Yskän sietäminen voi olla kovaa työtä. Enemmän kuin pelkkä riesa, se voi olla uuvuttavaa, kuluttavaa, stressaavaa, fyysisesti epämiellyttävää ja toisinaan suorastaan tuskallista. Vielä pahempaa on se, että yöllinen yskä estää sinua saamasta kipeästi kaivattua unta, mikä uuvuttaa sinua entisestään – ja vaikuttaa myös nukkuvaan kumppaniisi.

Jos haluat tietää, miten päästä eroon yskästä, hyvä uutinen on se, että useimmissa tapauksissa yskä, joka ei liity allergiaan, häviää itsestään muutaman viikon kuluttua. Sillä välin on olemassa monia yskänlääkkeitä, jotka helpottavat oireita. Allergiaan liittyvää yskää on hoidettava eri tavalla, mutta nekin voidaan hoitaa onnistuneesti.

Yskä voi johtua monista eri syistä. Tässä artikkelissa autamme sinua ymmärtämään erilaisia yskätyyppejä ja, kunhan tiedät yskän syyn, annamme sinulle esimerkkejä yskänlääkkeistä, jotka auttavat sinua hoitamaan ja antavat sinulle tehokasta helpotusta yskään. Jos yskäsi on kuitenkin kestänyt yli pari viikkoa, eikä se parane, suosittelemme, että menet lääkärin puheille kunnollisen diagnoosin saamiseksi.

Kuiva yskä vai rintaperäinen yskä?

Yskä luokitellaan yleensä kuivaan yskään tai rintaperäiseen yskään, ja jos se on vaivannut sinua yli kolme tai neljä viikkoa, kumpaakin kategoriaa kuvataan pysyväksi yskäksi. Katsotaanpa eroja.

Kuiva yskä (ei-tuotannollinen yskä)

Kuiva yskä tunnetaan myös nimellä kutkuttava yskä tai ei-tuotannollinen yskä, koska se ei tuota limaa. Yleensä ne johtuvat infektiosta, kuten flunssa- tai flunssaviruksesta. Toisinaan taas ilmansaasteet tai allergeenit voivat kutittaa kurkun takaosaa aiheuttaen kuivaa yskää. Esimerkkejä allergeeneista ovat:

• pöly
• allergiat
• eläinten turkikset
• siitepöly
• savukkeiden savu

Ei-tuotannollinen yskä voi viipyä, ja sitä voi esiintyä myös silloin, kun muutoin olo on varsin hyvä. Sinulla on yksinkertaisesti ärsyttävä, kutiseva jatkuva yskä, jonka ärsytys on peräisin joko rintakehästä tai kurkusta.

Muutkin lääketieteelliset tai psyykkiset tilat voivat aiheuttaa yskää – itse asiassa monet jatkuvat yskät tai kuiva yskä voivat olla psykosomaattisia (psyykkisen tekijän, kuten stressin, aiheuttamia tai pahentamia). Gastro-oesofageaalinen refluksitauti (GORD) voi myös vaikuttaa asiaan, sillä vatsahappo kulkeutuu kurkun takaosaan ja hengitysteihin aiheuttaen ärsytystä ja yskää. Lisäksi jotkin lääkkeet voivat jopa aiheuttaa kuivaa yskää.

On tärkeää sulkea pois muut vakavammat sairaudet, joissa kuiva yskä oireilee. Näitä ovat esimerkiksi syöpä, astma, sydänsairaus, hinkuyskä (hinkuyskä) tai tuberkuloosi. Jos kuiva yskä on myös jatkuvaa yskää ja olet epävarma sen syystä, suosittelemme jälleen kerran lääkärin vastaanotolle menemistä.

Rintaperäinen yskä (tuottava yskä)

Rintaperäinen yskä on epävirallinen nimitys, joka annetaan märälle, raskaalle yskälle. Sitä kutsutaan tuottavaksi yskäksi, koska se tuottaa limaa. Yleensä rintaperäinen yskä johtuu viruksesta, joten antibiooteilla ei ole juurikaan vaikutusta. Jos rintaan kuitenkin kehittyy sekundaarinen infektio, antibiootteja voidaan tarvita. Pidä tiiviisti yhteyttä lääkäriisi, jotta tilasi voidaan tarkistaa ja hoitaa sen mukaisesti.

Jatkuva yskä

Jatkuvassa yskässä saatat yskiä karkottaaksesi mikrobeja, allergeeneja, limaa tai muita vieraita hiukkasia hengitysteissäsi suojellaksesi keuhkojasi likaantumiselta tai tulehdukselta. Joskus jatkuva yskä kehittyy, kun ilma on yksinkertaisesti liian kylmää.

Erityisesti tupakoitsijoille jatkuva yskä voi soittaa hälytyskelloja, sillä yskä voi johtua keuhkosyövästä tai muista pahaenteisistä sairauksista, kuten keuhkoputkentulehduksesta, keuhkokuumeesta tai keuhkolaajentumasta. Jos siis tupakoit ja sinulla on jatkuvaa yskää, sinun on ehdottomasti hakeuduttava lääkärin diagnoosiin.

