Publikováno 29. června 2020 a aktualizováno 5. listopadu 2020
Je až zarážející, jak rychle vaše dítě roste. Při každé návštěvě lékaře dostanete nejnovější informace o výšce, hmotnosti a percentilech a vždy je to šokující. I bez těchto čísel vidíte změny – první dupačky rostou těsněji, těsněji a pak je potřeba větší velikost. Na každé fotce vypadá vaše dítě trochu jinak; vaši přátelé a příbuzní nepřestávají říkat: „Ona tak roste!“
Brzy bude dost vysoké na to, aby se mohlo v zábavním parku projet na atrakci „Musíš mít tuhle výšku“.
Je těžké se tomu nedivit:
Fáze růstu
Může se zdát, že růst vašeho dítěte se každý měsíc zrychluje – ale ve skutečnosti prožilo největší růstový spurt svého života ve vašem bříšku. Během devíti měsíců se vaše dítě dostalo z výšky 0 cm na svou porodní výšku, která se obvykle pohybuje kolem 18 až 22 cm. Takovou rychlost růstu už obvykle nikdy nezažije.
Všichni lidé procházejí následujícími fázemi:
- Růst plodu – Během této fáze hraje hlavní roli při růstu inzulín.
- Růst v dětství – Děti rostou rychlostí přibližně dva centimetry ročně až do osmi let věku. V dětství rostou chlapci a dívky podobným tempem. V této fázi hraje ústřední roli v množství a rychlosti růstu výživa.
- Puberta – Děti procházejí růstovým spurtem, přičemž chlapci rostou rychleji než dívky. Mezi regulační faktory puberty patří:
- Růstový hormon (vylučovaný z hypofýzy)
- Pohlavní hormony estrogen a testosteron (které napomáhají tvorbě kostí a aktivují růstový hormon)
- Dospělá výška a srůst růstové ploténky – Většina dívek dosahuje dospělé výšky v 15 letech, zatímco většina chlapců dosahuje plné výšky v 17 nebo 18 letech. I když k určitému růstu může dojít i v průběhu několika následujících let, většina růstu je v tomto věku ukončena.
Dokud vaše dítě nedosáhne fáze dospělosti, není jeho výška pevně daná, ale závisí na celé řadě faktorů.
Faktory, které ovlivňují výšku
Jak vysoké bude vaše dítě? Některé online nástroje pro odhad výšky dítěte berou v úvahu pouze dva faktory pro předpověď výšky vašeho dítěte: výšku matky a výšku otce. Pokud však máte sourozence, víte, že je to složitější: dvě sestry mohou mít velmi rozdílnou výšku.
Výška dospělého člověka závisí na mnoha faktorech, včetně:
- Genetiky
- Výživy
- Vystavení nemocem
Genetika vs. Výživa vs. Nemoci:
Určení případné výšky dítěte v dospělosti lze shrnout následovně:
- Genetika určuje hranici toho, jak vysoké dítě může být.
- Vhodná výživa pomáhá dítěti realizovat jeho potenciální výšku.
- Nemoci a faktory prostředí mohou brzdit jeho růstový model.
Pokud tedy dítě vyrůstá zdravě (s ohledem na stravu a nemoci), lze jeho výšku v dospělosti určit pomocí genetiky.
Role genetiky
Molekulární biolog Chao-Qiang Lai v časopise Scientific American vysvětluje, že v evropských populacích je výška zřejmě z 80 % dědičná. Naproti tomu v asijských zemích může být budoucí výška dítěte dědičná pouze z 65 % – to znamená, že strava, vystavení nemocem a další faktory mohou u různých populací hrát větší roli ve způsobu růstu dítěte a jeho případné výšce v dospělosti.
Tento rozdíl v dědičnosti je způsoben generačními vlivy prostředí. „Pokud dané prostředí maximalizuje genetický potenciál populace pro daný znak, má tato populace tendenci mít vyšší dědičnost tohoto znaku a naopak.“ Takže země, které po generace nabízely silné výživové prostředí, zvýšily dědičnost výšky. Nicméně i přes rozdíly mezi populacemi je genetika stále největším faktorem výšky dospělého člověka u všech lidí.
