Esta revisión discute la literatura previa que ha examinado la influencia de la fuerza muscular en varios factores asociados con el rendimiento atlético y los beneficios de lograr una mayor fuerza muscular. Una mayor fuerza muscular está fuertemente asociada con la mejora de las características de fuerza-tiempo que contribuyen al rendimiento general de un atleta. Muchas investigaciones apoyan la noción de que una mayor fuerza muscular puede mejorar la capacidad de realizar habilidades deportivas generales como saltos, sprints y tareas de cambio de dirección. Otras investigaciones indican que los atletas más fuertes producen un rendimiento superior durante las tareas específicas del deporte. Una mayor fuerza muscular permite que un individuo se potencie antes y en mayor medida, pero también disminuye el riesgo de lesiones. Los científicos y profesionales del deporte pueden controlar las características de la fuerza de un individuo mediante pruebas y variables de fuerza isométrica, dinámica y reactiva. La fuerza relativa puede clasificarse en fases de déficit de fuerza, de asociación de fuerza o de reserva de fuerza. La fase en la que se encuentra un individuo puede afectar directamente a su nivel de rendimiento o al énfasis del entrenamiento. Según la bibliografía existente, parece que no hay sustituto para una mayor fuerza muscular cuando se trata de mejorar el rendimiento de un individuo en una amplia gama de habilidades generales y específicas del deporte, reduciendo al mismo tiempo el riesgo de lesiones al realizar estas habilidades. Por lo tanto, los científicos y los profesionales del deporte deberían implementar estrategias de entrenamiento a largo plazo que promuevan la mayor fuerza muscular dentro del contexto requerido de cada deporte/evento. Las investigaciones futuras deberían examinar cómo cambian las características de la fuerza-tiempo, las habilidades deportivas generales y específicas, la capacidad de potenciación y los índices de lesión a medida que los individuos pasan de ciertos estándares o de las fases de fuerza sugeridas a otros.