Ei-tupakoitsijoille, joilla on pitkäaikainen yskä, syyt eivät yleensä ole hengenvaarallisia, mutta ne voivat olla ahdistavia. Useimmiten tupakoimattoman jatkuva yskä johtuu jostain seuraavista syistä:

• Astma
• Postnasaalinen tippuminen
• Gastro-oesofageaalinen refluksitauti
• Krooninen keuhkoputkentulehdus
• Hoito korkeaan verenpaineeseen käytetyillä ACE:n estäjillä
• Allergiat tai allergeenit (kuten edellä, kohdassa kuiva yskä)

Yskänlääkkeiden ymmärtäminen

Tällöin sinulle saatetaan määrätä tai suositella yskänlääkettä sitkeän yskän hoitoon. Yskänlääkkeitä ei kuitenkaan määrätä yhtä yleisesti kuin ennen. Yskänlääkkeet sijoittuvat yleensä johonkin neljästä eri kategoriasta:

Yskän yskänlääkkeet – niiden tarkoituksena on auttaa irrottamaan limaa hengitysteissäsi, jotta voit yskäistä sitä ylös ja puhdistaa sitä.

Yskänlääkkeet – niiden tarkoituksena on estää elimistön yskänhimo. Yskänlääkkeet voivat kuitenkin aiheuttaa epätoivottuja sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, pahoinvointia, oksentelua tai ummetusta. Niitä ei myöskään yleensä suositella alle 11-vuotiaille lapsille. On kuitenkin vain vähän näyttöä siitä, että yskänlääkkeet olisivat tehokkaampia kuin kotikonstit, eivätkä ne sovi kaikille.

Mukolyytit – nämä lääkkeet helpottavat elimistön liman yskimistä. Niitä käytetään usein pitkäaikaissairauksissa, kuten keuhkoputkentulehduksessa tai kroonisessa obstruktiivisessa keuhkosairaudessa (COPD).

Kipulääkkeet- nämä lääkkeet ovat yskänlääkkeitä, jotka muodostavat suojakerroksen kurkun ympärille, mikä auttaa tukahduttamaan yskänahdistusta.

Vaikka on olemassa jonkin verran näyttöä siitä, että yskänlääkkeet voivat vähentää yskän voimakkuutta tai esiintymistiheyttä, niillä ei ole oikeastaan mitään vaikutusta yskän kestoon. Valinta käyttää yskänlääkkeitä ehkä vain vähäiseen yskänlievitykseen on täysin yksilön oma asia.

Luonnolliset yskänlääkkeet

Jos sinulla on jatkuva yskä, voit kokeilla lyhyttä annosta farmaseuttista yskänlääkettä edellä kuvatulla tavalla tai kokeilla yksinkertaista, mutta tehokasta kotikonstia yskään, joka tekee elämästä mukavampaa.

Kuumasta suihkusta voi olla valtavasti apua (höyry irrottaa limaa) flunssasta tai flunssasta ja rintaperäisestä yskästä kärsiville. Kuuma suihku on loistava luonnollinen yskänlääke, ja se on hyödyllinen myös niille, joilla on allergioita, kuivaa yskää, infektion jälkeistä yskää tai jatkuvaa yskää, sillä lämpö ja kosteus auttavat rauhoittamaan hengitysteitä.

Toinen loistava kotilääke yskään on klassinen kuuma juoma. Kuumat juomat, kuten kuuma vesi inkiväärin, hunajan ja sitruunan kanssa, tai yrttiteet voivat myös olla hyvin rauhoittavia, etenkin jos nielussa on ärsyttävää kutinaa. Uskotaan myös, että koska nämä juomat ovat emotionaalisesti rauhoittavia, ne auttavat myös rauhoittamaan hermostuneita refleksejä.

Jos yskäsi ei liity allergiaan, on todennäköistä, että se paranee itsestään muutamassa viikossa. Yritä sinä aikana levätä paljon, juo paljon nesteitä ja ota tarvittaessa kipu- ja kuumelääkettä, kuten parasetamolia. Jatkuvaan yskään, erityisesti yölliseen yskään, kannattaa harkita suolaterapia-ilmanpuhdistinta.

Salin Plus -suolaterapia-ilmanpuhdistin yölliseen yskään

Jos yskäsi johtuu allergioista, varmista, että ryhdyt toimenpiteisiin kotisi allergiaturvallisuuden varmistamiseksi poistamalla mahdollisimman paljon pölyä ja hilseilyä kodistasi. Suolaterapia-ilmanpuhdistin voi hiljaisesti puhdistaa huoneesi ilman joka yö nukkuessasi, ja sitä suositellaan lämpimästi, jos yskit yöllä tai jos sinulla on allergian aiheuttama yskä.

Suolaterapialaite on enemmän kuin pelkkä ilmanpuhdistin, sillä se päästää ilmaan pieniä suolahiukkasia, jotka auttavat puhdistamaan hengitysteitä ja karkottamaan limaa keuhkoista ja hengitysteistä. Se on 100-prosenttisesti luonnollinen yskänlääke, joka lievittää erinomaisesti yskää ja on auttanut tuhansia australialaisia hengittämään helpommin ja saamaan paremmat yöunet. Katso alla olevasta suosittelukirjeestä todisteita siitä, miten suolahoitolaite on auttanut ihmisiä ärsyttävään ja sitkeään yskään.

Toivomme, että löydät nämä tiedot hyödyllisiksi ja että jotkin näistä hellävaraisista, luonnollisista ratkaisuista voivat antaa sinulle helpotusta yskään. Vielä kerran, jos yskäsi on kestänyt useita viikkoja eikä se parane, kysy neuvoa lääkäriltäsi.