Salir con alguien después de un cambio importante en la vida puede ser un serio desafío. No importa si usted está volviendo al mundo de las citas después de un divorcio, la pérdida de un cónyuge, o si usted está comenzando sus primeros pasos hacia la búsqueda del amor, mientras que va la recuperación como miembro de AA o NA. De hecho, de los tres, salir con alguien mientras está en recuperación ofrece un conjunto único de desafíos que pueden sentirse especialmente desalentadores.

¿Cuándo está bien empezar a salir con alguien?

Empecemos por consultar a los expertos en este caso. Aquí está la sabiduría convencional de Solutions-Recovery Center:

«Hay una tradición que se mantiene en los grupos de 12 pasos como Alcohólicos Anónimos (AA), Narcóticos Anónimos (NA) y otros grupos de autoayuda, así como los consejos ofrecidos por los terapeutas de tratamiento de la adicción, que a menudo se conoce como la «regla de un año».

La espera no es un castigo, aunque definitivamente puede sentirse como tal. La idea es que mientras aprendes a seguir los pasos de la recuperación, los grandes cambios en la vida pueden poner en riesgo tu sobriedad. Salir con alguien y empezar una nueva relación es uno de los mayores cambios que puedes hacer en tu vida. En realidad, la vida va a poner a la gente y a las oportunidades delante de ti cuando menos lo esperas. Así que, aunque no podemos decirte exactamente cuánto tiempo debes esperar, te sugerimos encarecidamente que consultes con tu padrino o con tu grupo antes de decidir lanzarte a la piscina de las citas.

¿Debo salir con alguien del programa o debo salir con un normalito?

Si crees que estás preparado para buscar el amor, o al menos una cita, de nuevo, tienes dos opciones. Puedes salir con alguien que también esté en el programa, o puedes salir con alguien que no esté pasando por la recuperación (un normalista). Ambas opciones tienen sus ventajas y desventajas.

Salir con un amigo de Bill

Lo bueno de salir con alguien que está en el programa es que no tienes que preocuparte de que no entienda tu vida o dónde estás actualmente en tu recuperación. Sabes que estarás con alguien que, si no ha tenido tu misma experiencia, ha tenido algo similar en su vida. Tampoco tienes que preocuparte de que una cita sobria quiera ir a un bar o no piense en ponerte en una situación que ponga en riesgo tu sobriedad.

La desventaja de salir con alguien que también está en el programa es que hay una probabilidad mucho mayor de que pueda recaer, y poner en riesgo tu recuperación en el proceso. De hecho, una encuesta entre los miembros de AA mostró que más del 50% de los miembros que respondieron, recayeron en un plazo de cinco años, y sólo el 36% mantuvo su sobriedad durante al menos diez años.

Esta es la razón por la que muchas personas que salen con alguien dentro del programa han informado que sienten que entran en nuevas relaciones pensando en cuándo va a caer el otro zapato.

Salir con una persona normal

La parte más difícil de salir con alguien que nunca ha experimentado la adicción es superar el miedo a que no te acepten cuando descubran que estás en recuperación. Qué les dices cuando te invitan a un bar a tomar una copa en la primera cita?

¿Qué van a decir cuando se enteren de que has pasado por varios programas de rehabilitación o de que vas en serio cuando les dices que nunca vas a tomar una copa con ellos? ¿Se lo dices siquiera? ¿Cuándo se lo dices? Sólo pensar en ello es suficiente para que quieras alejarte de las personas que no han pasado por el programa.

Lo bueno de salir en Normie es que no tienes el mismo miedo a la recaída. Si son comprensivos con tu situación y el punto en el que te encuentras en la vida, esta nueva relación podría ayudarte a tener una base aún mejor para tu recuperación.

No estoy diciendo que salir con alguien en el programa sea mejor que salir con alguien que nunca ha experimentado la adicción o viceversa. Al final, todo se reducirá a la persona individual y al punto en el que se encuentre en su vida en comparación con el punto en el que usted se encuentre en su vida y cómo los dos encajen juntos.

Citas en línea

Las citas en línea se han convertido en una de las formas más populares para que la gente se conozca. De hecho, el año pasado, más del 40% de las nuevas relaciones comenzaron en una aplicación de citas. Sin embargo, las aplicaciones de citas suponen un reto particular para las personas en recuperación.

Saber qué aplicación de citas utilizar no sólo podría marcar la diferencia entre encontrar a alguien o no, sino que la elección de algunos sitios de citas (en mi opinión) podría realmente poner en riesgo tu sobriedad.

