Pokud se vám modřiny dělají pravidelně, zde se dozvíte, co může za vaše tmavé skvrny, a lékařem schválené triky, jak urychlit proces hojení.

Proč se dělají modřiny
Kapiláry jsou malé krevní cévy, které přenášejí živiny mezi krví a okolními tkáněmi – a jakákoli jejich změna může vést ke vzniku modřiny. „Máte malé kapiláry, které jsou pouze tlumeny tkání a kůží,“ říká doktorka Rachel Nazarianová, dermatoložka ze Schweiger Dermatology v New Yorku. „Cokoli, co způsobí, že se kůže ztenčí, kolagen se sníží nebo skutečné stěny kapilár zeslábnou , zvýší pravděpodobnost vzniku modřin.“

Některé oblasti – například holeně – mají méně polštářů, takže jsou náchylnější k modřinám. Další viník? Nedostatek vitamínů. Dva hlavní vitaminy, které potřebujete k jejich prevenci, jsou vitamin C a K, říká Nazarian. „Pokud máte nedostatek vitamínů, máte vlastně poruchu srážlivosti krve,“ říká.

VÍCE:

A bohužel někteří lidé jsou prostě náchylnější k modřinám než jiní. „Když je kůže průhlednější , krev pod ní bude zřejmější,“ říká Nazarian. Takže i když ve skutečnosti nemusíte mít více modřin, stopy jsou zřetelnější.

Jak se rychleji uzdravit
Pokud vaše modřina mění barvu, je to dobré znamení. To, co začíná jako sytě červenofialová barva, se nakonec změní na žlutozelenou a poté na zlatohnědou, než modřina zmizí. Víme však, že to může trvat celou věčnost. Naštěstí existuje několik kroků, které můžete podniknout, abyste vše urychlili.

Dermend Moisturizing Bruise Formula Cream (30 dolarů, cvs.com) je jedním z lokálních přípravků, které můžete používat denně, pokud jste náchylní k modřinám. Můžete ho použít i v případě, že máte modřinu, protože je napuštěný arnikou, květinou, která zvyšuje krevní oběh a léčí záněty, říká Nazarian.

Pokud máte nedostatek vitamínů, příjem vitamínů C a K, ať už prostřednictvím stravy nebo doplňků stravy, pomůže zabránit neustálému vzniku modřin, zatímco lokální aplikace pomůže modřinu rychleji zahojit. Zkuste aplikovat VI Derm Vitamin C Topical Serum (80 USD, vipeel.com) nebo Reviva Labs Vitamin K Cream (19 USD, gnc.com) na místa, kde se vám často dělají, abyste je mohli začít léčit ještě předtím, než se objeví.

VÍCE: Vyzkoušela jsem kapačku pro mladší pleť – tady se dozvíte, co se stalo

Podivné je, že konzumace velkého množství ananasu může být také k něčemu dobrá. Ovoce obsahuje enzym zvaný bromelain, který pomáhá snižovat otoky, říká Nazarian.

Nazarian také doporučuje kromě přiložení elastického obvazu modřinu do 24 hodin ledovat, aby se snížil zánět a případná bolest. „Použití obvazu může pomoci zpomalit průtok krve a lépe tak kontrolovat krvácení,“ říká. „Může to minimalizovat velikost modřiny.“

Když čekáte, až ta věc úplně vybledne, můžete použít krytí, abyste modřiny zakryli. „Moje volba je Cover FX,“ říká Nazarian. “ Mají tendenci spíše krytí s mnoha různými odstíny pleti a poskytují skvělé krytí, když to základní make-up nezakryje.“ Produkt jednoduše naneste na modřinu a konečky prstů rozetřete.

VÍCE:

A protože modřiny jsou na tmavších odstínech pleti méně patrné, vyměňte denní hydratační krém za tónované tělové mléko. Jergens Natural Glow Daily Moisturizer (6,79 USD, jergens.com) a NKD SKN Gradual Glow Daily Tan Moisturizer (15 USD, ulta.com) poskytují celodenní hydrataci a bezpečnou barvu.

Článek How to Heal Your Bruises a Whole Lot Faster původně vyšel na WomensHealthMag.com.

.