Přejít na jiné téma
- Co dělat a čemu se vyhnout
- Potraviny, které způsobují křeče a průjem
- Potraviny, které způsobují plynatost a nadýmání
- Vláknina v dietě
- 12týdenní eliminační dieta při IBS
- Potraviny na bázi rýže
Dieta, Jídlo a stravování mohou ovlivnit příznaky IBS. Mnoho lidí se syndromem dráždivého tračníku (IBS) si všimlo, že se jejich příznaky po jídle zdánlivě zhoršují. Mohou se ptát, zda nemají alergii nebo nesnášenlivost stravy. Ještě více matoucí je, že si mohou všimnout, že určitá potravina je v jeden den rozrušuje, ale v jiný den ne.
Mezi nejčastější otázky pacientů s IBS patří, jakým potravinám se mají vyhýbat. To může vést člověka k tomu, že začne hledat dietu nebo test, který by mohl pomoci vše vyřešit. K dispozici je zmatené množství často protichůdných rad, zejména na internetu. Mnohé z nich jsou spojeny se značnými náklady.
Dieta, stravování a příznaky IBS
Na IBS má vliv celá řada faktorů a strava je jen jedním z nich. Pokud jsou v určitý den aktivnější jiné faktory, například stresory nebo hormonální změny, pak je pravděpodobnější, že spouštěče ve stravě posunou vaše příznaky „za hranu“
Neexistují žádné důkazy o tom, že by trávení potravy bylo u osob s IBS jiné než u osob bez IBS. Strava, jídlo a stravování nejsou příčinou IBS.
Svaly a nervy jsou však u IBS nadměrně reaktivní. To může způsobit přehnanou reakci střev na podněty.
Také běžná událost, jako je samotný akt jídla, nikoliv konkrétní potravina, může někdy příznaky zhoršit. Při jídle se uvolňují hormony, které stimulují střeva.
Převzato z publikace IFFGD č. 220 od doktora Petera J. Whorwella, profesora medicíny a gastroenterologie, University of Manchester, Manchester, Velká Británie.