Tento přehled se zabývá dosavadní literaturou, která zkoumala vliv svalové síly na různé faktory spojené se sportovním výkonem a výhody dosažení větší svalové síly. Větší svalová síla je silně spojena s lepšími silově-časovými charakteristikami, které přispívají k celkovému výkonu sportovce. Mnoho výzkumů podporuje názor, že větší svalová síla může zlepšit schopnost provádět obecné sportovní dovednosti, jako jsou skoky, sprinty a úkoly spojené se změnou směru. Další výzkumy ukazují, že silnější sportovci podávají lepší výkony při plnění specifických sportovních úkolů. Větší svalová síla umožňuje jedinci dříve a ve větší míře potencionalizovat, ale také snižuje riziko zranění. Sportovní vědci a praktici mohou sledovat silové charakteristiky jedince pomocí izometrických, dynamických a reaktivních silových testů a proměnných. Relativní sílu lze rozdělit do fází silového deficitu, silové asociace nebo silové rezervy. Fáze, do které jedinec spadá, může přímo ovlivnit úroveň jeho výkonnosti nebo tréninkový důraz. Na základě dosavadní literatury se zdá, že pokud jde o zlepšení výkonnosti jedince v široké škále obecných i specifických sportovních dovedností při současném snížení rizika zranění při provádění těchto dovedností, nemusí existovat náhrada za větší svalovou sílu. Sportovní vědci a praktici by proto měli zavádět dlouhodobé tréninkové strategie, které podporují co největší svalovou sílu v požadovaném kontextu každého sportu/závodu. Budoucí výzkum by měl zkoumat, jak se mění časové charakteristiky síly, obecné a specifické sportovní dovednosti, schopnost potence a míra zranění při přechodu jedinců z určitých norem nebo navrhovaných fází síly do jiných.