Vřed je mezi Filipínci poměrně častý. Dobré však je, že jeho příznaky lze zvládnout doma. Jaký je nejlepší přírodní lék na vředy

Co je to peptický vřed?

Peptický vřed je vřed, který se nachází ve sliznici žaludku (žaludeční vřed) nebo v horní části tenkého střeva (dvanácterníkový vřed). Nejčastějšími příčinami tohoto onemocnění jsou infekce bakterií Helicobacter pylori a dlouhodobé užívání NSAIDS (nesteroidních protizánětlivých léků) a aspirinu.

Nejčastějším příznakem, který pociťují lidé trpící peptickými vředy, je bolest žaludku.

Rady pro domácí léčbu peptických vředů

Jednou z důležitých věcí, kterou je třeba v souvislosti s peptickými vředy objasnit, je, že je nezpůsobují kořeněná jídla ani stres. Mají však tendenci příznaky zhoršovat.

Pokud hledáte nejlepší přírodní lék na vředy, zvažte následující:

Přehodnoťte některé své návyky

Abyste zabránili zhoršení vředů, zkuste přestat kouřit a vyhněte se konzumaci alkoholu.

Důvodem je, že kouření by mohlo potenciálně zvýšit náchylnost žaludeční sliznice ke vzniku vředů. Je to dáno jeho schopností narušovat ochrannou sliznici žaludku.

Kouření cigaret navíc může zvyšovat množství žaludeční kyseliny, což by mohlo příznaky ještě zhoršit.

Na druhou stranu lékaři tvrdí, že pití alkoholu může způsobit zánět a krvácení. Důvodem je to, že alkohol může narušit i ochrannou sliznici žaludku a střev. Navíc může způsobit i podráždění.

Zkuste se vyhnout mléku

Někteří lidé s žaludečními vředy se po pití mléka cítí lépe. Později však podpoří nadbytek kyseliny, což bolest ještě zhorší.

Pokud mléko milujete nebo je velkou součástí vaší stravy a jídelníčku, poraďte se se svým lékařem o vhodných náhradách.

Co jíst, abyste se vyhnuli kyselému refluxu

Snížit stres

Jak již bylo zmíněno, stres vředy nezpůsobuje, ale může příznaky zhoršit. Z toho pak vyplývá, že pro některé lidi je nejlepším přírodním lékem na vředy snížení stresu nebo účinné zvládání stresu.

Odborníci tvrdí, že by velmi pomohlo, kdybyste dokázali určit příčinu svého stresu. Pokud je možné se příčin zbavit, pokuste se tak učinit. Pokud to nejde, provádějte nějaká cvičení na snížení stresu.

Dopřejte si dostatečný spánek

Když máte nedostatek spánku, býváte náchylnější ke stresu. Dostatečný spánek navíc prospívá vašemu imunitnímu systému, a proto může pomoci v boji proti vředu nebo urychlit proces hojení.

Přemýšlejte o svých lécích

Předtím jsme hovořili o tom, že dlouhodobé užívání NSAID a aspirinu může způsobit žaludeční vředy. Chcete-li svůj stav napravit, možná byste se měli poradit se svým lékařem o svých lécích. Například:

• Poptejte se, zda je možné nahradit NSAID jinými léky proti bolesti.
• Zjistěte, zda je možné chránit žaludek a tenké střevo, pokud je užívání NSAID nevyhnutelné.
• Zjistěte, zda je v pořádku zvolit jako lék nejnižší dávku NSAID.

Přírodní prostředky na peptický vřed

Kromě výše uvedených tipů na domácí léčbu by nejlepším přírodním prostředkem na vředy mohlo být jedno z následujících opatření.

Přidejte do stravy probiotika

Probiotika jsou živé organismy, které pracují na zajištění rovnováhy dobrých a špatných bakterií v našem těle. Přítomnost probiotik navíc pomáhá našemu trávicímu systému udržovat optimální zdraví.

V jedné studii vědci zjistili, že zatímco probiotika nedokážou zabít H. pylori, mohou přesto pomoci při léčbě vředů, protože by mohla:

• Snížit množství přítomných bakterií
• Pomoci zmírnit příznaky
• Urychlit proces zotavení

Pokud hledáte dobré zdroje probiotik, zvažte pravidelnou konzumaci potravin, které obsahují probiotika, například jogurt. Kromě toho se můžete poradit se svým lékařem o vhodném probiotickém doplňku stravy.

Užívejte med

Med je známé sladidlo, ale kromě toho ho některé filipínské domácnosti používají také jako lék na jednoduché nemoci, jako je kašel a nachlazení.

Skvělou zprávou je, že podle přehledu z roku 2016 může pomoci i při vředech. Jeden druh medu zvaný manukový med vykazoval antibakteriální vlastnosti proti H. pylori – jedné z příčin žaludečních vředů.

V přehledu se také uvádí, že med má velký potenciál při „léčbě ran nebo žaludečních vředů“.

Zvažte česnek

Česnek, u nás známější jako bawang, je oblíbené koření, které dodává jídlu výraznou chuť. Kdo by si pomyslel, že by mohl být jednou z vašich voleb, pokud jde o nejlepší přírodní lék na vředy?

Jedna recenze provedená v roce 2015 zaznamenala, že bawang zabraňuje růstu bakterií H.pylori. V jiné studii vědci uvedli, že konzumace 2 stroužků česneku v jídle dvakrát denně může bojovat proti H.pylori.

Jiné studie však uvádějí, že česnek není účinný, pokud jde o boj s bakterií nebo o prevenci vředů. Proto potřebujeme další studie, které by tento prostředek potvrdily.

Nakonec, pokud se rozhodnete přidat česnek na seznam přírodních prostředků proti žaludečním vředům, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.

Přestože je bawang obecně bezpečný, může vás ovlivnit, pokud máte nějaké základní onemocnění. Chcete-li se dozvědět více o česneku jako rostlinném léku, můžete se podívat na tento článek.

Zdravá strava

Nakonec by nejlepším přírodním lékem na vředy mohla být volba zdravé stravy. To znamená výběr celozrnných výrobků a ovoce a zeleniny, zejména těch, které jsou bohaté na vitaminy A a C.

Zdravá strava pomáhá posilovat imunitní systém, aby bojoval proti infekci a pomáhal vám v rychlejším hojení. Navíc pozitivně ovlivňuje váš celkový zdravotní stav.

Život s vředem:

Klíčové poznatky

Pokud máte žaludeční vřed, je nejlepším řešením konzultace s lékařem. Může vám doporučit antibiotika, léky blokující kyselost, které snižují tvorbu kyseliny, nebo antacida, která kyselinu neutralizují.

Přesto si můžete z možností, které jsme probrali, vybrat nejlepší přírodní lék na vředy. Zaměřte se na změnu životního stylu, jako je vyhýbání se kouření a alkoholu, snížení stresu a dostatečný spánek.

Více informací o zdraví trávicího traktu najdete zde.

Hello Health Group neposkytuje lékařské rady, diagnózu ani léčbu.