INSANITY: Max 30 Workout – Beachbody – ke stažení zdarma

Připravte se na MAX out pro MAX výsledky. S INSANITY MAX:30 stojíte mezi nejlepší postavou svého života pouze vy. Při těchto zabijáckých kardio a silových trénincích není potřeba žádné vybavení. Stačí se dostat na svůj MAX a dosáhnout šílených výsledků za 30 minut denně.

Přijměte 60denní výzvu MAX OUT Shauna T. a připravte se na nové pohyby a nové sekvence navržené tak, aby zbořily vaše limity. Cílem INSANITY MAX:30 je pracovat na svém maximu v každém pohybu a v každé minutě, abyste mohli spálit MAX kalorií, MAX tuku a dosáhnout MAX definice svalů. Je to souboj mezi vaším tělem a vaší myslí, který ukáže, jak daleko jste ochotni zajít pro šílené výsledky. Ano, je to šíleně těžké, ale trvá to jen 30 minut.

INSANITY MAX:30 obsahuje 12 tréninků na 10 DVD, Průvodce MAX OUT, Výživu na MAX, Tréninkový kalendář MAX OUT, Tréninkový kalendář AB MAXIMIZER a Průvodce Není čas vařit

Jak těžký je MAX:30? Je to půlhodina čisté intenzity a upřímně řečeno, vaše šance, že to zvládnete až do konce – alespoň zpočátku – jsou v podstatě… nulové. Je to tak těžké, že Shaun T. strávil měsíce jen tím, aby našel způsob, jak to zvládnout.

Nejšílenějších 30 minut vašeho dne pro nejlepší výsledky vašeho života.

Shaun T právě zvedl laťku INSANITY®… a poprvé dal INSANE VÝSLEDKY na dosah každému.

Jak jsme vměstnali nejtěžší cvičení, jaké kdy bylo na DVD, do pouhých 30 minut?

Jak těžké je MAX:30? Je to půl hodiny čisté intenzity a upřímně řečeno, vaše šance, že to zvládnete až do konce – alespoň zpočátku – jsou téměř… nulové. Je to tak těžké, že Shaun T. strávil měsíce jen tím, aby našel způsob, jak to zvládnout.

Tehdy přišel s průlomovým řešením, které nazval „MAXING OUT…“

Je to čirý génius…

A FUNGUJE TO JAKO ŠÍLENSTVÍ

Při každém tréninku MAX:30 jdete tak tvrdě, jak jen můžete, a tak dlouho, jak jen můžete. Když pak máte plíce jako smirkový papír a svaly prosí o slitování, uděláte si přestávku, zapíšete si čas, kdy jste MAXOVALI, a hned se vrátíte, abyste trénink dokončili.

Jak dlouho to vydržíte?

Zpočátku možná zvládnete jen 3 minuty (a věřte mi, že i to bude úspěch). To znamená, že 3:00 je váš MAX OUT čas. Při příštím tréninku zkuste tento čas posunout jen o 30 sekund déle. Pokud dokážete každý den po dobu 60 dnů udělat 30sekundový pokrok, na konci 60 dnů se dostanete až na hodnotu MAX 30. To znamená, že se vám to podaří. A až se tak stane – věřte mi… budete se cítit – a vypadat – jako zatracený fitness bůh. MAX:30 NENÍ JEN NEZÁVISLOST

NA RYCHLÉM PŘÍSTUPU…

JEDNÁ SE O ZCELA NOVÝ ZPŮSOB CVIČENÍ.

Jde o využití vašeho těla k dosažení výsledků. Stejně jako původní INSANITY. Žádné činky. Žádné vybavení, ale vybavení ve vaší mysli a vašem těle. Shaun T přichází se 150 ZCELA NOVÝMI POHYBY. A každý z nich obsahuje NÍZKOPRŮMĚRNÝ MODIFIKÁTOR,který vám zajistí, že zůstanete ve hře, dokud nepřijde váš čas na MAX OUT.

Stáhnout

Course content: https://www.beachbodyondemand.com/programs/insanity-max30/workouts