チャクラの議論は続いていますね。 検索してもあまり経験的な証拠は見つからず、チャクラを検出する技術を持つ研究所も見つかりませんでしたが、これがそれほど重要でないかもしれない理由がいくつかあります。

チャクラについて考えるひとつの方法として、ニューヨークのオープンセンターでプラナヨガのティーチャートレーニングを教えており、クリパルでもトレーニングを受けているジェフ・ミグドー博士は、私たちはみな、エネルギーとは何かを直観的に知っていることを思い出すとよい、と続けます。 エネルギーが体を通り抜けるときの感覚は誰でも思い出すことができますし、その感覚を呼び起こすことで、チャクラをより具体的にすることができるかもしれません」

「私たちの誰もが、本当に気持ち良いと感じた経験があるはずです」と、彼は言います。 それは、興奮したり、何かに夢中になったときに感じる、体の中のピリピリとしたシャンパンのような感覚です。 これは、神経系にエネルギーが流れ込んでいるのです。 それが何であるかは正確にはわからないかもしれませんが、誰もが一度は感じたことがあるはずです。 医療機器では測定できないかもしれませんが、より微細なレベルで起こっているのです」

この説明はいいですね。 私はこれに乗ることができると思います。 私も含め、ほとんどの人が、幸せな時の何とも言えないエネルギーの高まりや、失恋の時の低い収縮を感じたことがあるのではないでしょうか。 このようなエネルギーの変化は、身体のさまざまな場所で感じることができます。 これらのポイントをチャクラと関連させて考えるのも、悪くない見方かもしれません。 私の先生であり、YogaGloのメンバーでもあるElena Browerに、私のチャクラの混乱について助けてくれるよう頼みました。 実際、私は彼女に、私が5歳の子供であるかのようにチャクラを説明してくれるよう頼んだのです。 チャクラは、私たちの体のブロックをほどくために注意を向けることができる特定の場所です」と言いました。 エレナが話す注意の転換はとても基本的なことで、マインドフルネスやそれに伴う多くの生理的変化など、多くのことの鍵であるように思います。 チャクラを、注意を向けることができる身体の点としてとらえることは、私にとって非常に理にかなっています。

結局のところ、チャクラが存在するかどうかを「証明」することが重要なのではないでしょうか。 それよりも、私たちがどのように自分の体に座り、その中で動いていることがすでに分かっているエネルギーとつながるか、ということなのかもしれません。 そして、身体の特定のポイントに注意を向けることで、私たちの心が障害物を手放し、おしゃべりを静めることができるのなら、それこそが私たちが必要とするすべての証拠なのかもしれません。

Alice G. Walton, PhDは、健康と科学のライターで、昨年からヨガを練習し始めました（そして恋に落ちました）。 彼女はTheDoctorWillSeeYouNow.comの副編集長であり、Forbes.comの寄稿者でもあります。 アリスはヨガの様々なスタイル、歴史、哲学を探求し、学んだことをこのYogaGloブログで共有する予定です。 アリスはツイッターで@AliceWalton、フェイスブックでFacebook.com/alicegwalton.

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