Terapia para la Gerascofobia el miedo a envejecer

La Gerascofobia es el miedo a envejecer y también puede ser una forma de Tanatofobia el miedo a morir, o alternativamente el miedo a estar solo, Autofobia.

En esta página:

• Síntomas de la Gerascofobia
• Tratamiento de la Gerascofobia

Todas las fobias, independientemente de cuál sea el objeto o las circunstancias temidas, producen sentimientos de Ansiedad y Estrés en quien las padece, y la Gerascofobia no es diferente en este sentido.

Mientras que el objeto o la situación temidos pueden parecer, para otras personas, «ridículos» o «tontos», la persona que sufre de Gerascofobia sabe muy bien que la Ansiedad que experimenta es bastante real.

Entendemos completamente esto aquí en TranceForm Psicología y le trataremos a usted y a su Gerascofobia seriamente.

Durante muchos años los Psicólogos han sido conscientes de que nuestras mentes son más que capaces de producir una reacción biológica real a cualquier situación dada y por lo tanto mientras la persona que sufre de Gerascofobia «cree» que el objeto o la situación que teme representa un peligro para ellos, entonces experimentarán un miedo real.

La mayoría de las personas que padecen Gerascofobia reconocen que su miedo es «irracional» pero continúan experimentándolo a pesar de este conocimiento. Por eso, el hecho de que se les diga simplemente que «dejen de temer» no suele dar lugar a una solución.

Síntomas de la gerascofobia

Los síntomas de la gerascofobia son muy similares a los de otras fobias específicas y suelen incluir:

• Ataques de pánico
• Incapacidad para relajarse
• Problemas de concentración
• Ser de temperamento rápido
• Sentimientos de mareo
• Sensaciones punzantes como alfileres y agujas
• Palpitaciones
• Dolores&
• Fatiga
• Seca y pegajosa boca
• Sudoración excesiva
• Sin aliento
• Migrañas y dolores de cabeza

Gerascofobia Los síntomas son generalmente automáticos e incontrolables y pueden parecer que se apoderan de los pensamientos de la persona, lo que frecuentemente lleva a tomar medidas extremas para evitar el objeto o la situación temidos, lo que se conoce como comportamientos de «seguridad» o «evitación».

Desgraciadamente, para la persona que la padece, estas conductas de seguridad tienen un efecto paradójico y, en realidad, refuerzan la fobia en lugar de resolverla.

La gerofobia puede ser el resultado de experiencias emocionales negativas que pueden estar directa o indirectamente relacionadas con el objeto o el miedo situacional.

Con el tiempo, los síntomas a menudo se «normalizan» y se «aceptan» como creencias limitantes en la vida de esa persona: «he aprendido a vivir con ello».

En otros tantos casos, la gerascofobia puede haber empeorado con el tiempo a medida que se desarrollan conductas y rutinas de seguridad cada vez más sofisticadas.

La buena noticia es que la gran mayoría de las personas que sufren gerascofobia encontrarán que un curso de terapia psicológica les ayuda enormemente.

Tratamiento de la Gerascofobia

TranceForm Psychology puede ofrecer una gama de diferentes tratamientos psicológicos para la Gerascofobia, incluyendo tanto terapias habladas basadas en lo «cognitivo» (el pensamiento) como terapias basadas en el contenido «emocional» como la terapia analítica EMDR &.

También ofrecemos enfoques psicodinámicos de la terapia en los que se pone mucho más énfasis en la «relación» entre el terapeuta y el cliente como el «vehículo» fundamental para el cambio.

Terapias cognitivas como la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) y el Programa de Cambio de Creencias Limitantes (CLB) tienden a considerar que los síntomas de la Gerascofobia se deben a «estilos de pensamiento poco útiles» o a patrones de pensamiento que «crean» directamente los «sentimientos» de ansiedad y estrés al encontrarse con el objeto o la situación fóbica. Estos tipos de terapia se denominan a menudo terapias «breves» o «directivas» y tienden a centrarse en el pensamiento que está ocurriendo «ahora» en lugar de como resultado de una «experiencia pasada».

Esta relación entre el pensamiento (cognición) y los sentimientos (comportamiento) es el pilar central de estos tipos de terapia y está respaldada por un importante conjunto de pruebas científicas.

Las terapias psicodinámicas, como el psicoanálisis, son fundamentalmente diferentes de los enfoques cognitivos, ya que consideran que los acontecimientos e influencias experimentados en las primeras vidas formativas de la persona pueden causar, o al menos «predisponer», a una persona a sufrir de una manera específica en la vida posterior.

El objetivo de la terapia psicodinámica es ayudar a una persona a explorar, comprender y resolver estas cuestiones causales siguiendo la doctrina de «causa y efecto». En estos tipos de terapia, la relación entre el terapeuta y el cliente se considera un factor importante en la solución de los problemas.

Puede leer más sobre los enfoques de la Terapia Psicodinámica V la Terapia Directiva aquí.

Consultas iniciales confidenciales para la Gerascofobia

Ofrecemos a todos los posibles clientes una evaluación inicial confidencial para charlar sobre su Gerascofobia.

Durante esta consulta de 50 minutos discutiremos las diversas opciones que están disponibles para usted y haremos una recomendación considerada basada en sus circunstancias personales individuales.

En TranceForm Psicología creemos que la terapia debe ser una colaboración entre el terapeuta y el cliente por lo que es muy importante poder reunirse ANTES de acordar cualquier tipo de ayuda.

Nuestra política es ayudar a las personas a tomar una decisión totalmente equilibrada &sobre la realización de la terapia con nosotros, incluyendo las implicaciones financieras y personales.