DALLAS, 26. helmikuuta 2019 /PRNewswire/ — Gold’s Gymin, maailman luotettavan kuntoiluviranomaisen, tietojen mukaan maaliskuu on useimpien uudenvuoden kuntoilulupausten lopun alku. Noin yhdeksän viikon kuluttua kuntoilumatkastaan sisäänkirjautumistiedot osoittavat, että uudet jäsenet treenaavat 50 prosenttia vähemmän.

Tämän niin sanotun ”kuntoilujyrkänteen” vuoksi Gold’s Gym käynnistää valtakunnallisen Dedication Week -tapahtuman yhdeksän viikon kuluttua uudesta vuodesta, 4.-10. maaliskuuta, auttaakseen ihmisiä pysymään motivoituneina ja kuntoilutavoitteissaan. Dedication Weekin aikana Gold’s Gym tarjoaa ilmaisia tunteja, harjoituksia ja 30 päivän kuntosuunnitelmia sertifioitujen henkilökohtaisten valmentajien kanssa kaikissa osallistuvissa Yhdysvaltain toimipisteissä.

”Tiedämme, että maaliskuu on ratkaisevaa aikaa vuodesta niille, jotka ovat menettämässä vauhtia kuntoilutavoitteissaan, ja olemme sataprosenttisesti omistautuneet pitämään heidät raiteillaan”, sanoi Gold’s Gymin CMO Dave Reiseman. ”Dedication Week -viikolla tavoitamme ne, joiden kuntoilumotivaatio on hiipumassa, ja annamme heille vauhtia ilmaisella pääsyllä huippuluokan tiloihimme, monipuolisiin ryhmäliikuntatunteihin ja asiantunteviin kouluttajiin.”

Gold’s Gymin fitness-asiantuntija Katie Merrick antaa viisi vinkkiä niille, jotka haluavat omistautua (tai uudelleen omistautua) kuntotavoitteilleen:

• Ota suunnitelma: Kun sinulta puuttuu suunta, et edisty. Suunnitelma auttaa sinua asettamaan konkreettisia tavoitteita, joita kohti työskennellä, ja polun niiden saavuttamiseksi.
• Ravitse kehoasi: Laadi ruokailusuunnitelma, jossa on oikeanlaista ruokaa, ja tee aterioiden esivalmistelut etukäteen, jotta pysyt aikataulussa.
• Etsi treenikaveri: Hanki henkilö tai yhteisö, joka auttaa pitämään sinut vastuullisena. Tutkimukset ovat osoittaneet, että 95 prosenttia ihmisistä, jotka aloittavat kunto-ohjelman ystävien kanssa, pysyvät siinä.
• Luo rutiini: Mitä johdonmukaisempia päivät ja viikot voivat olla, sitä helpompaa on tehdä elämäntapamuutos.
• Ajattelutapa on kaikki kaikessa: Tiedä mielessäsi, että olet sen arvoinen, että ponnistelet terveytesi parantamiseksi ja ylläpitämiseksi. Centers for Disease Control and Prevention kertoo, että ne, jotka treenaavat seitsemän tuntia viikossa, elävät 60 prosenttia todennäköisemmin pidempään.

Lisätietoja Gold’s Gymin omistautumisviikosta saat osoitteesta https://goldsgym.com/dedication.

Tietoa Gold’s Gymistä
Gold’s Gym on ollut maailman luotettu kuntoilun auktoriteetti vuodesta 1965. Alusta pienenä kuntosalina Kalifornian Venicessä Gold’s Gym on kasvanut maailmanlaajuiseksi ikoniksi, jonka yli 700 toimipistettä palvelee päivittäin 3 miljoonaa ihmistä kuudessa maanosassa. Gold’s Gym tarjoaa alan dynaamisimman kuntoilukokemuksen yksilöllisillä muutossuunnitelmilla, huippuluokan laitteilla, sertifioiduilla henkilökohtaisilla valmentajilla, monipuolisella ryhmäliikuntaohjelmalla ja kannustavalla, motivoivalla ympäristöllä. Gold’s Gym -kokemus laajeni hiljattain BOOTCAMP-ryhmäharjoitteluun sekä GOLD’S STUDIO® – joka tarjoaa jäsenille pääsyn boutique-tyylisille tunneille, kuten GOLD’S FIT®, GOLD’S BURN™ ja GOLD’S CYCLE™, kaikki saman katon alla – sekä GOLD’S AMP™, ensimmäinen digitaalinen henkilökohtaisen harjoittelun sovellus kivijalkakuntosalilta. Enemmän kuin kuntosali, Gold’s Gym yhdistää valmennuksen, yhteisöllisyyden ja yli 50 vuoden kuntoiluosaamisen auttaakseen ihmisiä ympäri maailmaa saavuttamaan potentiaalinsa kuntoilun avulla. Lisätietoja saat osoitteesta www.goldsgym.com tai seuraamalla Gold’s Gymiä Facebookissa, Instagramissa ja Twitterissä.

MEDIAN YHTEYSTIEDOT:
Alvin Jordan

817-329-3257