Líbí se vám tento recept? Vykřičte ho ze střech!

Tento seznam 25 úžasných květákových receptů obsahuje jedny z absolutně nejlepších low carb a keto květákových receptů! Jedná se o osvědčené ketogenní recepty z květáku, které si zamiluje celá rodina!

Od té doby, co jsem přešla na keto, se květák stal základem mého jídelníčku. Je jednak všestranný, jednak velmi, velmi prospěšný!

Spoustu lidí květák odrazuje, hlavně kvůli vysokému obsahu síry a silnému zápachu. Neuvědomují si však, že existuje mnoho způsobů přípravy květáku, které tuto štiplavou chuť zamaskují nebo úplně odstraní.

Tyto jsou některé z nejoblíbenějších receptů na květák s nízkým obsahem sacharidů a keto na Pinterestu v současnosti – některé jsou od IBIH, ale mnohé jsou od jiných blogerů, o kterých jste možná slyšeli, ale možná také ne.

I když vy nebo vaše rodina nejste velkými fanoušky květáku (zatím), dlužíte sami sobě, abyste dali alespoň jednomu z těchto kreativních nízkosacharidových receptů šanci změnit názor!“

Recepty na keto květák nejsou uvedeny v žádném konkrétním pořadí podle oblíbenosti, ale snažila jsem se pro větší pohodlí seskupit podobné recepty. Chcete-li se dostat k receptu u každé fotografie, stačí kliknout na odkaz pod ní.

25 nejlepších keto květákových receptů

Jalapeno popper Květákový nákyp – Dýchám, mám hlad

Květákové tortilly – SlimPalate

Cheesy Chipotle Cauliflower Casserole – Dýchám, mám hlad

Květákový mascarpone Gratin – Family Style Food

Lepší než brambory Sýrové květákové pyré – Dýchám, mám hlad Hungry

Květákové poppers II – Jo Cooks

Květákový nákyp s kuřecím masem – Rachel Schultz

Cheesy Cauliflower Tots – Dýchám, mám hlad

Květákové česnekové „tyčinky“ – jedlá mozaika

Květáková pizza – Love and Lemons

Květákový nákyp na pizzu s feferonkami – Dýchám, mám hlad

Keto falešná-lafel s tahini omáčkou – I Breathe I’m Hungry

česnekový &květákový hummus z červené papriky – Our Fifth House

krémová květáková polévka se zeleninou – Martha Stewart

Květáková polévka se zeleninou – Dýchám, mám hlad

Pečený květák & Čedar. Polévka – Dva hrášky a jejich lusky

Květákový salát s těstovinami – Dýchám, mám hlad

.

Celý pečený květák Tandoori s mátovým čatní – Moje nové kořeny

Květák s jalapeňonem a čedarem Muffiny – Dýchám, mám hlad

Květákové kousky na pizzu – DAMY Health

Květákové čokoládové brownies – Dýchám, mám hlad

Pečený květák s olivami a bylinkami – Gurmán v kuchyni

Květáková a klobásová nádivka – Dýchám, mám hlad