Probouzíte se někdy po nočním spánku s bolavými zuby a čelistmi? Je možné, že skřípete zuby. Skřípání zubů se označuje jako bruxismus. Toto rytmické zatínání čelistí a skřípání zubů se může vyvinout v každém věku. Skřípání zubů se obvykle děje nevědomě ve spánku, ale může k němu docházet i v bdělém stavu. Během dne člověk, který se soustředí na nějaký úkol, často přikládá zuby k sobě a působí silou prostřednictvím kontrakce čelistních svalů. To je běžně spojeno s denními úkoly, jako je zvedání těžkých předmětů, řízení auta, čtení a psaní. Během spánku se projevuje jako zatínání a rytmické stahy.

Příznaky skřípání zubů

Nejčastějším příznakem skřípání zubů je bolest hlavy. Mezi další příznaky patří podle časopisu Indian Journal of Dental Research bolesti svalů, rozšíření obličejových svalů, potíže s temporomandibulárním kloubem (TMJ), ztuhlost ramen a krku, bolesti uší a poruchy spánku. Zuby jsou nepříznivě ovlivněny a vykazují abnormální opotřebení a pohyblivost. To vede ke zlomeninám a ztrátě zubů.

Příčiny

Stres, úzkost, kouření, velké množství alkoholu, kofein, deprese a poruchy spánku jsou podle Asociace pro bruxismus možnými příčinami skřípání zubů. Existuje však jen málo důkazů, které by přímo potvrzovaly některou z příčin. Výzkum ukázal, že skřípání zubů se častěji vyskytuje u lidí, kteří chrápou nebo trpí obstrukční spánkovou apnoe, a u lidí, jejichž životní styl zahrnuje kouření, pití alkoholu a kofeinu.

Zjistilo se, že 70 lidí zatíná a skřípe zuby v důsledku stresu a úzkosti. Některé výzkumy prokázaly možnou souvislost mezi skřípáním zubů a stresujícím pracovním prostředím.

Léčba skřípání zubů

Jak můžete přestat zatínat nebo skřípat zuby? Záleží na příčině. Je to způsobeno poruchou spánku, faktory životního stylu nebo stresem a úzkostí? Je důležité, aby vás váš zubní lékař zhodnotil pomocí komplexního vyšetření a vypracoval plán léčby, který je pro vás specifický.

Nejlepším způsobem, jak chránit zuby a zabránit jejich opotřebení a zlomení, je nošení okluzního aparátu. Tyto aparáty mají různé názvy, včetně okluzních dlah, okluzních chráničů skusu, nočních chráničů, kousacích destiček a aparátů proti bruxismu. Jedná se o na míru vyrobené, speciálně upravené plastové ústní náhrady, které se nasazují na horní nebo dolní zuby. Nošení těchto pomůcek snižuje bolest čelistních svalů a chrání vaše zuby i temporomandibulární kloub. Tyto aparáty se obvykle nosí před spaním a jsou považovány za léčbu volby.

Další možnosti léčby: Mandibular Advancement Devices

Používají se také další aparáty. Ty se nazývají mandibulární advancement zařízení. Jsou to rovněž na zakázku vyrobené, speciálně upravené aparáty a obvykle se nasazují na horní a dolní zuby. Mandibulární advancement zařízení obvykle posunou vaši dolní čelist (mandibulu) dopředu. Tato zařízení se používají, pokud je pravděpodobnou příčinou skřípání porucha spánku. Zařízení se používá ke zvládnutí chrápání a spánkové apnoe. Pokud je skřípání zubů způsobeno spánkovou apnoe, jedná se o preferovanou léčbu.

Pokud se domníváte, že příčinou skřípání zubů je úzkost nebo stres, je nutná behaviorální léčba. Stres a úzkost mohou pomoci zvládnout relaxační techniky, meditace a psychoanalýza. Bylo zjištěno, že skřípání zubů pomáhá zmírnit také hypnóza. V případové zprávě lékařského časopisu Dr. D. Y. Patil Vidyapeeth bylo zjištěno, že hypnóza má pozitivní dlouhodobé účinky na subjekt, kterým byla 26letá žena z Bombaje, takže tato léčba je slibná. Někdy je zapotřebí kombinace úpravy chování a okluzních pomůcek.

Pokračování v zatínání nebo skřípání zubů vyžaduje vyšetření u vašeho zubního lékaře nebo u ústního a čelistního chirurga. Po vyšetření může být realizován plán léčby. Ten může zahrnovat okluzní aparát a případně metody změny chování.

.