• El tiempo que debes esperar entre embarazos depende sobre todo de cómo hayas dado a luz al bebé anterior.
• Si un bebé nace de forma natural, por la vagina, a las 39 semanas, o a término, entonces debes esperar 18 meses antes de iniciar tu siguiente embarazo.
• Si has dado a luz por cesárea, el ACOG recomienda esperar 24 meses antes de volver a concebir.
• Si no le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse antes de volver a quedarte embarazada, aumenta el riesgo de sufrir todo tipo de complicaciones durante el siguiente embarazo.
• No asumas que sólo porque estés dando el pecho no puedes quedarte embarazada.
• Este artículo fue revisado por Jamie Lipeles, DO, OB-GYN y fundador de Marina OB-GYN en Marina Del Rey, CA.
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Si quiere tener más de un hijo, puede parecer conveniente tenerlos seguidos. Sin embargo, un «espaciado de embarazos» inadecuado -o la cantidad de tiempo entre embarazos- puede afectar a la salud tanto de la madre como del feto. Esto es lo que debes saber sobre el tiempo que debes esperar para quedarte embarazada después de dar a luz.

Debes esperar al menos 18 meses

El tiempo que debes esperar entre embarazos depende principalmente de cómo hayas dado a luz al bebé anterior.

Si un bebé nace de forma natural, a través de la vagina, a las 39 semanas, o a término, entonces el Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos (ACOG) recomienda que esperes 18 meses antes de iniciar tu siguiente embarazo.

Si has dado a luz por cesárea, el ACOG recomienda esperar 24 meses antes de volver a concebir. Especialmente si quieres intentar un parto natural para tu siguiente embarazo. Dar a luz antes de los 24 meses aumenta el riesgo de rotura uterina, una situación poco frecuente en la que el útero se desgarra y podría poner en peligro la vida de la madre y del feto si no se presta ayuda médica inmediatamente.

Qué puede ocurrir si no esperas a quedarte embarazada de nuevo

Si no le das a tu cuerpo el tiempo suficiente para recuperarse antes de volver a quedarte embarazada, aumenta el riesgo de sufrir todo tipo de complicaciones durante tu próximo embarazo, incluyendo:

• Parto prematuro: Si das a luz antes de las 37 semanas, tu bebé corre un mayor riesgo de tener un peso inferior al normal y es posible que tenga que permanecer en el hospital más tiempo del habitual.
• Bajo peso al nacer: Si tu bebé nace con menos de 1,5 kilos y medio, puede tener más dificultades para respirar, comer y defenderse de las infecciones.
• Rotura prematura de membranas: Cuando se rompe la bolsa antes de tiempo, lo que puede aumentar el riesgo de infección uterina y provocar un parto prematuro.
• Placenta previa: Cuando la placenta cubre el cuello uterino y puede impedir que el bebé llegue al canal de parto durante el trabajo de parto. En este caso, los médicos harán nacer al bebé mediante una cesárea.
• Desprendimiento de la placenta: Cuando la placenta se separa del útero prematuramente, lo que puede poner en peligro tu vida y la del feto.

«Tu cuerpo simplemente no está preparado, si te quedas embarazada demasiado pronto después del parto», dice el doctor Héctor Chapa, ginecólogo-obstetra y profesor clínico adjunto de la Facultad de Medicina de Texas A&M. Y añade que, curiosamente, esperar demasiado tiempo para volver a quedarse embarazada puede suponer un riesgo. Esperar para volver a dar a luz más de 5 años también puede conllevar complicaciones en el embarazo, como la hipertensión arterial.

Por lo tanto, el espacio ideal entre los embarazos es el punto dulce entre 18 meses y 5 años para obtener los mejores resultados del embarazo, dice Chapa.

Si tuviste un embarazo complicado tendrás que esperar más

Chapa señala que el espaciamiento de los embarazos es totalmente diferente para las mujeres con condiciones médicas crónicas como la presión arterial alta o la diabetes , que pueden desarrollarse después del embarazo.

«Si no estás bajo un buen control médico, eso va a afectar a tu autorización médica de cuándo puedes volver a quedarte embarazada», dice Chapa. El plazo para estas condiciones varía para cada mujer y depende mucho de la condición médica y la edad de la madre.

La preeclampsia posparto, por ejemplo, puede presentarse entre una y seis semanas después de dar a luz, y la presión arterial de la madre debe vigilarse estrechamente. Si la afección se resuelve rápidamente, es posible que pueda quedarse embarazada en un plazo de 18 a 24 meses. Pero es diferente para cada mujer y deben consultar a un médico sobre el espaciamiento más seguro del embarazo.

En el caso de la diabetes gestacional, las mujeres deben someterse a pruebas entre seis y doce semanas después del parto y, posteriormente, cada uno o tres años, especialmente porque tener diabetes gestacional aumenta el riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2 . Sin embargo, una vez que estas condiciones se resuelven, Chapa dice que es seguro quedarse embarazada.

Sólo porque puedas quedarte embarazada no significa que debas

Hay un mito que dice que una vez que empiezas a ovular, es una señal de que tu cuerpo está listo para llevar otro feto. Las mujeres pueden empezar a ovular a los pocos meses de dar a luz.

Pero Chapa dice que esto no significa que el cuerpo esté recuperado del primer embarazo. Además, no hay que dar por hecho que por el hecho de dar el pecho no se puede quedar embarazada.

Sí, la lactancia materna retrasa la ovulación y, en consecuencia, tu capacidad de quedarte embarazada. Pero la ovulación sigue siendo posible a los pocos meses de haber dado a luz, sobre todo si el bebé no es amamantado exclusivamente al menos cada cuatro o seis horas.

«Es menos probable ovular durante la lactancia materna exclusiva, pero no es imposible», dice Chapa. «La probabilidad de ovular aumenta a medida que disminuye la lactancia y pasan los meses después del parto».

Y en cuanto a mantener relaciones sexuales después del parto, los expertos médicos recomiendan esperar de cuatro a seis semanas después del mismo o -si la zona vaginal tiene puntos de sutura- esperar a que esa zona cicatrice primero.

Por supuesto, una vez que se reanude la actividad sexual es importante considerar un método anticonceptivo para espaciar adecuadamente los embarazos.

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