en YogaGlo’s eigen, Elena Brower, om te helpen met mijn chakra verwarring. Ik vroeg haar zelfs om mij chakra’s uit te leggen alsof ik nog een kind van vijf was. Daarop zei ze: “Chakra’s zijn specifieke plaatsen waar we onze aandacht op kunnen richten om eventuele blokkades in ons lichaam op te heffen.” Ze voegde eraan toe: “Mijn ervaring is gewoon dat de chakra’s locaties zijn in mijn subtiele, energetische lichaam waar ik mijn aandacht op kan richten om bewustzijn diepgaander en doelgerichter te ervaren.”

De verschuiving in aandacht waar Elena het over heeft is zo fundamenteel, en lijkt de sleutel te zijn tot een heleboel dingen – zoals mindfulness, en de vele bijbehorende fysiologische veranderingen. Om chakra’s te zien als punten in het lichaam waarnaar de aandacht kan worden verlegd, is voor mij heel zinnig. Het maakt het concept eindelijk relevant en waardevol.

Uiteindelijk gaat het er misschien niet om te “bewijzen” of chakra’s wel of niet bestaan. Het gaat er misschien meer om hoe we in ons eigen lichaam zitten, en hoe we ons verbinden met de energie waarvan we al weten dat die zich daarin beweegt. En als het richten van de aandacht op specifieke punten in het lichaam onze geest helpt om de blokkades los te laten en het gepraat te verstillen, dan is dat misschien al het bewijs dat we nodig hebben. Misschien hadden we het al die tijd al.

Alice G. Walton, PhD is een gezondheids- en wetenschapsschrijfster, en begon vorig jaar yoga te beoefenen (en er verliefd op te worden). Ze is de Associate Editor bij TheDoctorWillSeeYouNow.com en een contributor bij Forbes.com. Alice zal zich verdiepen in de verschillende yogastijlen, geschiedenis en filosofie, en wat ze leert hier delen op de YogaGlo blog. Je kunt Alice volgen op Twitter @AliceWalton en Facebook op Facebook.com/alicegwalton.

Wil je meer leren over chakra’s door middel van asana en meditatie? Ons zeven weken durende What the Chakra programma stelt je in staat om de Eerste Chakra, Tweede Chakra, Derde Chakra, Vierde Chakra, Vijfde Chakra, Zesde Chakra en Zevende Chakra op twee heel verschillende manieren te verkennen.