La rodilla es una articulación notable pero complicada y es vulnerable al dolor y a las lesiones. El dolor interno de rodilla puede impedir nuestra capacidad de movimiento y de realizar las actividades que nos gustan. Identificar la ubicación exacta del dolor en la parte interna de la rodilla es el primer paso hacia un diagnóstico, que es crucial para un plan de tratamiento eficaz y una recuperación completa. Esta guía proporcionará información y orientación sobre los tipos y las causas del dolor en la cara interna de la rodilla y el mejor tratamiento para el dolor en la cara interna de la rodilla. Tanto si eres joven como si eres joven de corazón, tus rodillas son cruciales para tu salud y bienestar general. Sigue leyendo para aprender a mantenerlas sanas.

Dolor en la cara interna de la rodilla

El dolor en la cara interna de la rodilla suele aparecer gradualmente. Sin embargo, en algunos casos -especialmente si está causado por un impacto o una lesión repentina- la aparición del dolor es inmediata.

Dolor en la parte interna de la rodilla es el término más utilizado para describir este tipo de dolor, que puede experimentarse como un dolor sordo o agudo. Dada la importancia de la articulación de la rodilla en nuestra vida diaria, el impacto del dolor puede ser significativo.

Localización del dolor interno de rodilla

La localización exacta del dolor interno de rodilla puede variar en función del problema subyacente.

• El dolor interno de rodilla se produce justo debajo de la parte interior de la articulación de la rodilla. El dolor alrededor de esta zona sugiere un problema con los tendones, ligamentos u otro tejido conectivo que se une a la parte inferior de la pierna.
• Si el dolor en la parte interna de la rodilla se produce cerca del centro de la articulación suele deberse a una lesión de menisco, ligamento o rótula.
• El dolor por encima de la rodilla suele deberse a problemas tendinosos o musculares en la región superior del muslo.

Tipos de dolor en la parte interna de la rodilla

El dolor en la parte interna de la rodilla puede deberse a lesiones o afecciones existentes en la rodilla. Estos son los problemas más comunes que generan dolor en la parte interna de la rodilla.

Lesión del LCM

Una lesión del LCM, o esguince del ligamento medial, suele estar causada por una torsión brusca de la rodilla o un impacto directo. Por esta razón, es comúnmente experimentada por atletas o personas que participan en ciertos deportes. También es posible sufrir estas lesiones de rodilla a través de una caída o una sentadilla profunda, lo que significa que los adultos mayores también pueden estar en riesgo.

Dolor patelar

El dolor patelar o de rótula también puede contribuir al dolor interno de rodilla. El término síndrome de dolor patelofemoral se refiere al dolor en la rótula y en la parte delantera de la rodilla. Otras personas se refieren a este tipo de dolor como rodilla de corredor.

Desgarro de menisco

Un menisco es un trozo de cartílago de apoyo en forma de cuña dentro de la rodilla que amortigua la articulación y absorbe los impactos. Hay dos meniscos en la rodilla: el menisco medial (en el lado interno) y el menisco lateral (en el lado externo). El dolor de rodilla en el lado interno suele indicar daños en el menisco medial. En caso de desgarro, normalmente experimentará dolor, hinchazón e inestabilidad.

Más información sobre los desgarros de menisco

Artritis

La artritis es un término general que se refiere al dolor o la enfermedad de las articulaciones. Los síntomas de la artritis van de leves a graves y pueden afectar a la articulación interna de la rodilla.

• La artrosis es el tipo más común de artritis y también se conoce como «desgaste», uso excesivo o enfermedad articular degenerativa. Afecta al cartílago articular dentro de nuestras articulaciones, lo que puede perjudicar nuestro movimiento y causar dolor.

• La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune, que hace que el sistema inmunitario ataque las articulaciones del cuerpo. La inflamación resultante provoca un engrosamiento del tejido de las articulaciones y su deformación. El diagnóstico y el tratamiento tempranos son fundamentales para controlar la artritis reumatoide, por lo que hay que consultar al médico o al reumatólogo lo antes posible.