Tyto geny nejsou všechny shrnuty do „vysokých“ nebo „nízkých“ genů. Podobně jako u znaků, jako je barva vlasů nebo očí, je budoucí výška vašeho dítěte polygenní – to znamená, že na určení výšky se podílí řada různých genů. Ve skutečnosti existuje až 3290 variant genů, které ovlivňují výšku.
Výzkumníci v časopise Nature zjistili, že z 21 studovaných chromozomálních lokusů jich 13 obsahuje „známý gen pro růst kostry“. Nejlépe prozkoumané geny podílející se na výšce regulují činnost na růstových destičkách kazet. V těchto oblastech na konci kostí roste nová kost, čímž se efektivně zvětšuje délka kosti nohy nebo ruky (a tím se zvyšuje výška).
Mezi důležité geny ovlivňující výšku patří například:
- GDF5 – gen „růstový diferenciační faktor 5“ pomáhá regulovat normální růst buněk a tkání dítěte, včetně kostí a chrupavek
- IHH – tento gen kóduje protein podílející se na růstu kostí
Přestože se na určování výšky podílí mnoho genů, žádný z nich nemá sám o sobě obrovský vliv. Výzkumníci Brian McAvoy a Peter Visscher zjistili, že „varianta DNA s největším vlivem na výšku má vliv pouze asi pět milimetrů a většina ostatních variant má mnohem menší vliv“.
5 mm neboli 0,19 palce sotva ovlivní, zda je vaše dítě dost vysoké na to, aby bylo první volbou ve volejbale. Místo toho je výška výsledkem složité interakce mnoha genů, které regulují proteiny a hormony podílející se na růstu dítěte.
Výživa
Říkala vám někdy maminka, že musíte pít mléko, abyste vyrostli vysocí a silní? Mléko sice není jediným možným zdrojem živin, ale možná na tom něco bylo. Na celopopulační úrovni je lepší výživa spojena s větší budoucí výškou.
Pokud jde o výživu pro růst, platí všechny základy, které vás učili o stravě. Aby vaše dítě dosáhlo své plné potenciální výšky, potřebuje:
- Čerstvé ovoce a zeleninu
- Dostatečné množství bílkovin
- Vápník
- Další vitaminy, které podporují růst kostí, včetně vitaminů D a K
- Železo
Vystavení nemocem; Přístup k lékům
Výzkumníci Carlos Bozzoli, Angus Deaton a Climent Quintata-Domeque se shodují, že bohatší a zdravější populace jsou statisticky vyšší. Vynesením grafu kojenecké úmrtnosti v závislosti na výšce dospělých zjistili, že národy, kde jsou děti vystaveny větším zdravotním rizikům, mají nižší populaci. Na základě tohoto výzkumu,
„Zátěž podvýživy a nemocí v raném věku je nejen zodpovědná za úmrtnost v dětství, ale také zanechává pozůstatky dlouhodobých zdravotních rizik pro přeživší, rizik, která se projevují výškou v dospělosti a nemocemi v pozdním věku.“
Další důvěryhodnost těmto zjištěním dodávají výzkumníci Albertine Berard a Martin Blaser, kteří zjistili, že z dětí, které jsou v období svého vývoje méně vystaveny mikrobům, vyrůstají vyšší dospělí. Tito vědci naznačují, že dostupnost antibiotik, která ničí mikroby, pomáhá dětem dosáhnout jejich maximální potenciální výšky v dospělosti.
Zatímco některé léky (tj. antibiotika) mohou napomáhat růstu dětí, působení jiných léků v dětství jej může brzdit. Existuje řada výzkumů, které naznačují, že například některé léky na ADHD jsou spojeny s nižším vzrůstem.
