Non c’è una sola persona in questo mondo che non sappia cosa significa ferire. Come esseri umani, siamo tutti dotati di emozioni complesse ed essere feriti di tanto in tanto è una parte enorme dell’esperienza umana.

Le situazioni in cui possiamo trovarci feriti possono variare. Essere feriti in una relazione o in un’amicizia è abbastanza comune e possiamo anche essere feriti sul lavoro o dai nostri stessi membri della famiglia.

Potresti sentirti come se qualcuno avesse tradito la tua fiducia. Forse ti hanno mentito su qualcosa di grande o piccolo. Ti senti calpestato? Qualcuno ti ha trattato come se tu e i tuoi sentimenti non contassero? Queste sono tutte cose che possono farci sentire feriti.

Essere feriti è una sensazione terribile da provare. Viene con emozioni come la tristezza, i sentimenti di abbandono e tradimento, e il crepacuore, solo per citarne alcuni. Peggio ancora, essere feriti può farci sentire soli e isolati da tutti gli altri, compresi quelli che non ci hanno ferito.

Quando ci sentiamo feriti, possiamo facilmente credere che potremmo meritare di essere trattati così, ma non è vero. Nessuno merita di essere ferito.

Può essere molto facile lasciare che il dolore ci trascini fino al punto in cui pensiamo che non ci sia via d’uscita. Ma non è così. Mentre essere feriti è normale, dobbiamo ancora riprenderci e uscire dalla situazione più forti di prima.

Mettere in parole i tuoi sentimenti di dolore può aiutarti a esprimere i tuoi sentimenti. Attraverso le citazioni sull’essere feriti qui sotto, puoi esprimere e sfogare le tue emozioni, e forse puoi anche iniziare a guarire.

Le citazioni qui sotto sono così relazionabili perché tutti noi sappiamo come ci si sente ad essere feriti. Sappiamo come essere feriti può renderci sentire impotenti al punto che non sappiamo come andare avanti.

Lasciate che le citazioni ferite qui sotto vi aiutino a esprimere il vostro dolore in modo da poter iniziare ad andare avanti come si guarisce. Prendi alcune di queste citazioni come consiglio o condividile con qualcun altro che potrebbe essere ferito.

Citazioni e detti sull’essere feriti

1. La cosa più triste dell’essere feriti così tanto è poter dire che sei abituato ad essere trattato in quel modo.

2. Non fare mai l’errore di sprecare i tuoi sentimenti per qualcuno che non li valorizza.

3. Quello che mi fa più male è la sensazione di non essere mai stato abbastanza buono per te.

4. Non conosci mai veramente il tuo potere finché qualcuno non ti ha fatto male.

5. Non comportarti come se ti importasse di me, perché se ti importasse davvero, allora non avresti fatto quello che hai fatto per ferirmi.

6. Se non puoi aiutare qualcuno, allora come minimo non dovresti fargli del male.

7. Tutti ti faranno del male a un certo punto della tua vita. Sta a te capire per chi vale la pena soffrire.

8. Ferire è umano come respirare. Quindi respira quando ti senti ferito e permetti a te stesso di guarire.

9. Quando si ha un buon cuore, allora significa che si può finire per fare più male. Quindi se hai un buon cuore, devi proteggerlo.

10. Se ti senti ferito, significa che puoi almeno riconoscere che qualcosa non va. Alcune persone semplicemente lo prendono e si comportano come se non fosse normale.

11. Non importa quanto male tu possa sentirti in questo momento, devi avere fede che sarai in grado di sorridere di nuovo. Forse non oggi e forse non domani, ma succederà.

12. Va bene soffrire e sentire che il dolore ti sommerge. Permettiti di piangere se ti farà sentire meglio.

13. Dopo un certo punto, ho capito che continuerò a farmi male se non lascio imparare a lasciare andare questo.

14. La tua famiglia dovrebbe essere un luogo sicuro, ma a volte può essere il luogo che ti causa più dolore.

15. Se ti preoccupi sempre di essere ferito in una relazione, allora potresti finire per rimanere single per sempre.

16. Più ci penso, più mi rendo conto di quanto faccia male.

17. Potrei comportarmi come se non mi importasse affatto. Potrei dare l’impressione che la cosa non mi turbi affatto. Ma dentro, sto soffrendo.

