Ležíte v posteli a chcete se ponořit do říše snů, když tu „bác!“. Nohy vás začnou šíleně svědit. Později, v polovině tréninku, se vám rozbolí pata chodidla. Vážně, svědění nohou je k vzteku a vždycky se projeví v tu nejméně vhodnou dobu.

Tady odhalíme nejčastější příčiny svědění nohou – a hlavně, jak se toho svědění nadobro zbavit.

OBECNÉ PŘÍČINY

Až gaučoví povaleči dostanou atletickou nohu, plísňovou infekci, kterou někdy prodělají téměř tři čtvrtiny populace. Je vysoce nakažlivá a může se skrývat v koších na prádlo nebo na podlaze v koupelně. Poznávacím znamením je svědění, zejména mezi prsty, a bílé nebo červené šupinky. Pokud volně prodejné antimykotické krémy nebo prášky nezmírní infekci do dvou týdnů, navštivte podiatra, aby zjistil, zda se nejedná o některý z níže uvedených stavů.

(Nastartujte svůj nový, zdravý režim s 12týdenní celkovou proměnou těla od Women’s Health!)

SKRYTÉ KULPARY

Hrubé, svědivé, drsné skvrny mohou být ekzém nebo lupénka. První z nich často dobře reaguje na jednoduché prostředky, jako je používání mýdla bez parfemace, sprchování vlažnou vodou a používání krému obsahujícího ceramidy, které vytvářejí kožní bariéru, například Eucerin Advanced Repair Foot Creme (8 dolarů, amazon.com). Lupénka však někdy vede k vážným komplikacím, jako je psoriatická artritida a záněty, říká doktorka Lindsay Strowdová, odborná asistentka dermatologie na Wake Forest Baptist Health ve Winston-Salemu v Severní Karolíně. „Proto ji léčíme aktivně, silnými lokálními přípravky, jako jsou steroidní krémy na předpis, nebo někdy perorálními či injekčními protizánětlivými léky.“

Podívejte se, jak žhavá lékařka vysvětluje, proč se vám loupou nohy:

Související: Děsivé! Tato pohlavní choroba se stává neléčitelnou

Svědění chodidel a nohou může být někdy skrytým příznakem cukrovky 2. typu, protože když je v krvi cukr navíc, ledviny produkují více moči, aby ho vyplavily – a ztráta tekutin rovná se suchá kůže rovná se podráždění. Zmiňte se svému lékaři o všech rizikových faktorech tohoto onemocnění (rodinná anamnéza, vysoký krevní tlak, syndrom polycystických vaječníků nebo těhotenská cukrovka); pokud je krevní obraz nebo glukózový toleranční test pozitivní, může vám navrhnout úpravu stravy a chování, které mohou pomoci nemoc kontrolovat.

Tento článek původně vyšel v lednovém/únorovém vydání časopisu Women’s Health v roce 2018. Chcete-li získat další skvělé rady, vyzvedněte si výtisk tohoto vydání na novinových stáncích právě teď!

.