Así que ha llegado tu periodo cuando realmente podrías prescindir de él.

Todas hemos pasado por eso. Y aunque no hay nada que no puedas hacer mientras tienes la regla (patinar y montar a caballo, no lo olvides) hay veces que preferirías que te dejara en paz.

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Ya sea que se trate de un festival, y la idea de cambiarse el tampón en los agujeros de mierda literales que son los aseos químicos no sea atractiva, o que estés planeando echar un polvo y no quieras bautizar las sábanas del afortunado (o afortunada), es perfectamente legítimo querer deshacerse de las ondas carmesí.

¿Pero es posible acelerar la menstruación? Lo que sí sabemos es que no hay un remedio mágico que haga que las cosas se sequen como el Mar Rojo cuando Moisés vino a tocar. Dicho esto, hay un montón de consejos y trucos con diferentes grados de credibilidad.

Sexo

Aquí en Metro.co.uk somos grandes fans del sexo durante el periodo.

Al parecer, tener sexo durante el periodo puede tener el práctico efecto secundario de hacer que tu periodo se acelere porque las contracciones del útero, que se producen cuando tienes un orgasmo, ayudan al flujo menstrual. Lo que significa, básicamente, que se expulsa más sangre.

Aunque no se han realizado estudios al respecto, es probable que la sangre menstrual del útero se expulse durante el orgasmo’, dice la doctora Dee Fenner, directora de ginecología del departamento de ginecología y obstetricia de la Universidad de Michigan en Ann Arbor.

No decimos que esté totalmente probado, pero no es una forma desagradable de intentarlo. La masturbación funcionará de la misma manera.

Comer sus verduras

¿Por qué son tan aburridos tantos consejos de salud? ¿Por qué la respuesta no puede ser: puedes acelerar tu periodo en una tarde sin dolor viendo al Dr. Foster en el sofá y tomando rosado?

Las verduras son aparentemente buenas para tu periodo. Esta teoría se basa en el hecho de que los vegetarianos han informado de que tienden a tener períodos más cortos (bueno). Sin embargo, los expertos han sugerido que esto podría deberse a una deficiencia de hierro y no a que las verduras aceleren las cosas (menos bueno).

Así que no nos convence mucho esta teoría, pero por el lado bueno, comer verduras nunca te hará ningún daño.

Hacer ejercicio

Sí, lo sabemos. Es molesto que esto sea básicamente la respuesta a todo. Pero estar en forma y saludable es probable que le dé períodos más cortos, si nada más porque tener músculos más fuertes y desarrollados promueve la excreción de sangre.

Además, hacer ejercicio ayuda a prevenir los calambres y el síndrome premenstrual, por lo que incluso si no hace que su período sea más corto, podría sentirse más corto porque no es tan infernal.

Olvide los tampones

Los tampones frente a las almohadillas es una elección súper personal, y no hay una manera correcta o incorrecta. Sin embargo, si estás intentando acabar con todo este asunto de la menstruación, probablemente deberías dejar los tampones.

Los tampones bloquean el flujo interno de la sangre menstrual, lo que puede hacer que las cosas tarden más. Una compresa, en cambio, deja que la gravedad y los músculos hagan lo suyo.

Vitamina C

No nos convence. Grandes dosis de vitamina C pueden reducir sus niveles de progesterona, lo que podría acortar su periodo.

Pero es dudoso que pueda tomar la cantidad suficiente sin provocar un malestar estomacal para que haya una diferencia real. Así que sí, toma un buen multivitamínico, pero no empieces a consumirlo como si estuviera pasando de moda.

Toma algunas pastillas

¿Estás preparada para algo de ciencia?

Los medicamentos de venta libre como la aspirina, el naproxeno y el ibuprofeno se denominan antiinflamatorios no esteroideos (AINE).

Además de ser buenos para reducir los dolores de la regla, pueden reducir potencialmente el flujo menstrual. Los AINE ayudan a reducir la sobreproducción de una sustancia natural similar a las hormonas llamada prostaglandinas. Las prostaglandinas promueven las contracciones del músculo uterino que, como probablemente ya habrá descubierto, es la principal forma de acelerar su periodo.

También vale la pena señalar que el ibuprofeno es un diluyente de la sangre, por lo que puede hacer que parezca que está sangrando más.

Así que, en conclusión: hay montones y montones de sugerencias flotando en Internet sobre cómo hacer que su periodo sea agradable y rápido.

Ninguno de ellos está 100% probado que funcione, pero en el lado positivo la mayoría de ellos son fáciles y baratos de probar, por lo que su mejor apuesta es el ensayo y error para encontrar lo que funciona para usted.

También, en el corto plazo, trate de recordar que realmente no hay ninguna actividad que usted debe sentirse incómodo o avergonzado de hacer mientras usted está en su período.

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