Es posible que conozcas esa sensación; morder algo extremadamente caliente, frío o ácido sólo para experimentar un dolor agudo y punzante que llega hasta las profundas terminaciones nerviosas de tu diente. Se trata de la sensibilidad dental, que puede producirse por varias razones. El desgaste del esmalte de los dientes o la erosión de los mismos puede llevar a exponer la dentina, que es de lo que se compone el interior de los dientes. Así, cualquier ingesta de alimentos calientes, fríos o ácidos puede provocar insensibilidad en el diente con la dentina expuesta.
Aquí hay algunas razones por las que la sensibilidad dental es un problema común; de hecho, según el Journal of American Dental Association, uno de cada ocho adultos sufre de dientes sensibles.
- Esmalte dental desgastado debido al uso excesivo de un cepillo de dientes duro o a un cepillado agresivo.
- Erosión de los dientes debido al consumo de alimentos y bebidas muy ácidas.
- Rechinar los dientes
- Empastes desgastados o con fugas
- Caries
- Algunos tratamientos dentales incluyendo empastes, coronas, etc.
La sensibilidad dental puede ser extremadamente dolorosa y molesta. Aquí hay una lista de alimentos que pueden ayudar.
1. Agua salada
El agua salada es una de las soluciones más comunes para la sensibilidad dental o cualquier problema dental, ya que ayuda a mantener el equilibrio del pH de la boca para crear un entorno más alcalino en el que las bacterias dañinas no pueden sobrevivir durante mucho tiempo. También es un antiséptico natural que proporciona un alivio instantáneo en el diente sensible. Todo lo que tienes que hacer es añadir dos cucharaditas de sal al agua tibia y mezclar bien. Enjuague su boca con esta solución dos veces al día con el fin de reducir la sensibilidad y el dolor.
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El agua salada es una de las soluciones más comunes para la sensibilidad dental2. Hojas de guayaba
La guayaba tiene innumerables beneficios para la salud, pero quizá no muchos sepan que sus hojas también cuentan con bastantes propiedades medicinales. Se sabe que contiene flavonoides como la quercetina, el kaempferol y la rutina que tienen propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar la sensibilidad dental y el dolor de muelas. Basta con masticar unas cuantas hojas durante 2-3 minutos y escupirlas antes de enjuagarse la boca. Si no desea masticarlas, coloque cuatro o cinco hojas en una cacerola con una taza de agua y llévela a ebullición. Añade una pizca de sal y úsalo como enjuague bucal.(Lee también: 8 maravillosos alimentos que debes comer para tener una bonita sonrisa)
Las hojas de guayaba también cuentan con bastantes propiedades medicinales3. Ajo
No podemos prometer la mejora del aliento, pero sí podemos decir que tiene algunos compuestos que ofrecer que son extremadamente beneficiosos para la salud oral. Se sabe que es un agente antibacteriano y un anestésico natural que puede aliviar el dolor de la sensibilidad dental y otros problemas. Para desensibilizar y calmar el dolor, hay que hacer una pasta con dos o tres dientes de ajo, dos o tres gotas de agua y aproximadamente media cucharadita de sal. Aplique la pasta sobre el diente afectado y déjela reposar durante unos minutos antes de enjuagar con agua salada tibia.
Se sabe que es un agente antibacteriano y un anestésico natural4. Aceite de clavo
El aceite de clavo contiene poderosas propiedades germicidas y también ayuda a adormecer el dolor mientras mantiene los dientes y las encías sanos. El clavo se ha utilizado durante mucho tiempo por sus propiedades antiinflamatorias, anestésicas y antibacterianas que reducen el dolor y combaten las infecciones orales. La mejor forma de utilizarlo es combinar una gota de aceite de clavo con aceite de coco o de almendras y aplicarlo sobre el diente afectado. Lávalo con agua tibia.
El aceite de clavo contiene poderosas propiedades germicidas y también ayuda a adormecer el dolor 5. Cebolla
La cebolla tiene flavonoides como la quercetina, que es conocida por ofrecer propiedades antiinflamatorias que pueden calmar el dolor. Sus propiedades antibacterianas y antimicrobianas también ayudan a matar las bacterias dañinas en la boca que pueden conducir a la infección oral. Todo lo que tienes que hacer es cortar una cebolla, de forma que el trozo quepa en tu boca. Coloca el trozo en la zona afectada y déjalo durante unos cinco minutos. Después de sacarlo, enjuague bien la boca con agua salada que ayudará aún más en el alivio del dolor y mejorar el aliento.
La cebolla tiene flavonoides como la quercetina, que es conocida por ofrecer propiedades antiinflamatoriasAsegúrese de que usted utiliza estos alimentos con regularidad con el fin de ver mejores resultados. En caso de dolor y sangrado persistentes, consulte a un dentista.