Vzhledem ke všemu tomu humbuku kolem všech výhod jablečného octa jsem se rozhodla ho vyzkoušet. Ze všeho, co jsem četla, lidé tvrdili, že ACV pomáhá při trávení, hubnutí, snižuje hladinu cukru v krvi a pomáhá posilovat imunitní systém. Asi před rokem jsem tedy začala každé ráno míchat asi 2 polévkové lžíce organického nefiltrovaného jablečného octa s matkou ve sklenici vody, abych zjistila, co se stane. K mému překvapení zde uvádím některé z výhod, které jsem pocítila.

ACV omezil mou chuť k jídlu

Po vypití octa ráno se cítím plná a normálně vynechávám snídani, aniž bych dostala hlad až kolem oběda. Pokud držíte přerušovaný půst, může vám to velmi pomoci. Pokud se tedy snažíte shodit pár kilogramů, může to být právě to řešení, které jste hledali.

Pocítila jsem méně stresu

Běžně mívám po ránu silné úzkosti. Může to být opravdu zlé. Po vypití ACV mám pocit, že se moje úzkost téměř okamžitě rozplyne. Překvapivě uklidňující je také pocit tepla, který po jeho vypití cítím. Možná je to placebo efekt, ale rozhodně se zdá, že pomáhá!“

Snižuje hladinu cukru v krvi

Před několika lety mi byla diagnostikována pre-diabetes. Při poslední prohlídce mi lékař řekl, že už nejsem pre-diabetik! Přičítám to jablečnému octu!

Můj imunitní systém byl silný

Na začátku tohoto roku několik mých spolupracovníků v práci onemocnělo a přenášelo to na ostatní. Bylo to vysoce nakažlivé a onemocnělo mnoho lidí. Přestože jsem byl celý den v jejich blízkosti, zůstal jsem zdravý a silný.

Snižuje hladinu cholesterolu

Ve studiích na zvířatech jablečný ocet snížil hladinu cholesterolu a triglyceridů, které mohou vést k srdečním onemocněním. Když jsem šla na lékařskou prohlídku, moje krevní testy byly fantastické a hladina cholesterolu fenomenální. Byly dokonce tak dobré, že lékař řekl, že je ohromen! Snažím se jíst zdravě, ale moje výsledky nikdy nebyly tak dobré, takže toto zlepšení přičítám ACV.

Závěr

Takže pokud trpíte úzkostí, měli byste jablečný ocet vyzkoušet. Pokud si nejste jisti, zkuste to po dobu jednoho týdne a uvidíte, zda pocítíte rozdíl. Sakra, i když vám nepomůže s úzkostí, můžete pocítit některé z dalších výhod.

Pokud hledáte přírodní prostředek na snížení úzkosti, vřele doporučuji L-Theanin od Sports Research. Používám ho už několik let a je to zdaleka nejlepší L-theanin, který jsem vyzkoušel. Stačí si přečíst více než 3500 recenzí na Amazonu! Trpím záchvaty úzkosti, které jsou obvykle nejhorší ráno. Tohle mi změnilo život.