A co dělat, když si uvědomíte, že se to děje i vám.

Na seznamování je něco, co celou zkušenost stresuje. Máte se seznámit s někým, kdo se vám líbí, jít s ním na pár schůzek, flirtovat s ním a držet mu palce, aby to byl ten pravý – nebo alespoň ten pravý – a přitom žít svůj život? Jakmile se dostanete do správného tempa, může se stát, že se někdo rozhodne, že vám do randění zasáhne tím, že vás bude vodit za nos – což je termín pro randění, kterému se jinak říká drobení chleba.

Podle klinické psycholožky Dr. Carly Marie Manlyové je breadcrumbing definován jako „negativní chování při randění, které spočívá v opakovaném předhazování jen tolika zajímavostí, aby si druhá osoba udržela zájem a účast“. To znamená, že breadcrumber nemá o osobu, se kterou se „schází“, skutečný zájem a využívá vztah pouze k tomu, aby od ní získal povrchní spojení a pozornost. Dr. Manly říká, že jde o velmi sobecké chování, protože „chlebodárce nechce, aby druhá osoba odešla jinam; místo toho používá manipulativní taktiky – sem tam rozhazuje drobky zájmu, aby druhou osobu udržel v angažovanosti“. A jéje.

Ale proč vůbec takové chlebíčkářské chování při randění existuje? Podle doktora Manlyho někteří lidé drobí chlebíčky ze strachu ze samoty, aby získali pozornost nebo z bezmyšlenkovité nudy. Vysvětluje však také, že – počkejte si na to – vysoce toxičtí lidé to dělají vědomě, „aby získali moc a kontrolu nad lidmi, kteří k nim chovají silné city“. Klinická psycholožka Dr. Kim Chronisterová však říká, že lidé to mohou dělat proto, že si chtějí udržet otevřené možnosti, nebo jsou „možná buď lhostejní, nebo už mají vztah, nebo prostě nemají dostatečný zájem o nic jiného než o příležitostný a minimální kontakt,“ říká dr. Manly dále vysvětluje, že ať tak či onak, všechny tyto důvody jsou do jisté míry sobecké a manipulativní, ať už jsou prováděny vysoce vědomě, cíleně, nebo relativně nevědomě.

Pokud začínáte panikařit při pomyšlení, že vás váš partner na schůzce možná drobí, ale nejste si tím stoprocentně jisti, nezoufejte. Spojili jsme se s odborníky, kteří nám prozradili, jaké jsou příznaky toho, že vás někdo drobí na chleba, a jak mu v tom zabránit, abyste už neztráceli čas.

Příznaky toho, že se na vás drobí chleba:

Málokdy to dotáhnou do konce.

Drobečkové jsou velmi dobří v tom, že vás nechávají na holičkách. Možná začnou vést rozhovor nebo si domluví další schůzku, ale nikdy z toho nic nevzejde. „Tento člověk s vámi začne konverzaci velmi obecně, například: „Jak se ti daří?“, a pak se dočkáte odpovědi až za den nebo dva, kdy se vás znovu zeptá: „Jak se ti daří?“. Vždy poskytují obecné otázky s dlouhými pauzami a bez pohybu konverzace vpřed,“ říká psychoterapeutka a certifikovaná životní koučka Tess Brighamová v rozhovoru pro HelloGiggles.

Dávají vám krátké odpovědi.

Jedním z jasných ukazatelů toho, že vás někdo chlebíčkuje, je, že své odpovědi zkracuje a omezuje na minimum. “ Minimální úsilí tím, že řeknou „ahoj“, jednoduše pošlou zprávu nebo odpoví jedním emoji nebo tu a tam pochválí na sociálních sítích nebo v textu,“ říká doktorka Chronisterová. Mějte však na paměti, že s vámi nakonec možná povedou konverzaci, když budou čekat, až vy iniciujete kontakt. Ať tak či onak, komunikace „může být náhodná, minimální nebo prostě povrchní povahy,“ vysvětluje.

Neprojevuje žádný soustavný zájem o váš život.

Nalézáte se neustále v rozhovorech s touto osobou, která o vašem životě hovoří jen při velmi vzácných příležitostech? Dr. Manly říká, že je to známka drobení chleba. „Drobeček chleba může tu a tam prohodit trochu pozornosti, ale nebude se o vás a váš život zajímat soustavně,“ říká. Jednoduše řečeno, využívají vás k získání pozornosti nebo k tomu, aby si vás udrželi ve svůj prospěch.

Neustále mění způsob, jakým vás oslovují.

