DALLAS, Feb 26, 2019 /PRNewswire/ –世界で信頼できるフィットネスの権威、ゴールドジムのデータによると、3月はほとんどの新年のフィットネスの決意にとって終わりの始まりとなるそうです。 フィットネスの旅を始めてから約9週間、チェックインデータによると、新規会員のワークアウト量は50％減少します。

このいわゆる「フィットネスの崖」のため、ゴールドジムは新年の9週間後の3月4日から10日まで、献身週間全国イベントを開始し、人々がフィットネスの目標に対してやる気を維持し軌道に乗るのを支援することにしています。

「3月はフィットネスの目標達成に勢いがない人にとって重要な時期であり、私たちはそのような人たちが目標を達成できるよう全力でサポートします」とゴールドジムのCMO、Dave Reisemanは述べています。 「Dedication Weekを通じて、フィットネスのモチベーションが低下している人々に手を差し伸べ、最新鋭の施設や多様なグループエクササイズクラス、専門トレーナーの無料利用を提供し、彼らを後押しします。

ゴールドジムのフィットネスエキスパート、ケイティ・メリックが、フィットネスゴールに専念したい（あるいは再献身したい）人のための5つのヒントを提供します。

• 計画を持つ。 方向性が定まらないと、進歩はありません。 計画を立てることで、取り組むべき具体的な目標と、それに到達するための道筋を設定することができます。
• 体に栄養を与える：適切な種類の食品を使った食事計画を立て、事前に食事の下ごしらえをしておくと、計画通りに進めることができます。
• ワークアウト仲間を見つける：責任を持つために手助けしてくれる人やコミュニティが必要です。 友人と一緒にフィットネスプログラムを始めた人の95％がそれを続けているという研究結果があります。
• 日課を作る。 毎日、毎週、一貫して行うことができれば、ライフスタイルを変えることがより容易になります。
• Mindset Is Everything：自分は健康を改善し維持するために努力する価値があると心で思いましょう。 米国疾病対策予防センターは、週に7時間トレーニングする人は、より長い人生を送る可能性が60％高いと述べています。

ゴールドジム献身週間の詳細については、https://goldsgym.com/dedicationをご覧ください。

ゴールドジムについて
ゴールドジムは1965年の創業以来、世界で最も信頼されるフィットネスのオーソリティとして活動しています。 カリフォルニア州ベニスの小さなジムから始まったゴールドジムは、現在では700以上の店舗を持ち、6大陸で毎日300万人が利用するグローバルなアイコンに成長しました。 パーソナルなトレーニングプラン、最新鋭の機器、認定パーソナルトレーナー、多様なグループエクササイズプログラム、サポートとモチベーションの高い環境を特徴とするゴールドジムは、業界で最もダイナミックなフィットネス体験をお届けしています。 ゴールドジムは最近、BOOTCAMPグループトレーニング、GOLD’S FIT®、GOLD’S BURN™、GOLD’S CYCLE™などのブティックスタイルのクラスを同じ屋根の下で利用できるGOLD’S STUDIO®、そして実店舗のジムで初めてのデジタルパーソナルトレーニングアプリ、GOLD’S AMP™などを含め、体験を拡張しています。 ゴールドジムは、コーチング、コミュニティ、50年以上にわたるフィットネスの専門知識を統合し、世界中の人々がフィットネスを通じて自分の可能性を実現できるよう支援しています。 詳細については、www.goldsgym.com、またはFacebook、Instagram、Twitterでゴールドジムをフォローしてください。

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