18. Non avere così paura di essere ferito di nuovo che finisci per rinunciare alla possibilità di essere veramente felice.

19. Se qualcuno continua a farti del male, devi decidere se vuoi amarlo e rimanere, o puoi decidere di amare te stesso e scegliere di andartene.

20. Non capirai mai quanto mi hai fatto sentire inutile.

21. E’ incredibile come solo poche parole possano farti a pezzi dentro.

22. Il mio problema è che mi preoccupo troppo. Ed è per questo che continuo a farmi male.

23. Non sono arrabbiato. Sono ferito. C’è una differenza.

24. Perché continuo ad aggrapparmi alle cose e alle persone che mi feriscono ancora e ancora? Lascia che faccia male e poi lascialo andare.

26. Le parole possono ferire i tuoi sentimenti, ma il silenzio ti spezzerà il cuore.

27. Quando qualcuno ti ha detto che lo hai ferito, non puoi decidere che non l’hai fatto.

28. Le nostre lacrime sono solo parole che i nostri cuori non possono dire.

29. A volte sono così stanco di essere ferito dalle persone che mi chiedo se sono destinato ad essere solo in questo mondo.

30. Anche se l’ho visto arrivare, fa ancora male sapere che non ti importava dei miei sentimenti.

31. Se sei ferito, aspetta. Il tempo è una medicina per l’anima.

32. Smettila di piangere a fiumi su qualcuno che non verserà una sola lacrima per te.

33. La guarigione è un’arte che richiede del tempo.

34. Quando ti senti ferito, cerca di trovare la forza nel tuo dolore. In questo modo, puoi cominciare a rimetterti insieme e potresti scoprire di essere più forte di prima.

35. Il dolore è una parte essenziale e inevitabile dell’essere umano. Se stai soffrendo, allora è così che sai che sei ancora vivo.

36. Anche quando senti che il tuo dolore ti sta uccidendo, ricorda che sei tu che puoi uccidere il tuo dolore.

37. Le parole fanno più male perché a volte possono durare per sempre.

38. Se mi hai lasciato senza preoccuparti di dare una ragione, allora non tornare da me con delle scuse.

39. Aspettarti è come aspettare che piova nel mezzo della siccità.

40. Lasciare andare qualcosa che significa molto per te può far male, ma a volte tenere duro può far ancora più male.

41. Non tutte le cicatrici si vedono e non tutte le ferite guariscono. Ma finché sei ancora qui su questa terra, hai il potere in te di continuare ad andare avanti.

42. La verità ti renderà libero, ma prima farà male.

43. Va bene uscire dalla vita di qualcuno se senti che non ne fai più parte.

44. Una delle cose più difficili da fare è piangere la perdita di una persona che è ancora viva.

45. Fa più male quando la persona che ti ha fatto sentire così speciale ieri è la stessa che oggi ti ha fatto sentire così indesiderato.

46. Le nostre lacrime sono solo parole che il cuore non può dire.

47. Solo perché hai scelto di perdonare qualcuno, non significa che devi fidarti di nuovo di lui. Significa solo che puoi andare avanti con la tua vita.

48. Fai attenzione a quanto lontano mi spingi da te, perché potrei finire per piacermi lì. Puoi ferirmi solo tante volte prima che io decida di non tornare più.