Protože chlebodárci nejsou nikdy důslední ve formách komunikace a jednoduše se příliš nezajímají o to, co se děje ve vašem životě, můžete zjistit, že používají různé formy komunikace, aby si s vámi jen tak popovídali, protože jim nezáleží na tom, aby drželi krok. „Možná jste si s tou druhou osobou nějakou dobu psali, pak jste možná šli na pár schůzek a teď vás oslovuje a komentuje vaše příspěvky na Instagramu,“ říká Brigham. Pokud ale máte navzájem svá čísla, „proč se teď po týdnech ozývají, ale na Instagramu?“ ptá se.

Nikdy s vámi netráví kvalitní čas.

Víte, že máte na krku drobečka, když je musíte žádat, aby s vámi trávili čas. Pravdou je, že pokud má někdo opravdový zájem s vámi trávit čas, vyvine o to úsilí. To znamená, že je téměř nemožné, aby mezi vámi oběma vznikl zdravý vztah, protože můžete mít neustále pocit, že se musíte doprošovat jejich pozornosti – a kdo na to má čas? „Drobeček na chleba ve vás zpravidla zanechá pocit, že jste vyvedeni z rovnováhy, odpojeni a nedůležití,“ říká Dr. Manly.

Když už vás kontaktují, nikdy svou nepřítomnost nevysvětlí.

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak poznat, že se potenciálně stýkáte s někým, kdo vás chlebodárcem, je, když se vám ozve po delší době nekomunikace, ale nevysvětlí, proč vás vůbec přestal kontaktovat. „Pokud si říkáte: ‚Ten člověk se mi už týdny neozval, ale teď mi píše a lajkuje všechny příspěvky, ale nic nepotvrzuje,‘ nedává to smysl,“ říká Brigham. „Nedává to smysl, proč někdo zmizí z povrchu zemského a není přímý, aby se znovu objevil ve vašem životě. Pokud vám to nedává smysl, jak teď můžete věřit tomu, co vám říkají.“

Jak reagovat na drobení chleba:

Pokud se ocitnete v situaci, kdy vás někdo drobí na chleba, můžete udělat několik věcí. Podle doktora Manlyho můžete s chlebodárcem otevřeně a upřímně probrat své pocity. Pokud se však při tom začne bránit, držte se své pravdy a neustupujte. „Požadujte, aby s vámi bylo zacházeno způsobem, který ukazuje, že jste prioritou a že si vás váží; buďte co nejkonkrétnější,“ říká. Pokud budou věci pokračovat, odpojte se od nich a „zaměřte svou energii na budování vztahů s lidmi, kteří projevují laskavé a ohleduplné chování,“ dodává.

Doktorka Chronisterová navrhuje nereagovat na každou bezvýznamnou formu komunikace, jako je prosté „ahoj“ nebo zpráva „jak ses měl“. „Jen vy znáte dynamiku mezi vámi dvěma, takže se zeptejte sami sebe, zda máte pocit, že váš čas respektují a zda si vás váží. Zeptejte se sami sebe, zda vám stojí za to mít s touto osobou nezávazný vztah,“ říká. Pokud máte pocit, že vztah není dobrým využitím vašeho času, nebo máte pocit, že vás bere jako samozřejmost, můžete mu dát najevo, co hledáte, jak již dříve navrhl doktor Manly. „Lidé si vás budou více vážit, když budete mít vysoké nároky na to, jak chcete, aby se k vám chovali,“ říká. „Možná je vaše standardy zpočátku podráždí, ale naším úkolem je naučit ostatní, jak se k nám mají chovat, a pokud to nedělají, máme na výběr nechat to být a uvolnit prostor pro ostatní.“

Na druhou stranu Brigham říká, abyste se vůbec nezapojovali. „Tomu člověku nic nedlužíš. Drobečky fungují jen tehdy, když je sledujete, abyste zjistili, kam vedou. Nesledujte je,“ vysvětluje. „Buďte smutní a zklamaní, že to s tímto člověkem nevyšlo, ale uvědomte si, že čím dříve přestanete reagovat nebo si myslet, že tento člověk je někdo, kdo stojí za váš čas a energii, tím dříve se budete moci zaměřit na někoho, kdo s vámi bude chtít trávit čas soustavně.“ Amen.

Přidejte se k našemu zpravodajskému oddílu!

Získejte denně nejnovější informace o svých oblíbených celebritách, stylu a módních trendech a navíc rady o vztazích, sexu a dalších věcech!

Přidejte se k našemu zpravodajskému oddílu!