Takže menstruace přišla v době, kdy byste se bez ní opravdu obešla.

Všichni jsme to zažili. A i když není nic, co byste nemohli dělat, když máte menstruaci (nezapomeňte na jízdu na kolečkových bruslích a na koni), jsou chvíle, kdy byste byli radši, kdyby vás to nechalo na pokoji.

Řidičům by mohla hrozit pokuta 2000 liber, pokud v rámci zásahu proti migrantům nezamknou kufr

Ať už se jedná o festival a představa výměny tamponu v doslova zas*aných dírách, kterými jsou chemické toalety, se vám nelíbí, nebo plánujete souložit a nechcete křtít povlečení šťastlivce (nebo šťastlivky), je naprosto legitimní chtít se zbavit karmínových vln.

Ale je urychlení menstruace skutečně možné?“

V tomhle je porota ještě tak trochu mimo. Co víme jistě, je, že neexistuje jeden kouzelný prostředek, díky kterému by věci vyschly a la Rudé moře, když Mojžíš přišel a’knocking. Přesto existuje spousta tipů a triků s různou mírou důvěryhodnosti.

Sex

V Metro.co.uk jsme velkými fanoušky menstruačního sexu.

Sex v době menstruace může mít zřejmě šikovný vedlejší účinek – menstruaci urychlí, protože stahy v děloze, ke kterým dochází při orgasmu, pomáhají menstruačnímu toku. Což v podstatě znamená, že se vytlačí více krve.

„Ačkoli na to nebyly provedeny žádné studie, je pravděpodobné, že se menstruační krev v děloze během orgasmu vytlačuje,“ říká doktorka Dee Fennerová, ředitelka gynekologického oddělení na gynekologicko-porodnickém oddělení Michiganské univerzity v Ann Arbor.

Neříkáme, že je to úplný důkaz, ale není to nepříjemný způsob, jak to zkusit. Masturbace bude fungovat stejně.

Jíst zeleninu

Proč je tolik zdravotních rad tak nudných? Proč odpověď nemůže znít: menstruaci si můžete urychlit na jedno bezbolestné odpoledne sledováním Dr. Fostera na pohovce a hlavně růžovým vínem?

Zelenina je prý dobrá na menstruaci. Tato teorie se zakládá na tom, že vegetariáni uvádějí, že mívají kratší menstruaci (což je dobře). Odborníci však naznačují, že to může být způsobeno spíše nedostatkem železa než tím, že by zelenina vše urychlovala (což je méně dobré).

Takže na tuhle teorii moc nevěříme, ale na druhou stranu vám konzumace zeleniny nikdy neuškodí.

Cvičení

Jo, my víme. Je otravné, že tohle je v podstatě odpověď na všechno. Ale být fit a zdravá ti pravděpodobně přinese kratší menstruaci, když už nic jiného, protože silnější a vyvinutější svaly podporují vylučování krve.

Cvičení také pomáhá předcházet křečím a PMS, takže i když ti menstruaci nezkrátí, může se ti zdát kratší, protože není tak pekelná.

Vynechej tampony

Tampony versus vložky je super osobní volba a neexistuje žádná správná nebo špatná cesta. Pokud se však snažíš mít celou tuhle záležitost s menstruací za sebou, měla bys pravděpodobně tampony vysadit.

Tampony blokují vnitřní tok menstruační krve, což může způsobit, že vše trvá déle. Vložka naproti tomu nechává gravitaci a tvé svaly dělat svou práci.

Vitamín C

Nám se to nezdá. Velké dávky Vit C mohou snížit hladinu progesteronu, což by mohlo zkrátit menstruaci.

Je však otázkou, zda bys ho mohla užívat tolik, aniž by sis způsobila žaludeční nevolnost, aby to mělo nějaký skutečný význam. Takže ano, ber pěkně multi vitamín, ale nezačni se jím cpát, jako by to vyšlo z módy.

Vypij si nějaké pilulky

Jsi připravená na trochu vědy?

Volně prodejné léky jako aspirin, naproxen a ibuprofen se nazývají nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID).

Kromě toho, že dobře tlumí menstruační bolesti, mohou potenciálně snižovat množství menstruační tekutiny. NSAID pomáhají snižovat nadprodukci přirozené, hormonům podobné látky zvané prostaglandiny. Prostaglandiny podporují stahy děložní svaloviny, což je, jak už jsi asi zjistila, hlavní způsob, jak menstruaci urychlit.

Za zmínku stojí i to, že ibuprofen ředí krev, takže se ti může zdát, že krvácíš víc.

Takže na závěr: na internetu koluje spousta a spousta návrhů, jak si menstruaci zpříjemnit a urychlit.

Žádný z nich není stoprocentně ověřený, že funguje, ale na druhou stranu většinu z nich můžeš snadno a levně vyzkoušet, takže nejlépe uděláš, když metodou pokus-omyl zjistíš, co ti vyhovuje.

Zkus si také z krátkodobého hlediska uvědomit, že opravdu neexistuje žádná činnost, při které by ses měla cítit nepříjemně nebo se za ni stydět, když máš menstruaci.

VÍCE : Taylor Swift se v bizarní reklamě na streamovací službu oprášila s Andym Sambergem

VÍCE : Proč se tolik lidí, kteří přežili poruchu příjmu potravy, v rámci svého zotavování obrací k veganství?