49. Non aver mai paura di perdere qualcuno che non si sente fortunato ad averti nella sua vita.

50. A volte stare in silenzio è il modo migliore per far sapere a qualcuno che ti hanno ferito.

51. Mi hai pugnalato alle spalle e poi hai fatto finta che fossi tu a sanguinare.

52. Sai che sei finalmente guarito quando puoi raccontare la tua storia e non ti fa piangere.

53. L’amore dovrebbe farti sentire bene, non dovrebbe fare così male.

54. Se tu potessi leggere la mia mente, allora saresti in lacrime per sapere quanto mi hai fatto male.

55. Ho cercato di stare al tuo fianco, ma tu invece mi hai spinto via.

56. Se potessi mostrarti quanto terribile mi hai fatto sentire, non saresti più in grado di guardarmi negli occhi.

57. Pensavo di averti perso, ma non sei mai stato davvero lì. Forse questo dovrebbe fare meno male, ma non è così.

58. Non puoi chiedermi di fidarmi di te mentre sto ancora tossendo acqua dall’ultima volta che mi hai lasciato affogare.

59. Solo perché sei stato ferito gravemente da qualcun altro, non significa che tu abbia il diritto di ferire anche me. Non merito di essere il tuo sacco da boxe e lo sfogo per tutti i tuoi problemi.

60. Essere feriti può toglierti la fede e la fiducia nelle persone. Ma non puoi lasciare che il dolore ti chiuda al resto del mondo. Perché se lo fai, allora ti perderai le cose e le persone che possono aiutarti a guarire.

61. Puoi diventare completamente pazzo cercando di capire esattamente perché sei stato ferito, oppure puoi ricostruirti e guardare avanti. Lascia che il passato resti nel passato.

62. La parte più folle di questo dolore che sento è che probabilmente non hai nemmeno la minima idea che sia lì.

63. Mi chiedo spesso quante altre persone ci sono come me che devi aver ferito. Lo fai di proposito, ottenendo una sorta di strana gratificazione dal vedere gli altri soffrire, o è solo qualcosa di egoistico che fai senza renderti conto di quanti danni stai infliggendo a chi ti circonda?

64. Questa è stata l’ultima volta che ti ho permesso di farmi del male. Non te lo lascerò fare di nuovo, e se questo significa doverti tagliare fuori dalla mia vita, allora lo farò questa volta.

65. Non è sempre necessario attaccare fisicamente qualcuno per ferirlo. A volte le parole cattive possono ferire una persona allo stesso modo.

66. Essendo ferito, mi sento come un uccello ferito che non è in grado di volare di nuovo. Ma sono determinato a rialzarmi e provare di nuovo, non voglio che una brutta esperienza mi faccia avere paura di vivere la mia vita.

67. Hai promesso che non mi avresti mai fatto del male eppure sei riuscito a farlo nel modo peggiore possibile.

68. Quando hai detto che non mi avresti mai fatto del male, sono stato abbastanza sciocco e ingenuo da crederti con tutto il cuore. Ora so che mi stavi solo nutrendo con promesse vuote che non hai mai avuto intenzione di mantenere.

69. Mi sono fidata completamente di te, e sono stata ripagata facendomi male.

70. Non credo di poter sopportare di nuovo di essere ferito in questo modo. Il mio cuore è troppo fragile per sopportare un altro colpo.

71. Ci sono momenti nella vita in cui dovrai accettare che ci sono alcune persone che possono essere solo nel tuo cuore e non nella tua vita.

72. Un vero segno di maturità è quando qualcuno ti ferisce e invece di cercare immediatamente di ferirlo a tua volta, ti prendi il tempo per cercare di capire la sua situazione.

73. La verità può far male per un po’ all’inizio, ma una bugia può continuare a far male per sempre.

74. Il mio cuore è stanco di essere ferito.

75. Hai pensato che sarebbe stato divertente ferirmi e che non ti sarebbe importato? O onestamente non sai cosa mi stai facendo?

76. Proprio quando penso di non poter fare più male di quanto già ne faccia, succede qualcosa di nuovo che rende il taglio più profondo di quanto non fosse prima. Voglio solo sapere quando potrò cominciare a guarire davvero. Quando sarò in grado di andare avanti con tutto questo?

77. C’è una semplice cosa che devi fare se vuoi rimanere nella mia vita. Smettere di farmi del male. Questo è tutto ciò che devi fare.

78. Non ho mai saputo cosa significasse fare del male finché non ti ho incontrato. Sembra che tu abbia fatto dell’atto di ferire le persone una forma d’arte.

79. Quello che voglio sapere è: perché io? Perché hai scelto di farmi del male? Cosa c’è in me che ti ha fatto pensare che fossi debole?

