La vida en cuarentena ha llevado a muchas personas bienintencionadas a tomar algunas decisiones capilares no tan buenas: cortes de pelo irregulares hechos por uno mismo, flequillos de los que te arrepientes al instante o cortes demasiado cortos que no puedes deshacer.

Por suerte, los estilistas no son ajenos a ayudar a la gente a arreglar los percances del cabello y tienen algunos trucos probados para ayudarte a que tu pelo crezca más y más rápido. Aunque en última instancia, la naturaleza tiene que seguir su curso cuando se trata de hacer crecer el cabello (la mayoría de nosotros tiene un promedio de media pulgada por mes), los consejos a continuación son los que los estilistas del cabello juran.

Usa el champú adecuado y prueba un sérum

La clave para que el pelo crezca bien es un pelo sano, y «el truco para un pelo sano es un cuero cabelludo sano», dice Joseph Maine, estilista de famosos y cofundador de Trademark Beauty.

Una piel y un pelo sanos empiezan con una buena base de factores de estilo de vida saludable como una buena nutrición, sueño y ejercicio. Cuando se trata de productos como el champú, hay que utilizar un producto que ayude a mantener el cuero cabelludo sano y libre de acumulaciones, según Maine. Al comprar champús y productos, busca champús clarificantes y exfoliantes para el cuero cabelludo que puedan ayudar a eliminar cualquier acumulación.

Un suero para el cuero cabelludo también puede ayudar a mejorar su salud, lo que a su vez ayuda a fomentar el crecimiento del cabello. Shelly Aguirre, estilista del salón Maxine de Chicago, recomienda utilizar el sérum Initialiste de Kerastase: «Proporciona al cuero cabelludo un lugar saludable para el crecimiento del cabello. Al igual que usamos sueros para nuestra cara, tenemos que utilizar el mismo enfoque para nuestro cuero cabelludo», dice.

El aceite de ricino es también un popular suero para el cuero cabelludo recomendado por los peluqueros, aunque no hay ninguna ciencia sólida que respalde la afirmación de que puede ayudar al crecimiento del cabello. Puedes utilizarlo como si fuera un sérum, aplicándolo en el cuero cabelludo.

Recorta el pelo con regularidad

Suena un poco contradictorio, pero recortarlo ligeramente ayuda a que el pelo crezca más rápido. «Si tus puntas empiezan a secarse o a partirse, se desenredarán y se romperán, lo que hará muy difícil ganar longitud. Adelántate a la rotura dándote un ligero repaso cada 8 o 12 semanas», dice Maine.

«El pelo crece a un ritmo de aproximadamente medio centímetro al mes. El problema es que las puntas abiertas se siguen abriendo. Así que si no se eliminan las puntas abiertas, pueden hacer que el cabello parezca más débil. Por no hablar de que las puntas abiertas suben por el tallo del pelo», dice Aguirre. Aguirre se hace eco del consejo de Maine, según el cual recortar el cabello con regularidad te ayudará a que crezca más rápido, ya que te ocupas de las puntas abiertas antes de que se conviertan en un problema.

No te pases con la decoloración ni con los tratamientos químicos

Si estás intentando que tu cabello crezca, el objetivo es mantener el pelo y el cuero cabelludo lo más sanos posible y evitar cualquier cosa que comprometa su fortaleza. Una cosa que puede llevar al daño con el tiempo es decolorarlo o recibir otros tratamientos de procesamiento químico.

«Si eres naturalmente más oscuro, acércate a tus tonos naturales. Esto será menos perjudicial para el cabello a largo plazo. Hay muchas opciones para añadir profundidad y dimensión que no incluyen la decoloración», sugiere Aguirre.

Reduce el daño del calor

El calor es otro culpable de dañar las hebras. Si te secas el pelo todos los días y te peinas con herramientas de calor, deberías intentar dejar de usar el calor (o al menos reducir la frecuencia con la que lo usas) para mantener tu pelo más sano y fuerte. «Incluso los protectores térmicos, con el tiempo el calor hará daño», dice Aguirre.

Aguirre también recomienda aclarar el cabello con agua fría al final de la ducha, ya que «el agua fría cierra la cutícula, lo que fortalecerá el cabello antes de peinarlo», dice. También puedes probar a cambiar tu funda de almohada de algodón por una de seda o satén para reducir posibles roturas y daños. «Esto evitará la fricción que las fundas de almohada de algodón pueden causar. Tu pelo se deslizará», dice.

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Prueba los suplementos

Muchas personas juran por los suplementos para ayudar a su cabello a crecer, incluyendo a Maine.

«Yo personalmente siempre recomiendo Nutrafol. Además de hacer que el pelo crezca más rápido, también puede hacerlo más grueso al reducir la renovación», dice Maine. Nutrafol es un popular suplemento para el crecimiento del cabello que contiene vitaminas, minerales y otras hierbas que supuestamente ayudan con el metabolismo, las hormonas, la inflamación, el estrés, el medio ambiente y la nutrición, todas las áreas que, según la marca, pueden contribuir al adelgazamiento del cabello.

La empresa financió un estudio de investigación clínica sobre el producto, que mostró resultados prometedores durante el período de estudio de seis meses. Es importante tener en cuenta que los estudios más rigurosos no tienen ningún conflicto de intereses, lo que significa que, puesto que Nutrafol financió el estudio, se espera que tenga resultados positivos.

La otra vitamina más popular asociada al crecimiento del cabello es la biotina. Antes de empezar a tomar biotina, debe consultar a su médico para ver si tiene una deficiencia. La ciencia alrededor de la biotina y el crecimiento del cabello en realidad no es tan sólida, por lo que tomar un suplemento puede ser innecesario. Según una revisión sistemática publicada en 2017, no hay suficiente investigación para apoyar la afirmación de que tomar biotina apoya el crecimiento del cabello.

Se publicó por primera vez el 4 de enero de 2021 a las 12:41 p.m. PT.