„Pokud počkáte i několik minut, povrchové buňky se dehydratují a je vlastně těžší je hydratovat,“ říká doktorka Ellen Marmur, dermatoložka z New Yorku, pro SELF. Samozřejmě to může být trochu obtížné, pokud máte mezi čištěním a hydratací několik dalších kroků. Ale pokud to zvládnete, dodáte své pleti další dávku hydratace.

A nezapomeňte, že byste vždy měli denně používat opalovací krém s širokospektrální ochranou a minimálně SPF 30. Pokud ho váš denní hydratační krém nemá, naneste na něj opalovací krém. „Ochranný faktor SPF pomůže ochránit všechnu tu dřinu, kterou jste do péče o pleť vložili,“ říká doktorka Gardenová.

Snažte se nedrhnout a nepěnit příliš agresivně.

Je lákavé mít pocit, že delší čištění nebo zuřivější čištění vám důkladněji umyje obličej. Ale ne tak docela. Ve skutečnosti doba, kterou strávíte pěněním, neodpovídá tomu, jak dobře jste si obličej vyčistili.

Naproti tomu se snažte usilovat o to, aby pěna trvala alespoň 20 až 30 sekund, nebo dokud se přípravek na obličeji nenapění. Více než to by však mohlo být pro vaši pleť příliš náročné. Příliš agresivní nebo příliš dlouhé mytí – zejména pokud čisticí prostředek obsahuje nějaké exfoliační složky – může rychle vést k zarudlé, podrážděné a rozzlobené pleti.

Pro správné mytí obličeje Dr. Garden doporučuje navlhčit obličej vlažnou – opět ne horkou – vodou a krouživými pohyby nanášet čisticí prostředek konečky prstů. „Ujistěte se, že jste si umyli T-zónu a U-zónu (kolem linie čelisti), protože tyto oblasti mají lidé tendenci ignorovat,“ dodává. Jakmile vytvoříte pěknou pěnu, opláchněte a pečlivě osušte měkkým čistým ručníkem.

Mějte samostatný přípravek pouze na peeling.

Může se zdát, že použití peelingového exfoliačního přípravku je snadný způsob, jak zvládnout dva kroky péče o pleť v jednom. Pravdou však je, že pokud se nesnažíte vypořádat s akné pomocí něčeho, jako je čisticí přípravek s obsahem kyseliny salicylové, pravděpodobně nechcete používat exfoliant každý den – a téměř jistě existují lepší čisticí přípravky, které budou k vaší pleti šetrnější.

Jak chemické exfolianty (jako je kyselina salicylová a kyselina glykolová), tak fyzické exfolianty (jako jsou peelingy a motorizované kartáčky) mohou být velmi účinné při odstraňování odumřelých kožních buněk, nečistot a dalších nečistot, které mohou ucpávat póry. „Exfoliace mohou pomoci odstranit odumřelé buňky, které se hromadí na povrchu pokožky, a zlepšit tak její zářivost,“ vysvětluje doktorka Zeichnerová.

Při nadměrném používání však mohou ve skutečnosti narušit jemnou kožní bariéru, která udržuje hydrataci a ochranu obličeje, a způsobit podrážděnou, šupinatou a suchou pokožku. Jak tedy již dříve vysvětlil SELF, většina z nás by neměla používat peeling častěji než několikrát týdně. A těm, kteří mají citlivou nebo suchou pleť, může exfoliace stačit jen jednou nebo dvakrát za měsíc.

Možná budete kromě čisticího přípravku potřebovat i odličovač.

Pravděpodobně znáte nebezpečí usínání s plnou tváří make-upu (například akné a zmatnění). Váš jemný čisticí přípravek však nemusí zvládnout úkol odstranit všechen ten make-up, zejména pokud vaše produkty obsahují minerální složky s SPF nebo olej.

„Mnoho značek make-upu je odolných proti rozmazání nebo vodě, takže základní čisticí přípravky je neodstraní důkladně,“ říká doktor Nazarian. Z tohoto důvodu je důležité používat před odličováním jemné odličovací ubrousky, micelární vodu nebo odličovač na olejové bázi – zejména při odstraňování dlouhotrvajícího make-upu.

Také je myšlenka konceptu dvojího čištění, kdy k odstranění make-upu použijete odličovač nebo balzám na olejové bázi a následně odličovač na vodní bázi, který odstraní zbylé nečistoty. Dnešní čisticí prostředky jsou však překvapivě účinné, jak již dříve vysvětlil SELF, takže to, zda chcete každý večer používat k mytí obličeje dva samostatné produkty, záleží na typu vaší pleti, vašem rozpočtu a vašich obecných preferencích.

Nepovažujte však za celou čisticí rutinu odličovací ubrousky.

Odličovací ubrousky jsou super pohodlné a ano, skvěle odstraňují make-up. Ale bohužel to není dost dobré na to, aby se staly vaším základním čisticím prostředkem.