80. Mi hai ferito pensando che sarei rimasto in silenzio. Ma ti sbagliavi. Mi hai ferito, è vero. Ma io non starò in silenzio.

81. Non puoi vergognarti o colpevolizzarmi per farmi tacere su tutto il male che mi hai inflitto. Il mio dolore è causato dalle tue azioni. Il minimo che puoi fare è ammettere quello che hai fatto.

82. Mi hai chiesto di non parlare di come mi hai ferito perché sapevi che quello che hai fatto era sbagliato.

83. Se davvero ti importa di me, allora perché mi hai ferito ancora e ancora e ancora?

84. Non sono mai riuscito a capire perché hai cercato di farmi del male. Perché me? Credo che non lo saprò mai veramente.

85. Le cicatrici che hai lasciato su di me sono svanite ma non dimenticherò mai quello che mi hai fatto e quanto faceva male.

86. Quando stai soffrendo abbastanza, a volte può sembrare difficile andare avanti. Ma non è la fine della vostra storia. La tua storia non finisce qui, con te che piangi e raccogli i pezzi del tuo cuore spezzato. Questo è solo un capitolo della vostra storia. Sta a te continuare a spingere in avanti in modo da poter scoprire come finisce veramente la tua storia.

87. Diffida di un lupo travestito da pecora. Essere ferito da qualcuno che pensavi fosse tuo amico è molto peggio che essere ferito da un nemico che sapevi già di avere.

88. Non puoi impedire a te stesso di ferire. Specialmente quando la ferita è ancora fresca, il dolore trasuderà da te e farai fatica a contenere tutto quel dolore dentro di te.

89. Se fai qualcosa con l’esperienza di essere ferito, dovrebbe essere imparare dalle tue esperienze.

90. Tutto quello che posso fare è sperare che un giorno il dolore se ne vada, anche se il ricordo sarà ancora lì.

91. Mi hai ferito più profondamente di quanto avrei mai potuto immaginare.

92. Le parole non sono bastoni o pietre, ma fanno comunque male, a volte anche di più.

93. Tutto quello che voglio è una sorta di segno, una prova che ti importa davvero dei miei sentimenti abbastanza da smettere di ferirli.

94. Ho bisogno che tu mi dimostri che non mi ferirai più in questo modo. Non posso semplicemente riaccettarti nella mia vita così facilmente e ridarti la mia fiducia. Te la devi riguadagnare.

95. A volte le persone finiranno per ferirti nel tentativo di guarire se stesse.

96. Scegli le tue parole con saggezza, perché una volta che ferisci qualcuno con le tue parole, non puoi mai disdire.

97. Anche se mi hai ferito tanto tempo fa, ricordo ancora tutto come se fosse successo oggi.

98. Fa male quando pensi di conoscere davvero qualcuno, solo per rendersi conto che non è chi pensavi che fosse.

99. Non sono sicuro di cosa avrei potuto fare per meritare il dolore che mi hai inflitto.

100. So che ora fa male, ma so che questo mi renderà molto più forte.

101. Mi hai fatto davvero male, ma non mi considero una vittima. Sono un sopravvissuto.

102. Non posso far male così tanto prima di diventare insensibile a tutto e smettere di preoccuparmi.

103. Non c’è niente di peggio che essere delusi dalla persona che non avresti mai pensato ti facesse del male.

104. Quando mi preoccupo troppo, finisco per farmi male nel processo.

105. Perdonali non perché meritano il perdono, ma perché tu meriti di essere in pace.

106. Diversi tipi di persone reagiscono in modo diverso all’essere feriti. Le persone deboli cercano la vendetta e le persone forti perdonano.

107. Spero che tu abbia difficoltà a dormire la notte da quando mi hai spezzato il cuore.

108. Ti ho dato volentieri il mio cuore perché non ho mai pensato una volta che tu lo avresti ferito.

109. Tutto quello che ho fatto è stato amarti quando eravamo insieme. E tu non hai fatto altro che ferirmi.

110. Fa davvero male vedere qualcuno che ami essere invece innamorato di qualcun altro.

111. Hai preso il mio cuore e l’hai spezzato. Ora te ne sei andato e io sono rimasta sola a raccogliere tutti i pezzi dal pavimento.

