Cuando sus pies sudan, se pone en marcha un efecto dominó que podría conducir finalmente a la bromhidrosis ecrina, el término médico para los pies apestosos.
Y la mayoría de las veces, los pies apestosos son un problema totalmente prevenible y sencillo de curar. Dado que probablemente haya tenido que lidiar con los pies malolientes en algún momento (o conozca a alguien a quien le reenviará esto de forma pasiva), aquí están las cosas más importantes que debe saber sobre los pies malolientes y cómo remediarlos, por cortesía de la dermatóloga Jane F. Kardashian, M.D., en Fresno, CA. Ella es miembro de la Academia Americana de Dermatología, y nunca ha encontrado una suela maloliente que no pudiera curar.
¿Qué causa los pies apestosos?
Todo comienza con el sudor. Kardashian señala que las plantas de los pies (así como las palmas de las manos) albergan la mayor concentración de glándulas sudoríparas ecrinas del cuerpo: hasta 250.000 en cada pie, de hecho.
¿Pero qué causa el exceso de sudor? Los estímulos mentales, por ejemplo, si uno está estresado o ansioso. Pero un aumento de la temperatura corporal central hará lo mismo. Si se suda en exceso, es posible que se padezca una afección llamada hiperhidrosis, pero rara vez es el caso de alguien que se pone ansioso de forma natural o que hace ejercicio de forma rutinaria (y por tanto le sudan los pies por extensión del aumento del ritmo cardíaco y la temperatura corporal).
«La hiperhidrosis puede deberse a una variedad de trastornos subyacentes», dice Kardashian. «Esto incluye trastornos neurológicos e infecciosos, cánceres como los linfomas y enfermedades endocrinas como la diabetes».
El sudor, pues, es el culpable del mal olor. «El sudor ecrino es inodoro cuando se segrega», dice Kardashian. «Pero crea un entorno para que ciertas bacterias crezcan y produzcan sustancias malolientes». Estas bacterias tienen nombres de villanos: Brevibacterias, que se alimentan de la piel muerta de los pies, produciendo a su vez un hedor sulfúrico; propionibacterias, que producen el ácido propiónico, que huele a vinagre; y staphylococcus epidermidis, responsable de cualquier cosa parecida al queso o al moho.
Kardashian también cita ciertos alimentos y medicamentos como culpables de los pies apestosos: El ajo, el comino y los espárragos provocan bromhidrosis ecrina, al igual que la penicilina.
¿Cómo puedes prevenir los pies apestosos?
Aquí tienes las sugerencias de Kardashian para prevenir los pies apestosos en primer lugar:
- Lávate los pies a diario con agua y jabón.
- Mantén las uñas de los pies recortadas.
- Mantén los pies lo más secos posible.
- Usa siempre calcetines frescos, de mezcla sintética de algodón, que sean transpirables y eliminen la humedad.
- Cambia tu calzado para asegurarte de que el material permite que tus pies respiren. Trate de no usar el mismo par de zapatos todos los días.
- Espolvoree bicarbonato de sodio en sus zapatos para eliminar las bacterias.
- Utilice productos que eliminen el olor y polvos absorbentes para sus pies.
- Antes de lavar sus calcetines, póngalos del revés para que la piel muerta se elimine más fácilmente.
¿Cómo curar los pies apestosos?
Para remediar un ataque de olor de pies existente, Kardashian recomienda un remojo de pies casero, con una alta concentración de té (sí, de verdad) o bicarbonato de sodio para matar las bacterias.
Si tienes un caso grave de hiperhidrosis, puede recetarte un hexahidrato de cloruro de aluminio tópico, que requiere un dispositivo eléctrico para enviar una leve corriente eléctrica a la piel, que a su vez elimina la transpiración, aunque a veces un simple antibiótico también sirve.
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