Koleno je pozoruhodný, ale komplikovaný kloub a je náchylné k bolesti a zranění. Bolest vnitřního kolena může omezit naši schopnost pohybu a vykonávání činností, které nás baví. Určení přesného místa bolesti vnitřního kolena je prvním krokem k diagnóze, která je zásadní pro účinný plán léčby a úplné zotavení. Tento průvodce poskytne informace a pokyny o typech a příčinách bolesti na vnitřní straně kolena a o nejlepší léčbě bolesti na vnitřní straně kolena. Ať už jste mladí nebo mladí srdcem, vaše kolena mají zásadní význam pro vaše celkové zdraví a pohodu. Přečtěte si, jak je udržet zdravá.

Bolest na vnitřní straně kolene

Bolest na vnitřní straně kolene často přichází postupně. V některých případech – zejména je-li způsobena náhlým nárazem nebo zraněním – je však nástup bolesti okamžitý.

Bolest mediálního kolena je termín, který se nejčastěji používá pro popis tohoto typu bolesti, která může být pociťována buď jako tupá, bolestivá, nebo ostrá bolest. Vzhledem k významu kolenního kloubu v našem každodenním životě může být dopad bolesti značný.

Lokalizace vnitřní bolesti kolene

Přesná lokalizace vnitřní bolesti kolene se může lišit v závislosti na základním problému.

• Bolest vnitřního kolena se vyskytuje těsně pod vnitřní stranou kolenního kloubu. Bolest v této oblasti naznačuje problém se šlachami, vazy nebo jinou pojivovou tkání, která se připojuje k dolní části nohy.
• Pokud se bolest vnitřního kolena vyskytuje poblíž středu kloubu, je to často způsobeno poraněním menisku, vazů nebo čéšky (kolenního kloubu).
• Bolest nad kolenem je obvykle způsobena problémy se šlachami nebo svaly v horní části stehna.

Typy bolesti vnitřního kolena

Bolest vnitřního kolena může pramenit ze stávajících zranění nebo onemocnění kolene. Zde jsou uvedeny nejčastější problémy, které způsobují bolest vnitřního kolena.

Zranění MCL

Zranění MCL neboli podvrtnutí mediálního vazu je často způsobeno prudkým zkroucením kolene nebo přímým nárazem. Z tohoto důvodu se s ním běžně setkávají sportovci nebo lidé, kteří se věnují některým sportům. Tato poranění kolene je možné utrpět také pádem nebo hlubokým dřepem, což znamená, že ohroženi mohou být i starší dospělí.

Bolest pately

Bolest pately nebo čéšky může také přispět k vnitřní bolesti kolene. Termín patelofemorální bolestivý syndrom označuje bolest v oblasti čéšky a v přední části kolene. Jiní lidé tento druh bolesti označují jako běžecké koleno.

Trhlina menisku

Meniskus je kus podpůrné klínovité chrupavky uvnitř kolene, která tlumí kloub a absorbuje nárazy. V koleni jsou dva menisky: mediální meniskus (na vnitřní straně) a laterální meniskus (na vnější straně). Bolest kolene na vnitřní straně často ukazuje na poškození mediálního menisku. V případě natržení se obvykle projeví bolest, otok a nestabilita.

Další informace o natržení menisku

Arthritis

Arthritis je souhrnný termín označující bolest nebo onemocnění kloubů. Příznaky artritidy se pohybují od mírných až po závažné a mohou postihovat vnitřní kolenní kloub.

• Osteoartritida je nejčastějším typem artritidy a je také známá jako „opotřebení“, přetížení nebo degenerativní onemocnění kloubů. Postihuje kloubní chrupavku v našich kloubech, což může zhoršovat náš pohyb a způsobovat bolest.

• Rheumatoidní artritida je autoimunitní onemocnění, které způsobuje, že imunitní systém napadá klouby v těle. Následný zánět způsobuje ztluštění tkáně v kloubech a jejich deformaci. Klíčem ke zvládnutí revmatoidní artritidy je včasná diagnóza a léčba, proto se co nejdříve obraťte na lékaře nebo revmatologa.

