Sluneční spálení samo o sobě může být dost hrozné, ale pokud se opravdu zhorší, mohou se na vaší kůži vytvořit i nepříjemné puchýře. Podle Americké akademie dermatologů (AAD) jsou puchýře na kůži známkou popálení druhého stupně, proto je třeba ošetřit danou oblast se zvláštní péčí.
„Puchýře na slunci vznikají, když se kůže zanítí natolik, že se naruší spojení mezi kožními buňkami,“ říká doktor Joshua Zeichner, ředitel kosmetického a klinického výzkumu v dermatologii v nemocnici Mount Sinai v New Yorku. „To vede k rozštěpení kůže, která se nakonec naplní serózní tekutinou.“
Tyto puchýře nevypadají zrovna skvěle a ani se tak necítíte, zejména proto, že se již potýkáte se zarudlou, bolestivou, oteklou a dokonce loupající se kůží. Navíc jsou známkou toho, že došlo k významnému poškození: Podle Nadace pro rakovinu kůže (Skin Cancer Foundation) už jedno spálení od slunce v dětství nebo v dospívání více než zdvojnásobuje pravděpodobnost, že se u vás později v životě objeví melanom, nejsmrtelnější forma rakoviny kůže.
Aby se vaše kůže správně zahojila (a byla chráněna před budoucím poškozením), požádali jsme dermatology, aby se s vámi podělili o své profesionální tipy, jak bezpečně ošetřit puchýř po opalování.
- Předně, měli byste puchýř po spálení od slunce prasknout?
- Jak bezpečně léčit a hojit puchýře po spálení od slunce
- 1. Vyzkoušejte si, jak se hojí spáleniny. Pijte hodně vody.
- 2. Zakryjte puchýře.
- 3. Udržujte ji v chladu.
- 4. Hydratujte jako blázen.
- 5. V případě, že se spálíte, namažte se tělovým mlékem. Naneste steroidní krém.
- 6. V případě potřeby užívejte volně prodejné léky proti bolesti.
- 7. Pokud puchýř praskne, pečlivě ho sledujte.
- Jak předcházet vzniku puchýřů po spálení od slunce
Předně, měli byste puchýř po spálení od slunce prasknout?
Ačkoli je lákavé tyto kapsy naplněné tekutinou prasknout, rozhodně to není nejlepší nápad. Puchýře jsou tu proto, aby vám pomohly s hojením kůže a ochránily vás před infekcí, takže pokud je prasknete, můžete ohrozit obojí. „Představte si horní část puchýře jako přírodní náplast, která chrání nezpracovanou kůži pod ním,“ říká doktor Zeichner.
To znamená, že byste „rozhodně neměli“ puchýře na slunci praskat, i kdybyste opravdu, ale opravdu chtěli, říká doktor Gary Goldenberg, odborný asistent klinické dermatologie na Icahn School of Medicine at Mount Sinai v New Yorku. „Puchýře by se měly nechat samy vysušit a prasknout,“ říká.
Jak bezpečně léčit a hojit puchýře po spálení od slunce
Hojení puchýřů po spálení od slunce může trvat až dva týdny, říká dr. Goldenberg, ale existuje několik kroků, které můžete udělat, abyste své kůži věnovali trochu více lásky:
1. Vyzkoušejte si, jak se hojí spáleniny. Pijte hodně vody.
Když se spálíte, vaše tělo přesouvá vodu z jiných oblastí do kůže, podle AAD. Dostatek H2O může tento proces urychlit a zabrání dehydrataci.
2. Zakryjte puchýře.
Pokud máte jen několik puchýřů, Dr. Zeichner doporučuje zakrýt je obvazem, abyste je náhodou netraumatizovali. „V drtivé většině případů se zahojí samy,“ říká. Dobrý nápad je také zakrýt oblast, když jdete ven. Pro maximální ochranu a pohodlí noste pevně tkané látky (například měkkou bavlnu), uvádí AAD.
3. Udržujte ji v chladu.
Přikládání ledu (ujistěte se, že je v něčem zabalený!) na oblast může pomoci snížit otok a bolest, říká doktor Goldenberg. Podobnou úlevu poskytnou i studené vlhké obklady.
4. Hydratujte jako blázen.
Udržovat puchýř zakrytý je zásadní, ale i tak je třeba pečlivě ošetřovat okolí popáleniny. Vyhýbejte se horkým sprchám (pokud můžete, volte chladné koupele) a používejte jemná, hydratační mýdla, například Dove Deep Moisture Body Wash. Poté se namažte základním tělovým mlékem (např. Vaseline Clinical Care Extremely Dry Rescue Lotion) nebo gelem z aloe vera, dokud je pokožka mírně vlhká.
5. V případě, že se spálíte, namažte se tělovým mlékem. Naneste steroidní krém.
Místní steroidní krém, jako je 1% hydrokortizon, může pomoci zmírnit případné svědění a udržet zánět pod kontrolou, říká Dr. Goldenberg.
6. V případě potřeby užívejte volně prodejné léky proti bolesti.
Nemusí to nutně urychlit proces hojení puchýřů, ale užívání aspirinu nebo ibuprofenu může pomoci snížit otok, zarudnutí a bolest, pokud jste velmi nepříjemní, říká AAD.
7. Pokud puchýř praskne, pečlivě ho sledujte.
Pokud puchýř praskne, velmi pečlivě místo očistěte jemným mýdlem a vodou. Aplikujte antibiotickou mast a obnaženou kůži překryjte nepřilnavou gázou nebo obvazem. Pečlivě jej sledujte: Pokud se vytvoří vyrážka nebo se začne zhoršovat, navštivte co nejdříve svého lékaře.
❗Pokud máte silné bolesti, puchýře na velkých plochách těla, objevila se u vás horečka nebo jakékoli známky infekce, jako je extrémní zarudnutí, teplo nebo hnis, je podle doktora Zeichnera čas navštívit lékaře.
Jak předcházet vzniku puchýřů po spálení od slunce
Po zahojení puchýře po spálení od slunce může být vaše kůže ještě více náchylná k poškození UV zářením. Jediný způsob, jak spáleninám od slunce (a bolestivým puchýřům, které je mohou provázet) skutečně předejít, je pravidelné používání opalovacího krému:
- Používejte širokospektrální opalovací krém s SPF 30 nebo vyšším.
- Naneste na celé tělo alespoň 1 unci (množství o velikosti skleničky) opalovacího krému. Opalovací krémy ve srovnání s tyčinkami nebo spreji se nejsnáze a vydatněji roztírají.
- Nanášejte opalovací krém každé dvě hodiny nebo po plavání či pocení.
Tyto dermatology schválené možnosti jsou dobrým začátkem:
Podpora čtenářů, jako jste vy, nám pomáhá dělat naši práci co nejlépe. Přejděte sem a předplaťte si časopis Prevence a získejte 12 dárků ZDARMA. A zde se přihlaste k odběru našeho bezplatného newsletteru, kde získáte každodenní rady týkající se zdraví, výživy a fitness.
.