Ano, běhání a skákání jsou skvělé pro vaše srdce. Ale pro vaše paty? Ne tak docela.

Neustálé bušení do tvrdého povrchu může způsobit vznik patní ostruhy, půlcentimetrového kostního výčnělku na spodní části patní kosti. Pokud máte štěstí, jsou patní ostruhy nebolestivé, spíše zvláštnost než stav vyžadující léčbu. Pokud však takové štěstí nemáte, může patní ostruha způsobit zánět měkkých tkání v okolí výčnělku a způsobit vám občasnou nebo chronickou bolest. Pokud se tak stane, můžete se s běháním desetikilometrových tratí rozloučit.

Co způsobuje patní ostruhy?

Patní ostruhy vznikají, když:

• Svaly a vazy chodidla jsou přetížené
• Plantární fascie – vláknitá tkáň podél spodní části chodidla, která spojuje patu s prsty – je natažená
• Membrány, které pokrývají patní kost, se protrhnou

Pak opakované bušení nohou, které je běžné u profesionálních sportovců, způsobuje, že se na spodní části patní kosti hromadí vápenaté usazeniny, které vytvářejí výstupek způsobující zánět. Nemusíte však být atletická hvězda, aby se u vás vyvinula patní ostruha. Tento stav vzniká také při:

• Anormalitách chůze, které zatěžují chodidla.
• Běhu nebo běhu po tvrdém povrchu.
• Špatně padnoucí obuvi.
• Obezitě nebo nadváze.
• Častém stání na nohou.
• Ploché nohy nebo vysoké klenby.
• Zvyšující se věk a cukrovka.

Příznaky patní ostruhy

Patní ostruhy se stávají problémem, když způsobují bolest, kterou pacienti přirovnávají ke špendlíku nebo noži zabodnutému do spodní části chodidla, když každé ráno stojí. Bolest se v průběhu dne mění v tupou bolest. Bolest se objevuje také při vstávání po dlouhém sezení.

Léčba patních ostruh

Léčba probíhá od mechanické až po chirurgickou. Naštěstí se 90 % pacientů s patní ostruhou uzdraví bez chirurgického zákroku.

Zde jsou uvedeny běžné, nechirurgické způsoby léčby patní ostruhy.

• Ledové zábaly po chůzi a cvičení
• Volně prodejné protizánětlivé léky, jako je paracetamol, ibuprofen nebo aspirin
• Injekce protizánětlivých léků, jako je kortizon
• Protahovací cvičení, zejména před spaním
• Fyzikální terapie
• Podráždění nohou
• Orthotické vložky do bot, které poskytují oporu klenby

Kdy je čas na operaci

Pokud vše ostatní selže, může vám podiatr doporučit operaci, která odstraní patní ostruhu a někdy i uvolní sval plantární fascie. Cílem je zmírnit bolest a umožnit vám opět se pohybovat bez nepříjemných pocitů.

Pokud máte pocit, že vás do chodidla píchají jehly, zavolejte Dr. Eichelsdorferovi nebo si domluvte konzultaci online. Diagnostikuje váš problém, a pokud je viníkem patní ostruha, sestaví s vámi léčebný plán.