Más información sobre la artritis de la rodilla

Irritación de la plica sinovial

El dolor en el interior de la rótula podría indicar una irritación de la plica sinovial o síndrome de la plica. La plica sinovial es un pliegue de la membrana sinovial (tejido conectivo que asegura toda la cápsula articular de la rodilla) situado en el interior de la rótula. Puede inflamarse o irritarse tras una torsión repentina. La irritación de la plica sinovial puede producirse junto con otras afecciones, como las lesiones meniscales de la rodilla.

Bursitis del pie anserino

Una bursa es un pequeño saco lleno de líquido que se encuentra en las articulaciones de todo el cuerpo humano para reducir la fricción entre los tendones con el movimiento. La bursa del pie anserino, en la parte inferior medial de la rodilla, puede inflamarse y causar dolor en la parte interna de la rodilla. Esta afección, conocida como bursitis de rodilla, provoca dolor, hinchazón y rigidez. Suele ocurrir en corredores o atletas y puede causar dolor en la parte interna de la rodilla al correr.

Esguince o desgarro

Aunque es menos común, también es posible desgarrar los músculos o tendones que cruzan o se unen a la parte interna de la rodilla. Los músculos asociados a la parte medial de la rodilla se conocen colectivamente como aductores. La lesión de estos músculos suele sentirse cerca de la cadera, pero también puede causar dolor en la rodilla.

Causas del dolor interno de rodilla

Hay una serie de causas del dolor interno de rodilla, no todas tan obvias como un golpe directo en la rodilla. A menudo, la causa del dolor interno de rodilla no es fácil de identificar, sobre todo cuando el dolor ha aparecido gradualmente.

Una lesión de menisco, por ejemplo, podría producirse durante un evento deportivo. Sin embargo, el uso excesivo normal del cartílago puede conducir a la ruptura del menisco, especialmente a medida que envejecemos.

Entre las causas más comunes del dolor interno de rodilla están:

• Esfuerzo repetitivo
• Desgaste
• Mala técnica durante las actividades cotidianas, deportivas, o el ejercicio
• Mecánica disfuncional de la parte inferior del cuerpo o del núcleo
• Músculos débiles de las piernas
• Un impacto directo o una lesión

Factores de riesgo para el dolor de rodilla

Ciertos grupos de personas tienen un mayor riesgo de desarrollar dolor de rodilla-y dolor interno de rodilla, en particular:

• Señores y adultos mayores
• Atletas
• Corredores
• Personas con sobrepeso
• Personas inactivas o sedentarias

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• Guerreros de fin de semana

Síntomas del dolor interno de rodilla

La localización exacta del dolor interno de rodilla varía de una persona a otra y depende de la condición subyacente. La gravedad del dolor también variará.

Entre los síntomas más comunes del dolor interno de rodilla se encuentran:

• Dolor en la parte interna de la rodilla
• Dolor en la parte interna de la rodilla al correr
• Dolor en la parte interna de la rodilla al caminar
• Dolor en la parte interna de la rodilla al agacharse, montar en bicicleta o ponerse en cuclillas
• Debilidad de los músculos del muslo
• Pérdida de la amplitud de movimiento de la rodilla
• Poca coordinación con los movimientos de la parte inferior de la pierna

El tratamiento para estos síntomas probablemente incluirá reposo, hielo, ejercicio e incluso el uso de rodilleras.

Aprenda a tratar el dolor interno de rodilla

Aunque el dolor interno de rodilla no siempre va acompañado de hinchazón, puede tener una serie de otros síntomas, como hinchazón, molestias y rigidez.

Diagnóstico del dolor interno de rodilla

Si experimenta un dolor constante, hable con su médico lo antes posible. Su médico le hará preguntas sobre el dolor y otros síntomas y le hará un examen físico con pruebas especiales para la rodilla.

También puede solicitar una prueba diagnóstica, como una resonancia magnética o una radiografía para obtener resultados más concluyentes o descartar ciertas lesiones. También es importante que el médico descarte otros posibles problemas como una lesión en la parte baja de la espalda -conocida como radiculopatía lumbar-.

Recuperación del dolor interno de rodilla

El dolor interno de rodilla puede pararnos en seco. Si usted está experimentando dolor en el interior de la rodilla, consulte a su médico inmediatamente. Determinar la causa subyacente de su dolor es el primer paso para desarrollar un plan de tratamiento eficaz y volver a las actividades que le gustan.