Škytavka přichází a odchází podle vlastní vůle. Jsou nečekané, vyskytují se často a mohou být velmi nepříjemné, dokud trvají. Z lékařského hlediska se o škytavce hovoří tehdy, když dojde k náhlému stažení bránice a mezižeberních svalů, které se nacházejí mezi žebry. Tato křeč naráží na uzavřený hrtan a způsobuje škytavý zvuk a mírné trhnutí. Lidé mají mnoho léků, o kterých se domnívají, že fungují, ale mohou mít jen malý nebo žádný vědecký základ. Jmenujme alespoň některé – náhle se leknout, zadržet dech, napít se vody, stát hlavou dolů, cucat citrony nebo sníst lžíci cukru a kdovíco ještě. Někdy fungují a někdy ne, ale jistotu nemáte. Pokud vás trápí škytavka po probdělé noci nebo brzy ráno, můžeme vám doporučit několik prostředků, které se podle našeho názoru ukázaly jako velmi užitečné?

Věda nepřisoudila jedinou příčinu, proč se škytavka objevuje, ale zde je několik, které byly zjištěny:

1. Škytavka se objevuje, když se člověk napije. Vypili jste něco syceného

2. Vypili jste příliš mnoho alkoholu

3. Kouření

4. Příliš mnoho vzduchu – když vydechujete více, než vdechujete, dochází k poklesu hladiny oxidu uhličitého, což narušuje váš dechový stereotyp, a to může způsobit škytavku.

5. Škytavka. Jíte příliš mnoho a příliš rychle

6. Jíte nebo pijete něco horkého nebo studeného, v podstatě dochází ke změně tělesné teploty

7. Jíte-li něco horkého nebo studeného, dochází ke změně tělesné teploty. Extrémní emoce – strach, stres, úzkost nebo vzrušení

U lidí s chronickou nebo častou škytavkou může být mnoho příčin: onemocnění dýchacích cest, jako je astma nebo zápal plic, onemocnění zažívacího traktu, jako je IBS (zánětlivé onemocnění střev), nebo určitý druh léků, které můžete užívat.

Níže uvádíme několik domácích prostředků, které můžete doma vyzkoušet, abyste zastavili škytavku.

1. Nádech, vdech & Výdech – Tento prostředek, který doporučuje doktor Luc G. Morris, naznačuje, že k zastavení škytavky je třeba „zvýšit hladinu oxidu uhličitého, uvolnit bránici a vytvořit pozitivní dýchací cesty“. Zde je uvedeno, co musíte udělat – Dlouze se zhluboka nadechněte a zadržte dech po dobu 10 sekund. Poté se nadechněte a zadržte dech na dalších 5 sekund. To zopakujte ještě jednou a pak pomalu vydechněte.

2. Sehněte se a napijte se – Dalším skvělým způsobem, jak se zbavit škytavky, je sehnout se od pasu a napít se vody z hrnku uloženého na podlaze brčkem. Je známo, že to pomáhá uvolnit bránici a pomáhá zastavit škytavku. Ujistěte se, že to děláte opatrně. Říká se, že je to jeden z nejlepších způsobů, jak zastavit škytavku a zajistit, aby se znovu nerozjela. Tato úporná škytavka se nepřestává snadno, ale tento domácí lék vám přijde vhod.

3. Med & Ricinový olej – Tento prostředek nachází své kořeny v ájurvédě. Pokud škytavka po určité době nepřestává, vezměte si jednu lžičku medu a 1 lžičku ricinového oleje, namočte si do směsi prst a prst si olízněte. Tento postup opakujte 2-3krát. Toto řešení je známé jako bojovník proti škytavce, který vám pomůže znovu získat normální klid.

4. Zelená jako oliva – Tohle zní zvláštně, ale pokaždé to funguje jako kouzlo. Pokaždé, když máte škytavku, snězte zelenou olivu. Některé potraviny skutečně napomáhají tomu, aby se vám škytavka zastavila. Zelené olivy jsou štiplavé a říká se, že ostré, hořké a kyselé potraviny zastavují škytavku v dobrém slova smyslu.

5. Kolena k hrudníku – Při škytavce pomáhá zklidnit bránici a jedním z nejjednodušších způsobů, jak toho dosáhnout, je držet kolena u hrudníku, dokud škytavka nepřestane. Přitáhněte kolena k hrudníku a držte je chvíli, dokud škytavka nepřestane.