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Consume Cranberries

Cranberries は何世紀も前から尿路結石の治療に使用されてきました。 これは、クランベリーにプロアントシアニジンという、細菌が尿路の壁にくっつくのを防ぐ化学物質が含まれているからです。 また、クランベリーにはキナ酸も含まれており、尿路の細菌を殺す働きがあります。

クランベリージュースや錠剤が尿路結石の治療に役立つとする研究もありますが、他の研究ではクランベリーのポジティブな効果は見つかっていません。 クランベリーが実際に尿路結石の治療に役立たなかったとしても、果物があなたに害を与えることはまずありません。 ただし、ワルファリンなどの血液凝固阻止剤を服用している場合は、クランベリージュースを飲まないでください。

利尿剤や刺激物を避ける

コーヒー、アルコール、柑橘類、カフェイン飲料など、特定の飲料は膀胱を刺激する可能性があります。 これらの飲み物を避けることで、排尿時のほてりなどの症状が緩和される場合があります。

プロバイオティクスを取り入れる

プロバイオティクスは、食品やサプリメントに含まれる生きたバクテリアで、膣、尿道、膀胱の自然のバランスを保つために重要な役割を担っています。 プロバイオティクスのサプリメントは、一般的に尿路結石の原因となる大腸菌の過剰繁殖を防ぐのに役立ちます。 プロバイオティクスは、尿路結石の治療に役立つだけでなく、将来の尿路結石を予防するのにも役立ちます。 プロバイオティクスは、ヨーグルトなどの食品に含まれています。 また、プロバイオティクスの錠剤は、口から摂取したり、膣に挿入することもできます。