Jaké jsou příčiny bolesti v krku?

Obvyklou příčinou bolesti v krku je virus nebo bakterie. Bolestivost v krku může způsobit také podráždění krku způsobené kouřením, suchým teplem, postnazální kapénkou (kdy vám rýma stéká do zadní části krku, zejména když spíte) nebo alergickou reakcí.

Jednou z neobvyklejších příčin bolesti v krku je reflux kyseliny. Pokud vám během spánku stoupají silné žaludeční kyseliny zpět do krku, probudíte se s pocitem, který se podobá bolesti v krku.

Chcete-li tomu zabránit, zkuste zvednout čelo postele na dřevěné špalky nebo pod horní nohy postele položte několik telefonních seznamů. S postelí nakloněnou o něco výše nad vodorovnou rovinu bude reflux během noci stékat dolů – pryč z krku a směrem k žaludku.

Jaké jsou příznaky bolesti v krku?

Bolest v krku pálí, škrábe a může způsobovat bolest, která ztěžuje mluvení nebo polykání. Může také vypadat červeně a být posetý bílými nebo žlutými tečkami.

Bolest vyvolaná viry (například těmi, které způsobují nachlazení nebo chřipku) se obvykle rozvíjí postupně, s malou nebo žádnou horečkou. Bakteriální infekce, jako je například angína (způsobená streptokokem), však často přichází náhle, doprovázená otokem žláz a horečkou.

Předcházení bolesti v krku:

• V období nachlazení a chřipky si často myjte ruce a snažte se je držet dál od očí, nosu a úst. Budete tak méně náchylní k nachlazení nebo chřipce.
• Provozujte v ložnici odpařovač chladné mlhy nebo zvlhčovač vzduchu. Přidání vlhkosti do vzduchu pomůže zabránit jeho vysychání a zabrání přílišnému vysušení sliznice vašeho krku.
• Pokud nemáte zvlhčovač vzduchu, postavte každý večer na radiátor misku s vodou. Možná to nevypadá příliš elegantně, ale bude to fungovat stejně dobře jako jakýkoli předmět zakoupený v obchodě.
• Pokud kouříte, přestaňte kouřit. Cigaretový kouř velmi dráždí sliznici krku.
• Dýchejte raději nosem než ústy. Je to přirozený způsob zvlhčování vzduchu, který dýcháte.
• Pokud vás trápí bolest v krku, která jako by se stále vracela, kupte si nový zubní kartáček. Na štětinách se hromadí bakterie, a pokud si při čištění zubů poraníte dásně, mohou se dostat do vašeho organismu a znovu vás nakazit.
• Posilněte svůj imunitní systém v období nachlazení a chřipky pomocí vitamínů, bylinek a správné výživy. Zřejmými kandidáty na doplňky jsou vitaminy C a E, minerály zinek a hořčík a byliny posilující imunitu, jako je zlatobýl a astragalus. Vařte nebo doplňujte také česnek, zázvor, houby shiitake a reishi, které mají imunitu posilující vlastnosti.

Přetrvávající bolest v krku

O bolest v krku se většinou můžete postarat sami a do jednoho či dvou dnů by měla sama odeznít.

Měli byste však navštívit lékaře, pokud bolest trvá déle než týden, pokud je bolest doprovázena horečkou 38 ºC nebo vyšší po dobu delší než 3 dny nebo pokud vás zároveň bolí ucho.

Také navštivte lékaře, pokud je pro vás obtížné polykat sliny nebo otevírat ústa, pokud máte chrapot v krku po dobu 3 týdnů nebo déle nebo pokud jsou v hlenu pruhy krve.

Vyhledejte lékaře.