Možná ten pocit znáte: kousnete do něčeho extrémně horkého, studeného nebo kyselého a pocítíte ostrou a pronikavou bolest až do hlubokých nervových zakončení zubu. To je citlivost zubů, ke které může docházet z různých důvodů. Opotřebovaná zubní sklovina nebo eroze zubů může vést k obnažení dentinu, z něhož se skládá vnitřní strana zubů. Jakýkoli příjem horké, studené nebo kyselé potravy tak může vést k necitlivosti zubu s obnaženou dentinou.
Zde jsou uvedeny některé důvody, kvůli kterým je citlivost zubů běžným problémem; podle časopisu Journal of American Dental Association totiž citlivými zuby trpí každý osmý dospělý člověk.
- Odřená zubní sklovina v důsledku nadměrného používání tvrdého zubního kartáčku nebo agresivního čištění zubů.
- Eroze zubů v důsledku konzumace vysoce kyselých potravin a nápojů.
- Skřípání zubů
- Odřené nebo netěsnící výplně
- Zubní kaz
- Některé zubní zákroky včetně výplní, korunek atd.
Citlivost zubů může být velmi bolestivá a nepříjemná. Zde je seznam potravin, které vám mohou pomoci.
1. Slaná voda
Slaná voda je jedním z nejčastějších řešení citlivosti zubů nebo jakýchkoli zubních problémů, protože pomáhá udržovat rovnováhu pH v ústech a vytváří zásaditější prostředí, ve kterém škodlivé bakterie nemohou dlouho přežívat. Je to také přírodní antiseptikum, které poskytuje okamžitou úlevu v citlivém chrupu. Stačí přidat dvě čajové lžičky soli do teplé vody a dobře promíchat. Tímto roztokem si dvakrát denně vyplachujte ústa, abyste snížili citlivost a bolest.
(Přečtěte si také: 5 domácích prostředků na bělení zubů)
Slaná voda je jedním z nejběžnějších řešení citlivosti zubů2. Listy guavy
Guava má nespočet zdraví prospěšných látek, ale málokdo možná ví, že i její listy se mohou pochlubit nemálo léčivými vlastnostmi. Je známo, že obsahuje flavonoidy jako kvercetin, kaempferol a rutin, které mají protizánětlivé vlastnosti, jež pomáhají zmírnit citlivost a bolest zubů. Stačí 2-3 minuty žvýkat několik listů a před vyplachováním úst je vyplivnout. Pokud je nechcete žvýkat, vložte čtyři až pět listů do hrnce se šálkem vody a přiveďte je k varu. Přidejte posypovou sůl a používejte ji jako ústní vodu (Přečtěte si také: 8 úžasných potravin, které musíte jíst pro krásný úsměv)
Také listy guavy se mohou pochlubit nemálo léčivými vlastnostmi3. Česnek
Zlepšení dechu vám slíbit nemůžeme, ale rozhodně vám můžeme říct, že nabízí některé sloučeniny, které jsou pro zdraví ústní dutiny velmi prospěšné. Je známý jako antibakteriální prostředek a přírodní anestetikum, které dokáže zmírnit bolest z citlivosti zubů a dalších problémů. Pro znecitlivění a zklidnění bolesti je třeba připravit pastu ze dvou až tří stroužků česneku, dvou až tří kapek vody a asi půl lžičky soli. Pastu naneste na postižený zub a nechte ji několik minut působit, poté ji opláchněte teplou slanou vodou.
Je známo, že působí antibakteriálně a je přírodním anestetikem4. Hřebíčkový olej
Hřebíčkový olej obsahuje silné baktericidní vlastnosti a také pomáhá tlumit bolest a zároveň udržovat zuby a dásně zdravé. Hřebíček se již dlouho používá pro své protizánětlivé, anestetické a antibakteriální vlastnosti, které snižují bolest a bojují proti infekcím v ústní dutině. Nejlepší způsob použití je smíchat jednu kapku hřebíčkového oleje s kokosovým nebo mandlovým olejem a nanést na postižený zub. Omyjte jej teplou vodou.
Hřebíčkový olej obsahuje silné baktericidní vlastnosti a také pomáhá tlumit bolest. 5. Zuby si můžete nechat vyčistit a vyčistit. Cibule
Cibule má flavonoidy, jako je kvercetin, o kterém je známo, že nabízí protizánětlivé vlastnosti, které mohou zmírnit bolest. Její antibakteriální a antimikrobiální vlastnosti také pomáhají ničit škodlivé bakterie v ústech, které mohou vést k infekci ústní dutiny. Jediné, co musíte udělat, je nakrájet cibuli tak, aby se vám kousek vešel do úst. Kousek přiložte na postižené místo a nechte ho asi pět minut působit. Po jeho vyjmutí si důkladně vypláchněte ústa slanou vodou, která dále pomůže při zmírnění bolesti a zlepšení dechu.
Cibule má flavonoidy, jako je kvercetin, o kterém je známo, že nabízí protizánětlivé vlastnostiUjistěte se, že tyto potraviny používáte pravidelně, abyste viděli lepší výsledky. V případě přetrvávající bolesti a krvácení se obraťte na zubního lékaře.