Zubní kámen je drsná a porézní látka, která se může tvořit pod i nad linií dásní. Říká se mu také zubní kámen a je to v podstatě ztvrdlý zubní plak. Je důležité odstranit zubní kámen, protože může způsobit onemocnění dásní a ustupující linii dásní. Existuje řada způsobů, jak se zbavit nahromaděného zubního kamene a udržet správné zdraví ústní dutiny. Níže se vaše zubní ordinace ve Walthamu podělí o 5 tipů, jak se zbavit nahromaděného zubního kamene.

1. Důkladně a správně si čistěte zuby

Jedním z nejlepších způsobů, jak zabránit tvorbě zubního kamene, je čistit si zuby po každém jídle nebo alespoň dvakrát denně. Měl by se používat zubní kartáček s měkkými štětinami. Důležité je čistit všechny plochy zubů, včetně zadních stoliček a za zuby. Doporučuje se také čistit zuby alespoň dvě minuty, abyste se zbavili nahromaděného zubního kamene.

2. Používejte zubní pastu s fluoridem proti zubnímu kameni

Zubní pasta s fluoridem proti zubnímu kameni je určena k prevenci tvrdnutí zubního plaku. Pomůže také při posilování zubů a zabrání vzniku zubního kazu. Protože fluorid posiluje zubní sklovinu, ochrání ji také před poškozením při každé konzumaci kyselých potravin a nápojů.

3. Používejte zubní nit

Zubní nit může pomoci při odstraňování zubního plaku mezi zuby, který nemusí být odstraněn pouhým čištěním zubů. Díky tomu může také pomoci při prevenci tvorby zubního kamene.

4. Přestaňte nebo nezačínejte kouřit

Výzkum prokázal, že lidé, kteří kouří, mají větší sklon k tvorbě zubního kamene. Proto je vhodné přestat kouřit nebo s tímto zlozvykem jednoduše nezačínat

.