Více o artritidě kolene

Dráždění synoviální plica

Bolest na vnitřní straně čéšky může znamenat podráždění synoviální plica nebo plica syndrom. Synoviální plica je záhyb synoviální membrány (pojivové tkáně, která zajišťuje celé pouzdro kolenního kloubu) nacházející se na vnitřní straně čéšky. Může se zanítit nebo podráždit po náhlém zkroucení. K podráždění synoviální plica může dojít v souvislosti s jinými onemocněními, včetně poranění menisku kolene.

Pes Anserine Bursitis

Bursa je malý váček vyplněný tekutinou, který se nachází v kloubech po celém lidském těle a slouží ke snížení tření mezi šlachami při pohybu. Burza pes anserine na mediální dolní straně kolene se může zanítit a způsobit vnitřní bolest kolene. Tento stav, známý jako burzitida kolene, má za následek bolest, otok a ztuhlost. Často se vyskytuje u běžců nebo sportovců a může způsobovat bolest vnitřního kolena při běhu.

Navlečení nebo natržení

Ačkoli je to méně časté, je možné také natržení svalů nebo šlach, které se kříží nebo upínají na vnitřní koleno. Svaly spojené s mediálním kolenem se souhrnně nazývají adduktory. Poranění těchto svalů je často pociťováno v blízkosti kyčle, ale může způsobit i bolest kolene.

Příčiny bolesti vnitřního kolene

Existuje řada příčin bolesti vnitřního kolene, z nichž ne všechny jsou tak zřejmé jako přímý úder do kolene. Často není snadné určit, co je příčinou vnitřní bolesti kolene, zejména pokud bolest přichází postupně.

Například k poranění menisku může dojít při sportovním výkonu. Běžné přetěžování chrupavky však může vést k rozpadu menisku, zejména s přibývajícím věkem.

Mezi nejčastější příčiny bolesti vnitřního kolene patří např:

• Repetitivní zátěž
• Odření
• Špatná technika při každodenních činnostech, sportu, nebo cvičení
• Dysfunkční mechanika dolní části těla nebo jádra
• Slabé svaly nohou
• Přímý náraz nebo zranění

Rizikové faktory bolesti kolen

U určitých skupin lidí je větší riziko vzniku bolesti kolen – a zejména bolesti vnitřního kolena:

• Senioři a starší dospělí
• Sportovci
• Běžci
• Lidé s nadváhou
• Lidé s neaktivitou nebo sedavým zaměstnáním
• .
• Víkendoví bojovníci

Příznaky bolesti vnitřního kolena

Přesná lokalizace bolesti vnitřního kolena se u jednotlivých osob liší a závisí na základním onemocnění. Liší se také intenzita bolesti.

Mezi nejčastější příznaky bolesti vnitřního kolena patří:

• Bolest na vnitřní straně kolene
• Bolest vnitřního kolene při běhu
• Bolest vnitřního kolene při chůzi
• Bolest vnitřního kolene při ohýbání, jízdě na kole nebo při dřepu
• Slabost stehenních svalů
• Ztráta rozsahu pohybu v koleni
• Slabá koordinace pohybů dolních končetin

Léčba těchto příznaků bude pravděpodobně zahrnovat odpočinek, ledování, cvičení a dokonce i použití kolenních ortéz.

Zjistěte, jak léčit bolest vnitřního kolene

Ačkoli bolest vnitřního kolene není vždy doprovázena otokem, můžete mít řadu dalších příznaků, včetně otoku, nepohodlí a ztuhlosti.

Diagnostika bolesti vnitřního kolene

Pocítíte-li soustavnou bolest, obraťte se co nejdříve na svého lékaře. Lékař vám položí otázky týkající se bolesti a dalších příznaků a provede fyzikální vyšetření se speciálními testy speciálně pro koleno.

Může také nařídit diagnostické vyšetření, například magnetickou rezonanci nebo rentgen pro přesvědčivější výsledky nebo vyloučení některých zranění. Je také důležité, aby lékař vyloučil další možné problémy, například poranění dolní části zad – známé jako bederní radikulopatie.

Zotavení z bolesti vnitřního kolena

Bolest vnitřního kolena nás může zastavit v rozletu. Pokud pociťujete bolest na vnitřní straně kolene, okamžitě se obraťte na svého lékaře. Určení základní příčiny vaší bolesti je prvním krokem k vypracování účinného léčebného plánu a návratu k aktivitám, které máte rádi.