Jak získat přesný odhad výšky dítěte
Jako rodič se věnujete výživě svého dítěte celou řadou živin a také jeho ochraně před nemocemi. Víte tedy, že svou péčí do jisté míry ovlivníte výšku svého dítěte. Ale co když jde o přírodu? Možná budete chtít vědět, jestli se z vašeho chlapečka stane mimořádně vysoký dospělý člověk, nebo zůstane malého vzrůstu.
Nejpřesnější způsob, jak si udělat obrázek o případné výšce vašeho dítěte, je podívat se na geny, které ovlivňují výšku. K tomu potřebujete test DNA.
Přemýšlíte někdy nad otázkou „Jakou barvu vlasů bude mít moje dítě?“. Hledáte bezpečný a soukromý způsob, jak získat více informací o výšce vašeho dítěte v dospělosti, stejně jako o dalších genetických vlastnostech, například o výživovém profilu? Společnost SneakPeek naštěstí na podzim 2020 představí test DNA SneakPeek Early Traits.
Vyplňte si domácí test DNA v pouhých třech krocích:
- Provedete rychlé otření vnitřní tváře vašeho dítěte vatovým tamponem.
- Zaslání vatového tamponu zpět v předplacené obálce
- Za 2-3 týdny obdržíte genetický profil svého dítěte.
Když výsledky dorazí, získáte přehled o mnohém, včetně barvy vlasů vašeho dítěte v dospělosti, barvy očí a ano, i o tom, jak bude vysoké. Díky tomuto testu získáte ještě hlubší představu o krásné bytosti, kterou jste přivedli na svět.
Odběr vzorku DNA je bezbolestný a údaje o vašem dítěti jsou chráněny.
Test DNA SneakPeek Early Traits
Otázky typu „Kdy se změní struktura vlasů dítěte?“ nebo „Zůstanou oči mého dítěte modré?“ jsou vlastně zcela normální otázky týkající se dítěte. Je přirozené, že jako rodič chcete o svém rostoucím dítěti vědět vše, co můžete. Budete je milovat, ať už se změní struktura jejich vlasů nebo barva očí. Čím více však o svém dítěti víte, tím lépe se o něj můžete starat a připravit rodinu na budoucnost. Proto jsme vytvořili test DNA SneakPeek Early Traits. Díky jeho výsledkům lépe porozumíte potřebám růstu a vývoje svého dítěte, včetně jeho genetických předpokladů pro spánkové chování a výživové potřeby.
Chcete-li nahlédnout do budoucnosti svého dítěte, pojďme se na podzim podívat společně.
Zdroje:
- Perspektivy v biologii a medicíně. Ekologie výšky. https://muse.jhu.edu/article/26156
- Příroda. Stovky variant seskupených v genomických lokusech a biologických drahách ovlivňují výšku člověka. https://www.nature.com/articles/nature09410
- Ekonomie & Biologie člověka. Genetika lidské výšky. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1570677X09000793
- Genové karty. Gen GDF5. https://www.genecards.org/cgi-bin/carddisp.pl?gene=GDF5
- Státní zdravotní ústav. Je výška podmíněna geneticky? https://ghr.nlm.nih.gov/primer/traits/height
- Scientific American. Jak velká část lidské výšky je dána geneticky a jak velká část je způsobena výživou? https://www.scientificamerican.com/article/how-much-of-human-height/
- Demografie. Výška dospělých a dětské nemoci. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2809930/
- Medpage Today. ADHD souvisí s nižším vzrůstem v raném dětství. https://www.medpagetoday.com/meetingcoverage/pes/79491
- WebMD. Zaokrouhlete talíř svého dítěte. https://www.webmd.com/parenting/features/kid-nutrition-nutrients#1
- American Journal of Medical Genetics. Endokrinní řízení růstu. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23613426
- Healthline. Kdy přestávají chlapci růst? https://www.healthline.com/health/when-do-boys-stop-growing#median-height
- Healthline. Výška u dívek: Kdy přestávají růst, jaký je medián výšky a další informace. https://www.healthline.com/health/when-do-girls-stop-growing#median-height