Kdykoli se vám zpotí nohy, spustí se dominový efekt, který nakonec může vést k ekrinní bromhidróze – lékařskému termínu pro smradlavé nohy.
A nejčastěji je smradlavé nohy problém, kterému lze zcela předejít – a který lze snadno vyléčit. Protože jste se pravděpodobně někdy potýkali se zapáchajícími nohami (nebo znáte někoho, komu tento článek pasivně přepošlete), zde jsou nejdůležitější věci, které byste měli vědět o zapáchajících nohách a o tom, jak je odstranit, díky dermatoložce Jane F. Kardashian, M.D., z Fresna v Kalifornii. Je členkou Americké dermatologické akademie a nikdy se nesetkala se zapáchajícím chodidlem, které by nedokázala vyléčit.
Co způsobuje zapáchající nohy?
Vše začíná potem. Kardashianová upozorňuje, že na chodidlech (stejně jako na dlaních) se nachází největší koncentrace ekrinních potních žláz na těle – ve skutečnosti jich je na každém chodidle až 250 000.
Co ale způsobuje nadměrné pocení? Například psychické podněty (například když jste ve stresu nebo úzkostní). Ale totéž způsobí i zvýšení tělesné teploty. Pokud se nadměrně potíte, může se jednat o onemocnění zvané hyperhidróza, ale to se málokdy týká někoho, kdo je přirozeně úzkostný nebo kdo běžně cvičí (a potí se mu tedy nohy v důsledku zvýšené tepové frekvence a tělesné teploty).
„Hyperhidróza může být způsobena různými základními poruchami,“ říká Kardashian. „Patří sem neurologické a infekční poruchy, nádorová onemocnění, jako jsou lymfomy, a endokrinní onemocnění, jako je cukrovka.“
Pot je tedy viníkem zápachu. „Ekrinní pot je při vylučování bez zápachu,“ říká Kardashian. „Vytváří však prostředí pro růst určitých bakterií, které produkují nepříjemně páchnoucí látky.“ Tyto bakterie mají zlověstná jména:
Kardashianová uvádí jako viníky páchnoucích nohou také některé potraviny a léky, které produkují kyselinu propionovou páchnoucí po octu, a stafylokok epidermidis, který je zodpovědný za vše, co připomíná sýr nebo zatuchlinu:
Jak můžete zapáchajícím nohám předcházet?
Tady jsou Kardashianovy návrhy, jak zapáchajícím nohám vůbec předcházet:
- Nohy si denně myjte vodou a mýdlem.
- Udržujte nehty na nohou ostříhané.
- Udržujte nohy co nejsušší.
- Vždy noste čerstvé ponožky z bavlněné syntetické směsi, které jsou prodyšné a odvádějí vlhkost.
- Střídejte obuv, aby její materiál umožňoval nohám dýchat. Snažte se nenosit každý den stejný pár bot.
- Posypte boty jedlou sodou, abyste zničili bakterie.
- Používejte prášky proti zápachu a absorpční pudry na nohy.
- Před praním ponožek je obraťte naruby, aby se odumřelá kůže snáze vyprala.
Jak vyléčit zapáchající nohy?
K nápravě stávajícího zápachu nohou Kardashianová doporučuje domácí namáčení nohou s vysokou koncentrací čaje (ano, opravdu) nebo jedlé sody, které ničí bakterie.
Pokud máte vážný případ hyperhidrózy, může vám předepsat lokální hexahydrát chloridu hlinitého, který vyžaduje elektrický přístroj vysílající do kůže mírný elektrický proud, který následně eliminuje pocení – i když někdy postačí i obyčejné antibiotikum.
Pro přístup k exkluzivním videím s výbavou, rozhovorům s celebritami a dalším informacím se přihlaste k odběru na YouTube!