El problema de Tinder/Bumble

Tinder y Bumble son las dos aplicaciones de citas en línea más comentadas por la gente en este momento. Independientemente de si estás en el programa o no, no son los lugares más «saludables» para buscar el amor, pero Sus problemas se agravan para las personas en recuperación.

Estas aplicaciones se basan en tener que deslizar a través de una selección interminable de coincidencias potenciales. Mantienen la base de datos enorme limitando los factores de búsqueda a la edad, el sexo y la ubicación. Cuando dos personas se deslizan hacia la derecha, reciben un mensaje en la pantalla que dice «¡Es una coincidencia!», y entonces los dos pueden comunicarse.

El acto de conseguir una coincidencia produce una liberación de serotonina en el cerebro que no es diferente a la que se obtiene cuando se rasca un boleto de lotería. Como resultado, hay muchas personas que desarrollan una relación habitual con las propias aplicaciones, ya que las utilizan no sólo para perseguir la liberación de serotonina, sino la sensación de validación que viene con cada nuevo partido. En sí mismo, esto es razón suficiente para no usar estas aplicaciones en particular si estás en recuperación.

Además, debido a que los perímetros de búsqueda son tan poco profundos y los perfiles son tan cortos, es prácticamente imposible filtrar a las personas que están sobrias, incluso si quisieras.

¿Qué hay de Match/POF/OKCupid/eHarmony?

Si quieres probar las citas online mientras estás en recuperación, te sugiero encarecidamente cualquiera de las siguientes aplicaciones de citas: Match, POF, eHarmony, OKCupid y Hinge.

Hay dos grandes cosas que estas aplicaciones de citas tienen sobre aplicaciones como Tinder y Bumble.

1. Puedes filtrar tu búsqueda por muchas más cosas, incluyendo fumar, beber y consumir drogas
2. La longitud de los perfiles en estas aplicaciones te dará una idea mucho mejor de con quién estás hablando que la que obtendrás en Tinder o Bumble, donde la gente está limitada a 500 caracteres o menos.

Aquí tienes el aspecto de los filtros de búsqueda en Match.com para fumar, beber y consumir marihuana:

Consejos para el perfil de citas de alguien en AA

¿La gente me evitará si me pongo en la lista como no bebedor?

Algunas personas definitivamente no querrán salir contigo si no bebes. Bien. Esas personas no son un buen partido para ti de todos modos. En realidad, a la mayoría de la gente no le importa que no bebas. He ayudado a más de 25.000 solteros con sus perfiles de citas en los últimos 16 años.

Alrededor del 90% de las personas con las que he hablado (mayores de 35 años) se consideran bebedoras o no bebedoras. De las personas que se consideran bebedoras sociales, menos de una cuarta parte de ellas me han dicho que no saldrían con un no bebedor porque se sentirían culpables por tomar una copa.

Estos sitios y aplicaciones de citas te dan la opción de listarte y buscar no bebedores. Si no hubiera demanda, no lo tendrían como opción.

¿Qué digo sobre mi recuperación en mi perfil?

La respuesta corta a esta pregunta es, nada. Hasta que no empieces a comunicarte con alguien y decidas que te interesa lo suficiente como para conocerlo, ese tipo de detalles sobre tu vida no son asunto de nadie más que tuyo. Puede que estes en recuperacion, pero no eres solo una persona en AA.

Eres un individuo unico.

Tienes cosas que te gustan hacer, cosas que quieres hacer, cosas que se te dan muy bien y cosas que se te dan fatal. Estas son las cosas de las que deberías hablar en tu perfil. También deberías hablar del tipo de persona que quieres conocer. ¿Cómo es su personalidad, qué tipo de relación están buscando los dos?

Si puedes hacer esto, estarás millas por delante de la mayoría de la gente en los sitios de citas.

No tengas miedo de pedir ayuda

Hay una razón por la que los autores no escriben sus propias chaquetas de libros. Si estás tratando de escribir tu perfil de citas y te quedas atascado, házmelo saber y te ayudaré.

A veces, un tercero objetivo (que ha escrito más perfiles de citas que, literalmente, cualquier persona en el mundo), es lo que necesitas para salir de tu propio camino y dejar que el mundo conozca todo lo que tienes que ofrecer.

Si necesitas ayuda con tu perfil de citas en línea, llámame al 888-447-7634, o envíame un mensaje AQUÍ. No importa si usted necesita un perfil, o simplemente necesita un poco de ayuda para elegir la aplicación de citas derecha. Estoy aquí para ayudar.