Kýcháte, bolí vás v krku a celý den vám z nosu teče hlen; víte, že jste nemocní.

Ale možná nevíte, co vaše příznaky způsobuje. Přetížení dutin a nadměrná tvorba hlenu vznikají, když se vaše tělo snaží bránit proti cizím vetřelcům – nebo když udeří infekce.

Říkejte si tomu, jak chcete, ale ta látka, která vám při nemoci vytéká z nosu, je hlen. Dutiny, což jsou duté dutiny naplněné vzduchem, které se nacházejí v obličeji, jsou vystlány sliznicemi.

Sliznice jsou tenké vrstvy vlhkých tkání, které produkují hlenovitý materiál známý jako hlen, který vysmrkáte z nosu nebo vykašlete, když máte nějakou nemoc. Může mít čirou nebo žlutou barvu a hustou, lepkavou konzistenci.

Hlen má skutečný účel. Vylučují ho sliznice, aby chránily dýchací cesty před drobnými vetřelci, jako jsou bakterie, viry, mikroby a alergeny, které vdechujete. Hlen tyto zárodky zachycuje, aby se nedostaly hlouběji do dýchacích cest. Někdy to však sliznice trochu přeženou a dochází k nadměrné produkci hlenu.

Co způsobuje nadměrnou produkci hlenu?

K ucpání nosní sliznice neboli ucpanému nosu dochází, když jsou tkáně lemující nosní průduchy podrážděné, zanícené a oteklé, což ztěžuje dýchání. Příčinou těchto příznaků není ucpání nosu hlenem, i když podrážděné nosní průchody mohou vést k nadměrné produkci hlenu. K ucpání nosních dutin dochází, když jsou sliznice podrážděné nebo infikované a začnou vylučovat více hlenu než obvykle, čímž se tyto dutiny zaplní hustým hlenem.

Cokoli, co tyto sliznice podráždí, může způsobit jejich nadměrnou produkci hlenu, včetně těchto zdravotních potíží:

• Bakteriální infekce
• Virulentní infekce (jako je nachlazení nebo chřipka)
• Alergie (včetně senné rýmy nebo citlivosti na roztoče)
• Astma
• An předmět uvízlý v nose
• Infekce dutin
• Úraz hlavy
• Příliš časté používání nosních sprejů

Když máte příliš mnoho hlenu ucpávajícího dutiny, je běžné, že se objeví i další příznaky. Hlen může například stékat do krku a způsobovat kašel a bolest v krku. Nadměrné množství hlenu se také může vracet do uší, ucpávat je, způsobovat jejich citlivost a někdy vyústit v ušní infekci.

Způsoby, jak dostat nadměrné množství hlenu pod kontrolu

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste se zbavili nadměrného množství hlenu a jeho doprovodných příznaků, jako je kašel a bolest v krku. Pokud máte bakteriální infekci nebo alergii, může vám lékař předepsat léky, které zmírní zánět a otok a sníží produkci hlenu.

V domácím prostředí můžete podniknout tyto kroky, abyste zředili hlen a zmírnili ucpání dutin:

• Zkuste několikrát denně používat nosní sprej s fyziologickým roztokem (nikoliv s léky).
• Zvažte použití neti pot na výplach dutin (ujistěte se, že v něm používáte pouze sterilní, předvařenou & ochlazenou nebo destilovanou vodu).
• Pijte každý den dostatek vody a dalších tekutin.
• Provozujte doma zvlhčovač vzduchu, aby byl vzduch vlhký (nezapomeňte dodržovat pokyny výrobce a zvlhčovač denně čistit, aby se nestal zdrojem problémů s dutinami).
• Zkuste volně prodejné antihistaminikum.

Nadměrná tvorba hlenu je jen způsob, jak se vaše tělo chrání a udržuje tyto zárodky mimo vaše plíce – výsledkem však mohou být vážné potíže, dokud se vám nepodaří vše odstranit. Postarejte se o sebe pomocí domácích prostředků, které hustý výtok zředí, a pokud se vaše příznaky nezlepší, navštivte lékaře.