112. Quando mi hai lasciato, non hai preso solo le tue cose. Hai portato con te anche il mio cuore.

113. Ti ho amato tanto e mi hai spezzato il cuore. Ora lo rivoglio indietro.

114. Il tuo nome era solito illuminare la mia giornata. Ma non mi fa più sorridere. Ora, sentire il tuo nome mi fa solo venire voglia di piangere.

115. Sono così stanco di combattere per te quando tu ti rifiuti di fare lo stesso per me.

116. Sono stato al tuo fianco il più possibile. Non mi sono allontanato, mi hai spinto via.

117. Il mio cuore è solo così stanco. Fa troppo male amarti.

118. E’ la cosa peggiore quando l’unica persona che può farti sentire meglio è la stessa persona che ti sta facendo piangere.

119. L’amore fa male e la vita non è la stessa senza di esso.

120. Dopo il modo in cui mi hai ferito, non voglio più legarmi a nessuno.

121. Non ho mai saputo di poter provare così tanto dolore pur essendo innamorata della persona che lo stava causando.

122. Mi hai fatto passare così tanto inferno e sono stata così cieca da chiamarlo amore.

123. Vorrei poter tornare indietro nel tempo per poterti lasciare proprio dove ti ho trovato.

124. Se eri felice prima di incontrare qualcuno, allora puoi essere felice quando non ci sarà più. Non lasciare che il dolore che hanno causato ti dia una ragione per non essere di nuovo felice.

125. Quando una relazione finisce, non sempre significa che le due persone nella relazione hanno semplicemente smesso di amarsi. A volte significa solo che hanno deciso di smettere di farsi del male a vicenda. Alcune persone stanno meglio separate che insieme.

126. Le rotture fanno male, ma perdere qualcuno che non ti rispetta o apprezza non è una perdita. È un guadagno.

127. Hai bisogno di un cuore forte per amare e un cuore ancora più forte per continuare ad amare anche dopo essere stato ferito.

128. Non importa cosa ti ha ferito. Ciò che conta è chi ti ha fatto sorridere di nuovo.

129. Quando si è innamorati e si viene feriti, è come essere tagliati. Anche se alla fine guarisci, ci sarà sempre una cicatrice.

130. Mi hai portato così tanti sorrisi che non ho mai pensato una volta che avresti finito per portarmi così tante lacrime.

131. Lascia che Dio gestisca tutto il dolore che stai provando.

132. Credi nelle persone e loro ti faranno del male. Ma se credi in Dio, allora lui ti guarirà.

133. Anche se mi hai ferito, prego ancora per te ogni notte.

134. Quando stai soffrendo e ti senti come se non avessi nessun posto a cui rivolgerti, ricorda solo che Dio sente il tuo dolore perché sei uno dei suoi figli.

135. Perdona le persone che ti hanno ferito e Dio ti ripagherà per questo.

136. Sollevo i miei sentimenti di dolore e di ferita al Signore in modo che possa confortarmi.

137. Lascia che Dio gestisca il tuo dolore.

138. Sollevati a Dio in modo che possa guidarti sul tuo cammino di guarigione.

139. Il dolore e la sofferenza che stai provando in questo momento non significa che Dio non ci sia. Ricorda che Dio non ci dà ciò che non possiamo gestire.

Conclusione

Queste sono solo alcune delle citazioni sul dolore che possono aiutarti a descrivere la tua esperienza di essere ferito. Dalle citazioni religiose su come affrontare il tuo dolore alle citazioni che si concentrano sul dolore del crepacuore, queste citazioni possono aiutarti nel tuo viaggio di guarigione.

Quando inizi a guarire dalle tue ferite, ricorda a te stesso quanto sei più forte ora da tutto il dolore che hai dovuto sopportare nella tua vita.

Mentre potresti ancora farti male in futuro, non preoccuparti. Il tuo dolore sarà temporaneo e tornerai a sorridere ogni volta. Mentre la strada davanti a te potrebbe non essere facile, ricorda solo che c’è sempre speranza e che c’è una via da seguire per te.