Hay una variedad interminable de variedades de cannabis, cada una con su propio nombre ingenioso, y una lista de potenciales efectos físicos y mentales, beneficios para la salud y remedios para enfermedades comunes. Con tantas opciones que existen (Tangerine Dream, Great White Shark, DJ Short Blueberry…) puede ser un poco abrumador averiguar por dónde empezar. La cuestión es que casi todas las variedades más populares entran en una de estas dos categorías: Indica y Sativa. El proceso de decisión se hace mucho más fácil una vez que te familiarizas con estos dos tipos de cannabis, y lo que puedes esperar normalmente con cualquiera de ellos.
¿Cuál es la diferencia entre Sativa e Indica?
Hay algunos puntos en común y diferencias entre Indica y Sativa, ya que ambas contienen diferentes niveles de los dos principales ingredientes psicoactivos del cannabis: THC y CBD. La Indica tiende a tener niveles más altos de CBD y más bajos de THC, por lo que tiene más efectos físicos con menos del subidón mental asociado al consumo de cannabis. Una forma divertida de recordar el tipo de efectos que tienen las cepas Indica es: «Indica es igual a In Da Couch». Las cepas Indica son muy relajantes tanto para la mente como para el cuerpo y son ideales para el uso nocturno. Ayudan a aumentar nuestros niveles de dopamina, un neurotransmisor implicado en nuestra función motora que ayuda a regular los centros de placer y recompensa en el cerebro.
Las variedades Sativa son más adecuadas para el uso diurno, ya que no tienen los efectos instantáneos de sueño que tienen las variedades Indica. Las variedades Sativa provocan un aumento de la serotonina, un neurotransmisor que interviene en la regulación cerebral del sueño, el apetito, la ansiedad, el movimiento, el aprendizaje y el estado de ánimo en general. Es más alta en THC pero más baja en CBD, así que mientras los efectos físicos no son tan pronunciados, tendrá algunos efectos mentales más potentes que son completamente agradables.
Efectos de la Sativa frente a la Indica
Dependiendo de tus condiciones o necesidades de salud, hay beneficios únicos en cualquiera de las dos cepas que pueden ser utilizados en tu beneficio. Algunos efectos, como el aumento del hambre, pueden esperarse con ambas cepas, pero hay algunos efectos que están más fuertemente asociados con uno de los dos tipos. Aquí hay una guía de referencia fácil para lo que normalmente experimentarás con una cepa de cannabis Indica o Sativa:
Efectos de las cepas Indica:
– Disminución de las náuseas: Ya sea por el mareo, una gripe o un mal marisco, el Cannabis Indica es un fantástico remedio natural para calmar el estómago y aliviar los síntomas de las náuseas. Esto, combinado con un aumento del hambre, puede ayudar a muchas personas a recuperar el apetito después de una enfermedad o del estrés. Muchos pacientes de quimioterapia confían en las cepas de Indica para ayudar con las náuseas que experimentan después de los tratamientos.
– Alivio del dolor de leve a moderado: Muchos dolores y molestias diferentes pueden aliviarse con una cepa Indica, incluyendo nervios pellizcados, dolores de muelas o calambres menstruales.
– Alivio del insomnio: Dormir plácidamente es una brisa total con la ayuda de una cepa Indica. La relajación meditativa, el alivio del dolor leve, y un impulso de la dopamina se combinan para crear una ayuda eficaz para el sueño que funciona mejor que las tiras de melatonina y tiene mucho menos efectos secundarios que las pastillas para dormir de prescripción.
– Alivia la tensión muscular y los temblores: La tensión física, la tensión mental, o una combinación de ambas puede llevar a unos músculos bastante tensos, y la Indica te ayudará a sentirte mucho más cómodo, y decididamente suelto. Los temblores físicos y los tics asociados a enfermedades como el Parkinson están relacionados con el sistema dopaminérgico del cuerpo, y el impulso de la dopamina que viene con la Indica ha tenido un gran éxito en el alivio temporal de estos síntomas.
Efectos de las cepas Sativa:
– Alivio de la depresión: Los niveles de serotonina desempeñan un papel fundamental en el estado de ánimo y la perspectiva mental de una persona. De hecho, muchos antidepresivos recetados están formulados para aumentar la serotonina o inhibir su recaptación en el cerebro. El Cannabis Sativa es un potenciador natural de la felicidad, por lo que muchas personas que sufren de depresión son capaces de recuperar la motivación y volver a ser los de siempre con la ayuda de esta potente variedad.
– Alivio de la ansiedad y el estrés: Las vidas ajetreadas y los calendarios agitados pueden hacer que la mente de una persona dé vueltas, y aunque experimentar un poco de estrés en el día a día es normal, cuando se vuelve abrumador puede tener impactos más serios en tu salud física y mental. Tranquiliza tu mente con una cepa Sativa y vuelve a disfrutar de las cosas que te gustan.
– Alivio del dolor crónico: Algunas de las recetas disponibles a largo plazo para las dolencias crónicas pueden tener algunos efectos secundarios desagradables, pero las cepas Sativa pueden aliviar los síntomas sin todos esos inconvenientes adicionales. La enfermedad de Crohn, el glaucoma, las lesiones de la columna vertebral y la ciática son sólo algunas de las muchas afecciones que pueden tratarse con Cannabis Sativa.
– Mayor concentración y creatividad: Muchos consumidores de cepas Sativa dicen que ayudan a mejorar la imaginación y la innovación sin disminuir la energía o la motivación, por lo que es una mejor opción si tienes un proyecto creativo por delante.
Conocer la diferencia entre los dos tipos principales de cannabis te ayudará a determinar qué tipo es mejor para ti. Dicho esto, también hay un montón de variedades híbridas, así que si buscas algo con una amplia gama de beneficios, también puedes probar algunos cruces de Sativa/Indica. En caso de duda, a veces un poco de ensayo y error es el mejor método para encontrar tu propia favorita.
