Vysoký krevní tlak, nazývaný také hypertenze, vzniká, když je tlak v tepnách vyšší, než by měl být. Krevní tlak se měří jako dvě čísla.
- První neboli nejvyšší číslo se nazývá „systolický“ tlak, který představuje tlak, kdy srdce pumpuje plnou silou.
- Druhé neboli spodní číslo se nazývá „diastolický“ tlak a představuje tlak, kdy srdce mezi údery odpočívá.
Takže jako příklad, když někdo řekne, že jeho tlak je 120/80, systolický je číslo „120“ a diastolický je číslo „80“. Cílem každého, kdo má vysoký krevní tlak, je udržet většinu hodnot krevního tlaku pod 140/90.
Monitorování krevního tlaku
Krevní tlak se může u jednotlivců měnit v závislosti na věku, úrovni aktivity, stravě a hmotnosti, proto je důležité, abyste svůj krevní tlak monitorovali, pokud vám byl diagnostikován vysoký krevní tlak, a měli jistotu, že zůstane pod kontrolou. Doporučujeme, aby si pacienti s vysokým krevním tlakem měřili krevní tlak alespoň jednou týdně (v různou denní dobu) a aby si tyto informace zapisovali do deníku, který si s sebou přinesou k lékaři. Zapisování do deníku může být náročné na zapamatování a pro většinu pacientů je obtížné jej udržovat. Kromě toho se všechny hodnoty krevního tlaku, které si zaznamenáte, zpravidla nedostanou do lékařské dokumentace. Dnes však existují jednodušší a pokročilejší způsoby, jak toho dosáhnout pomocí manžety na měření krevního tlaku, která odesílá všechny výsledky přímo do zdravotnické dokumentace, aby si je mohl prohlédnout váš zdravotnický tým. Tuto metodu využíváme a doporučujeme v našem léčebném programu.
Kontrola krevního tlaku
Váš krevní tlak by měl být v průměru nižší než 140/90, aby byl považován za kontrolovaný. Dobrou zprávou je, že téměř každý s vysokým krevním tlakem může dostat svůj krevní tlak pod kontrolu pomocí kombinace léků a zdravějšího životního stylu. Smutnou zprávou však je, že pouze přibližně polovina osob s diagnostikovaným vysokým krevním tlakem dosáhne kontroly, čímž se vystavuje vyššímu riziku srdečního infarktu, mrtvice, srdečního selhání a také onemocnění ledvin a očí. Snížení krevního tlaku pod 140/90 sníží riziko vzniku některého z těchto onemocnění a povede ke zdravějšímu a kvalitnějšímu životu.
.