LECTURAS RÁPIDAS

Las úlceras de estómago son una afección común en la que el ácido daña el revestimiento de la pared del estómago causando llagas que provocan un inmenso dolor.

Alimentos para aliviar las úlceras de estómago

La causa común de las úlceras de estómago es la bacteria Helicobacter pylori o H. pylori. Las úlceras también son el resultado de consumir en exceso analgésicos como la aspirina, e inflamatorios no esteroideos como el ibuprofeno.

Los síntomas de la úlcera de estómago incluyen sensación de ardor o dolor intenso en la zona entre el pecho y el ombligo. El dolor dura de unos minutos a varias horas, dependiendo de la gravedad de la úlcera.

Otros síntomas son la falta de apetito, la hinchazón, el ardor de estómago, la indigestión, las náuseas, los vómitos y la pérdida de peso.

La úlcera de estómago puede afectar a personas de todos los grupos de edad y requiere una intervención médica inmediata. Hay algunos remedios naturales disponibles que pueden fortalecer el revestimiento del intestino y evita el ataque de ácido.

Aquí algunos alimentos que ayudan a curar las úlceras estomacales

La col

La col es un buen alimento de ácido láctico que hace un gran trabajo mediante la producción de aminoácidos y ayuda en la promoción del flujo de sangre al revestimiento del estómago, para curar la úlcera.

Además, la col rica en vitamina C también es útil para los pacientes con infecciones por H. pylori. Los estudios también descubrieron que el zumo de zanahoria fresco posee un factor antiulceroso (vitamina U).

Consejo: Hacer un zumo fresco de col y zanahoria, consumir media taza de este zumo antes de cada comida y a la hora de acostarse. Repita esto durante algunas semanas para obtener mejores resultados.

Plátanos

Tanto los plátanos crudos como los maduros son muy beneficiosos para curar la úlcera de estómago. Hay ciertos compuestos antibacterianos en los plátanos que inhiben el crecimiento de H. pylori, causante de la úlcera. Los plátanos son los mejores para eliminar la acidez de los jugos gástricos que reduce la inflamación y fortalece el revestimiento del estómago.

Consejo: Coma tres plátanos maduros en un día para obtener alivio de una úlcera. También puede comprar polvo de plátano verde, mezclar 2 cucharadas de polvo de plátano y 1 cucharada de miel. Tome esta mezcla 3 veces al día durante una semana.

Pimienta de Cayena/Jalapenos

Todos optamos por una dieta blanda para tratar una úlcera, pero sorprendentemente la pimienta de cayena es útil para tratar las úlceras de estómago. Según un estudio publicado en Critical Reviews in Food Science and Nutrition, el compuesto de capsaicina de la pimienta de cayena dificulta la secreción de ácidos estomacales, promueve las secreciones de moco y el flujo sanguíneo de la mucosa gástrica, por lo que previene y cura las úlceras.

Consejo: Añadir menos de un cuarto de cucharadita de pimienta de cayena en un vaso de agua tibia, beberlo 2 veces al día durante 3 días. Aumente lentamente la cantidad de pimienta de cayena hasta un cuarto de cucharadita y bébala 2 veces al día durante una semana.

Coco

El coco y la leche de coco son conocidos por sus fuertes propiedades antibacterianas y antiulcerosas que son beneficiosas para tratar las úlceras de estómago. Mata las bacterias causantes de las úlceras.

Consejo: Beba leche de coco fresca dos veces al día durante una semana para obtener mejores resultados.

Alholva

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